最新情報

2023-01-30 19:35:00

【活動報告】「副業&フリーランスの為のスタートアップ講座」in ヨガスクール FIRSTSHIP

 

 

\ 2月以降も開催あり /

 

 

 

「副業&フリーランスの為のスタートアップ講座」

in ヨガスクール FIRSTSHIP

 

担当させていただきました。

 

 

 

FS20230128.PNG

 

 

 

 

LAVAを母体とする大手ヨガスクールFIRSTSHIPでは

卒業後のフォローアップとして様々な

講座やワークショップを開催しています。

 

 

大変光栄なことに、その中のひとつである本講座を

担当させていただくことになりました。

 

 

 

 

ゆうきさんの写真_沖縄.jpg

 

 

 

 

2月以降も月に1回のペースで

オンラインや底面にて開催予定です。

 

 

そしてFIRSTSHIPだけに限らず、

どのスクール卒業生さんでも

ご参加いただくことが可能です。

 

 

 

 「スクール卒業後、

何から始めたらいいかわからない」

 

「プライベートセッションの前に

まずはグループで気軽に参加したい」

 

という方にお勧めです。

 

 

 

ぜひFIRSTSHIP HPにて

内容をチェックしてみてください♪

 

 

 

 

▼FIRSTSHIP HPはこちら▼

 

FIRSTSHIP ホームページ

 

2023-01-09 10:30:00

【for everyone】2/5「春を先取り!朝活YOGA」in 渋谷

 

 

 

\募集スタート!/

 

 

 

 

 

春を先取り!朝活YOGA

(ヴィーガンスイーツの小さなお土産付き)

 

 

 1.PNG

 

 

 

 

「LIFE TUNING DAYS」

 

東急プラザ渋谷4Fにて

初めてレッスンを担当いたします

 

 

ご予約はこちらから

 

 

 

 

 

 

光栄なことにお声がけをいただき

「LIFE TUNING DAYS」イベントスペースにて

朝活YOGAを開催させていただきます。

 

 

 

今回は「Coeur a Coeur(クーラクー)」

ヴィーガンスイーツを、このイベントの為に

作っていただけることになりました!

 体とハートに優しく美味しいお菓子を

どうぞお楽しみに♪

 

 

 

 

2.PNG 

 

 

 

 

 

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◆日時:

2/5(日)9:30~11:00

 

 ・9:15 集合場所で待ち合わせ

・9:30~10:30 ヨガタイム

・10:30~11:00 記念撮影など

 

 

 

◆場所:東急プラザ渋谷4F

 

 

 

◆人数:最大20人

 

 

 

 

◆参加費:2,800円

 

 

  

 

お持物

☑マスク ☑ヨ動きやすい服装

☑タオル、羽織物、お飲み物

 

☆ヨガマットは無料レンタルあり!

もちろんマイマットご持参もOKです

 

 

 

 

 

▼ご予約フォームはこちら▼ 

 ご予約はこちらから

 

 

 

 

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2023-01-04 08:00:00

【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます

 

 

★2023年★

 

 

 

新年あけましておめでとうございます!

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

2023年もヨガを通じて

「心の底からの安心/安堵」

をお届けしていけるよう精進してまいります。

 

 

 

 

ゆうきさんの写真_沖縄.jpg

 

 

 

 

年末年始に頂いたお問合せに関しましては

順次ご対応させていただきます。

今しばらくお待ちください。

 

 

 

皆さまにとって

たくさんの幸せが訪れる一年となりますことを

心よりお祈り申し上げます。

 

 

 

そして今年も皆さまと繋がれることを

楽しみにしております!

 

 

 

 パークヨガ.PNG

 

 

 

2023.1.4

あんどYOGA のぐち かなこ

 

 

2022-12-31 13:18:00

【2022年 ありがとうございました!】一年間の振り返りとご挨拶

 

 

 

いつもHPをご覧いただきまして

誠ににありがとうございます。

 

 

 

2022年もたくさんの皆さまと繋がることができたこと

心より感謝しております!

 

ここで1年の主な活動をご報告させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 【2022年 主な活動】

 

 

 

 <1月>

・ヨガスクールFIRSTSHIPにて

産後ヨガ指導者養成講座を担当

 

 

▼FIRSTSHIP渋谷校にて

FS産後TT.JPG

 

 

 

 

 <2月>

・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて

新米ヨガインストラクター向けWSを開催

 

 

▼アジャストWS

アジャストWS.jpgアジャスト.jpg

 

 

 

 

<3月>

・サービス登録者40,000以上のMOSHにて

Instagram講座を担当

 

 

▼MOSHのInstagramより

mosh.jpg

 

 

 

 

<2~5月>

 ・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて

マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座を担当

 

 

▼ソルルナのInstagramより

TT.jpgマタニティヨガ.JPG

 

 

 

 

<5月>

・外ヨガイベントを開催 

 

 

▼砂浜ヨガ in 鵠沼海岸

告知_砂浜ヨガ.JPG海2.jpg

 

 

 

 

