最新情報

2021-12-07 21:53:00

【残席1】12/18 新米ヨガインストラクター勉強会/言葉のバリエーションを増やそう!

   

 

 

\残席1となりました/

 

 

 

「週末にも開催してほしい!」というお声をいただき

追加開催が決定いたしました。

 

 

グループでの開催は今回が最後かもしれません。

「実は気になっていて…」

という方がいらっしゃいましたら

是非今回の勉強会にご参加ください^^

 

 

お話しできることを楽しみにしております♪

 

 

 

 

 

新米ヨガインストラクター勉強会

 

言葉のバリエーションを増やそう!

~”伝わる”インストラクションの見つけ方~

 

 

 

  

 語彙力WS.JPG

 

 

 

 

\ 限定6名 /

 

 

12/18(土)19:00~21:00

(オンライン/Zoom開催) 

 

 

 

★お申込みはこちら★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

<内容>

 

ヨガを学ばれた方向けオンライン勉強会です。

 

 

 ✅「レッスンでの声がけが、いつも

同じ言い回ししか出てこない」

 

「生徒さんにインストラクションが

伝わっているのか不安…」

 

「言葉のバリエーションを増やしたい!

でもどうしたらいいんだろう?」

 

 

 

そんな想いを持つヨガインストラクターさん!

言葉のバリエーション=語彙力(ごいりょく)

アップさせるにはコツがあるのをご存知ですか?

 

 

 

 

 

 写真_はてなと電球.jpg

 

 

  

 

 

大手ヨガスクールにて

全米ヨガアライアンス指導者養成講座の

講義やレッスンを年間1,000時間以上担当し、

現在ヨガライターとしても活動するなかで

「やはり語彙力はとても重要なんだなぁ」

強く感じています。

 

 

 

 

たったひと言違うだけで

相手に受け取ってもらいやすくなったり

 

また言葉の順番が異なるだけでも

伝わり方が大きく変わったり…。

 

 

 

 

特にオンラインレッスンでは

手で触れることができません。

 

 

その分”言葉で相手に触れる”

=バーバルアジャストメントの

質を高める必要があります。

 

 

 

写真_オンラインヨガ.jpg

 

 

 

今回は私が実際に役立った!と実感している

『3つの秘訣』を皆さんにお伝えしていきます。

 

 

”伝えたつもり”ではなく

”伝わるインストラクション”を目指して

一緒に練習しませんか。

 

 

 

 

 

<語彙力がつく!3つの秘訣>

 

 

①視点を変える

▶生徒さんの視点

▶アーサナを見る視点

 

 

 

②例え上手になる

▶例え上手は経験上手

▶ゴールは「イメージの共有」

 

 

③五感を使う

▶モノクロの世界からカラフルな世界へ

▶言葉の引き出しを増やす3つの方法

 

 

 

☆インプットだけでなく、

実際に言葉を探してみたり

体を動かしたりするミニワークも行います。

 

☆当日ご参加いただいた方限定で

アーカイブ視聴が可能です。

 

 

 

 

 

 

 \ WS&レッスンの口コミ /

 

これまでWSやレッスンにご参加くださった

皆さまからのご感想です。

 

 

「かーちゃんてどんな人?」

「初めて参加する前に雰囲気を知りたい」

という方のご参考になれば嬉しいです。

 

 

_DSC9346.jpg

 

 

口コミはこちら

↑こちらのページを下へスクロールしてご覧ください

 

 

 

 

 

 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

 

 

 

【日時】 

 

・12/18(火)19:00-21:00

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコンなどの機器

☑ネット環境

 

 

 

【参加費】

 

4,000円

 

 

 

 【募集人数】

 

・限定6名 →残席1

 

 

 

 【お申込み方法】 

 

下記リンクよりお申込みいただけます。 

 

  ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 ▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

 

 

 

  

 

2021-12-05 12:00:00

【残席3となりました】12/18 新米ヨガインストラクター勉強会/言葉のバリエーションを増やそう!

