最新情報
2023-01-30 19:35:00
【活動報告】「副業&フリーランスの為のスタートアップ講座」in ヨガスクール FIRSTSHIP
\ 2月以降も開催あり /
「副業&フリーランスの為のスタートアップ講座」
in ヨガスクール FIRSTSHIP
担当させていただきました。
LAVAを母体とする大手ヨガスクールFIRSTSHIPでは
卒業後のフォローアップとして様々な
講座やワークショップを開催しています。
大変光栄なことに、その中のひとつである本講座を
担当させていただくことになりました。
2月以降も月に1回のペースで
オンラインや底面にて開催予定です。
そしてFIRSTSHIPだけに限らず、
どのスクール卒業生さんでも
ご参加いただくことが可能です。
「スクール卒業後、
何から始めたらいいかわからない」
「プライベートセッションの前に
まずはグループで気軽に参加したい」
という方にお勧めです。
ぜひFIRSTSHIP HPにて
内容をチェックしてみてください♪
▼FIRSTSHIP HPはこちら▼
2023-01-09 10:30:00
【for everyone】2/5「春を先取り!朝活YOGA」in 渋谷
\募集スタート!/
春を先取り!朝活YOGA
(ヴィーガンスイーツの小さなお土産付き)
「LIFE TUNING DAYS」
東急プラザ渋谷4Fにて
初めてレッスンを担当いたします!
光栄なことにお声がけをいただき
「LIFE TUNING DAYS」イベントスペースにて
朝活YOGAを開催させていただきます。
今回は「Coeur a Coeur(クーラクー)」の
ヴィーガンスイーツを、このイベントの為に
作っていただけることになりました!
体とハートに優しく美味しいお菓子を
どうぞお楽しみに♪
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◆日時:
2/5(日)9:30~11:00
・9:15 集合場所で待ち合わせ
・9:30~10:30 ヨガタイム
・10:30~11:00 記念撮影など
◆場所:東急プラザ渋谷4F
◆人数:最大20人
◆参加費:2,800円
◆お持物
☑マスク ☑ヨ動きやすい服装
☑タオル、羽織物、お飲み物
☆ヨガマットは無料レンタルあり!
もちろんマイマットご持参もOKです
▼ご予約フォームはこちら▼
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2023-01-04 08:00:00
【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます
★2023年★
新年あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2023年もヨガを通じて
「心の底からの安心/安堵」
をお届けしていけるよう精進してまいります。
年末年始に頂いたお問合せに関しましては
順次ご対応させていただきます。
今しばらくお待ちください。
皆さまにとって
たくさんの幸せが訪れる一年となりますことを
心よりお祈り申し上げます。
そして今年も皆さまと繋がれることを
楽しみにしております!
2023.1.4
あんどYOGA のぐち かなこ
2022-12-31 13:18:00
【2022年 ありがとうございました!】一年間の振り返りとご挨拶
いつもHPをご覧いただきまして
誠ににありがとうございます。
2022年もたくさんの皆さまと繋がることができたこと
心より感謝しております!
ここで1年の主な活動をご報告させていただきます。
【2022年 主な活動】
<1月>
・ヨガスクールFIRSTSHIPにて
産後ヨガ指導者養成講座を担当
▼FIRSTSHIP渋谷校にて
<2月>
・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて
新米ヨガインストラクター向けWSを開催
▼アジャストWS
<3月>
・サービス登録者40,000以上のMOSHにて
Instagram講座を担当
▼MOSHのInstagramより
<2~5月>
・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて
マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座を担当
▼ソルルナのInstagramより
<5月>
・外ヨガイベントを開催
▼砂浜ヨガ in 鵠沼海岸
<6月>
・ナチュラルヨガスタジオソルルナにて
骨盤底筋×ヨガWSを開催
▼産前産後の骨盤底筋を学ぼう!2days WS
・ヨガインストラクターの為の撮影会を開催
▼フォトグラファーYuukiさんとコラボ開催
<7月>
・スタジオブルーにて
男性ヨガインストラクター限定
MEN'S マタニティヨガ講座を担当
▼MEN'S マタニティヨガ Basic Training 20時間
<8月>
・チーム「さかちゃまーず」による
ぬいぐるみヨガイベントを開催
▼ぬいぐるみヨガイベントの様子
・ヨガジャーナルオンラインにて
モーニング娘。5期生の小川麻琴さん
ポーズ監修を担当
▼撮影現場にて小川麻琴さんと一緒に
<9月>
・動画講座を販売
▼人工股関節とヨガ~入門編~ 動画講座
<10月>
・フォトグラファーYuukiさんと一緒に
沖縄ヨガリトリートを開催
▼2泊3日 沖縄×ヨガの旅
・品川シーズンテラス ナイトヨガイベントにて
オンラインレッスンを担当
▼品川シーズンテラス in オンライン
<11月>
・4周年記念パークヨガを開催
▼パークヨガ in 代々木公園
・海老名市内の中学校にて
家庭教育学級を2校担当
▼家庭教育学級の様子(10~11月開催)
<12月>
・wellnoteオンラインイベントにて
ママの為のヨガレッスンを担当
▼ヨガイベント in オンライン
・オンラインスタジオnacamaにて
「108回太陽礼拝」を企画、担当
▼8人のヨガインストラクターさんとコラボ
その他、まだまだ数えきれないほどの
ご縁を頂きました!
あんどYOGAと繋がってくださった全ての皆さま
本当にありがとうございました。
また来年もヨガを通じてお会いできることを
とても楽しみにしております。
どうぞよいお年をお迎えくださいませ。
2022.12.31
あんどYOGA のぐち かなこ
2022-12-12 14:37:00
【12~2月ご予約受付中】オンライングループレッスン「かーちゃんヨガ」
★12~2月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
(外部サイトが開きます)
【こんな方にお勧め!】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【レッスンテーマ&スケジュール】
<12月テーマ>
【アームバランス】~基礎からバリエーションへ~
<スケジュール>
■12/6(火)10:00-11:30
■12/13(火)10:00-11:30
■12/20(火)10:00-11:30
手で体を支えるポーズを
「アームバランス」と呼びます。
よつんばいのようにシンプルなポーズから
足を空中に持ち上げてバランスをとる
チャレンジングなポーズまで種類は様々。
日常ではやらない動きにワクワク♪けれど…
基本的な手や体の使い方を知らないまま
形だけ真似していると、
手首や肩を痛めてしまうこともあるのです。
ヨガを長く楽しめるように、怪我なく
ポーズを深めるコツをお伝えしていきます。
<1~2月テーマ>
【ベーシックポーズ】~体の感覚を磨こう~
<スケジュール>
■1/17(火)10:00-11:30
■1/24(火)10:00-11:30
■2/7(火)10:00-11:30
■2/14(火)10:00-11:30
■2/21(火)10:00-11:30
■2/28(火)10:00-11:30
新年第一弾のテーマは、レッスンによく登場する
「ベーシックなポーズ」
慣れ親しんだポーズに、気持ち新たに
丁寧に取り組んでいきましょう。
ポーズの仕組みを体感し、感覚を磨くことで
自然と他のポーズも深まっていく…。
そんな余韻も楽しんでください♪
1回だけの単発受講もOK!
レッスン後は、お時間があれば
20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/6,000円
(1回あたり2,000円)
レッスン6回券/10,500円
(1回あたり1,750円)
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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