<6月>

・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて

骨盤底筋×ヨガWSを開催

 

 

▼産前産後の骨盤底筋を学ぼう!2days WS

1.jpg2.jpg

 

 

 

 

・ヨガインストラクターの為の撮影会を開催

 

 

▼フォトグラファーYuukiさんとコラボ開催

撮影.jpg撮影会.jpg

 

 

 

 

<7月>

・スタジオブルーにて

男性ヨガインストラクター限定

MEN'S マタニティヨガ講座を担当

 

 

▼MEN'S マタニティヨガ Basic Training 20時間

メンズマタニティヨガ骨盤.jpgメンズマタニティヨガ1.jpg

 

 

 

 

<8月>

・チーム「さかちゃまーず」による

ぬいぐるみヨガイベントを開催

 

 

▼ぬいぐるみヨガイベントの様子

ぬいぐるみヨガ.jpgぬいぐるみ3.JPG

 

 

 

・ヨガジャーナルオンラインにて

モーニング娘。5期生の小川麻琴さん

ポーズ監修を担当

 

 

▼撮影現場にて小川麻琴さんと一緒に

1.jpg2.jpg

 

 

 

 

 <9月>

・動画講座を販売

 

 

▼人工股関節とヨガ~入門編~ 動画講座

人工股関節.jpg

 

 

 

 

<10月>

・フォトグラファーYuukiさんと一緒に

沖縄ヨガリトリートを開催

 

 

▼2泊3日 沖縄×ヨガの旅

1.PNG2.PNG

 

 

 

・品川シーズンテラス ナイトヨガイベントにて

オンラインレッスンを担当

 

 

▼品川シーズンテラス in オンライン

告知画像_品川シーズンテラスヨガ.PNG

 

 

 

 

<11月>

・4周年記念パークヨガを開催

 

 

▼パークヨガ in 代々木公園

 パーク.PNGパークヨガ.PNG

 

 

 

 

 

・海老名市内の中学校にて

家庭教育学級を2校担当

 

 

▼家庭教育学級の様子(10~11月開催)

1.PNG2.PNG

 

 

 

 

<12月>

・wellnoteオンラインイベントにて

ママの為のヨガレッスンを担当

 

 

▼ヨガイベント in オンライン

イベント.jpg 

 

 

 

・オンラインスタジオnacamaにて

「108回太陽礼拝」を企画、担当

 

 

▼8人のヨガインストラクターさんとコラボ

108.jpg

 

 

 

 

その他、まだまだ数えきれないほどの

ご縁を頂きました!

 

 

あんどYOGAと繋がってくださった全ての皆さま

本当にありがとうございました。

 

 

また来年もヨガを通じてお会いできることを

とても楽しみにしております。

 

 

どうぞよいお年をお迎えくださいませ。

 

 

 

 

 

2022.12.31

あんどYOGA のぐち かなこ

 

 

2022-12-12 14:37:00

【12~2月ご予約受付中】オンライングループレッスン「かーちゃんヨガ」

 

 

 

★12~2月 ご予約受付中★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 新かーちゃんヨガ告知画像.PNG

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【こんな方にお勧め!

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

 座位.JPG

 

 

 

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【レッスンテーマ&スケジュール】 

   

 

 

<12月テーマ>

【アームバランス】~基礎からバリエーションへ~

 

 

 

 <スケジュール>

 

■12/6(火)10:00-11:30

12/13(火)10:00-11:30

12/20(火)10:00-11:30

 

 

 

手で体を支えるポーズを

「アームバランス」と呼びます。

 

よつんばいのようにシンプルなポーズから

足を空中に持ち上げてバランスをとる

チャレンジングなポーズまで種類は様々。

 

 

日常ではやらない動きにワクワク♪けれど…

基本的な手や体の使い方を知らないまま

形だけ真似していると、

手首や肩を痛めてしまうこともあるのです。

 

 

ヨガを長く楽しめるように、怪我なく

ポーズを深めるコツをお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

  

 

<1~2月テーマ>

【ベーシックポーズ】~体の感覚を磨こう

 

 

 

 <スケジュール>

 

■1/17(火)10:00-11:30

1/24(火)10:00-11:30

2/7(火)10:00-11:30

2/14(火)10:00-11:30

2/21(火)10:00-11:30

2/28(火)10:00-11:30

 

 

 

新年第一弾のテーマは、レッスンによく登場する

「ベーシックなポーズ」

 

慣れ親しんだポーズに、気持ち新たに

丁寧に取り組んでいきましょう。

 

ポーズの仕組みを体感し、感覚を磨くことで

自然と他のポーズも深まっていく…。

 

 そんな余韻も楽しんでください♪

 

 

 

 

1回だけの単発受講もOK!

レッスン後は、お時間があれば

20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪

ご参加楽しみにお待ちしております。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

感想2.jpg

 

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 口コミをもっと見る

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,500円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/6,000円

(1回あたり2,000円)

 

 

レッスン6回券/10,500円

(1回あたり1,750円)

 

 

 

お申込みページにてお選びいただけます

 

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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