   

 

 

「週末にも開催してほしい!」というお声をいただき

追加開催が決定いたしました。

 

 

グループでの開催は今回が最後かもしれません。

「実は気になっていて…」

という方がいらっしゃいましたら

是非今回の勉強会にご参加ください^^

 

 

お話しできることを楽しみにしております♪

 

 

 

 

 

新米ヨガインストラクター勉強会

 

言葉のバリエーションを増やそう!

~”伝わる”インストラクションの見つけ方~

 

 

 

  

 語彙力WS.JPG

 

 

 

 

\ 限定6名 /

 

 

12/18(土)19:00~21:00

(オンライン/Zoom開催) 

 

 

 

★お申込みはこちら★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

<内容>

 

ヨガを学ばれた方向けオンライン勉強会です。

 

 

 ✅「レッスンでの声がけが、いつも

同じ言い回ししか出てこない」

 

「生徒さんにインストラクションが

伝わっているのか不安…」

 

「言葉のバリエーションを増やしたい!

でもどうしたらいいんだろう?」

 

 

 

そんな想いを持つヨガインストラクターさん!

言葉のバリエーション=語彙力(ごいりょく)

アップさせるにはコツがあるのをご存知ですか?

 

 

 

 

 

 写真_はてなと電球.jpg

 

 

  

 

 

大手ヨガスクールにて

全米ヨガアライアンス指導者養成講座の

講義やレッスンを年間1,000時間以上担当し、

現在ヨガライターとしても活動するなかで

「やはり語彙力はとても重要なんだなぁ」

強く感じています。

 

 

 

 

たったひと言違うだけで

相手に受け取ってもらいやすくなったり

 

また言葉の順番が異なるだけでも

伝わり方が大きく変わったり…。

 

 

 

 

特にオンラインレッスンでは

手で触れることができません。

 

 

その分”言葉で相手に触れる”

=バーバルアジャストメントの

質を高める必要があります。

 

 

 

写真_オンラインヨガ.jpg

 

 

 

今回は私が実際に役立った!と実感している

『3つの秘訣』を皆さんにお伝えしていきます。

 

 

”伝えたつもり”ではなく

”伝わるインストラクション”を目指して

一緒に練習しませんか。

 

 

 

 

 

<語彙力がつく!3つの秘訣>

 

 

①視点を変える

▶生徒さんの視点

▶アーサナを見る視点

 

 

 

②例え上手になる

▶例え上手は経験上手

▶ゴールは「イメージの共有」

 

 

③五感を使う

▶モノクロの世界からカラフルな世界へ

▶言葉の引き出しを増やす3つの方法

 

 

 

☆インプットだけでなく、

実際に言葉を探してみたり

体を動かしたりするミニワークも行います。

 

☆当日ご参加いただいた方限定で

アーカイブ視聴が可能です。

 

 

 

 

 

 

 \ WS&レッスンの口コミ /

 

これまでWSやレッスンにご参加くださった

皆さまからのご感想です。

 

 

「かーちゃんてどんな人?」

「初めて参加する前に雰囲気を知りたい」

という方のご参考になれば嬉しいです。

 

 

_DSC9346.jpg

 

 

口コミはこちら

↑こちらのページを下へスクロールしてご覧ください

 

 

 

 

 

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【日時】 

 

・12/18(火)19:00-21:00

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコンなどの機器

☑ネット環境

 

 

 

【参加費】

 

4,000円

 

 

 

 【募集人数】

 

・限定6名 →残席3

 

 

 

 【お申込み方法】 

 

下記リンクよりお申込みいただけます。 

 

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2021-12-05 09:11:00

【感謝を込めて】3周年記念レッスンご参加ありがとうございました!

 

 

12/3(金)『あんどYOGA』3周年記念

オンラインレッスン

無事開催することができました!

 

 

 

20211203告知画像.PNG

 

 

 

 

3年という年月の間、ヨガ講師としての活動は決して

上手くいくことばかりではありませんでした。

 

 

 

行き詰まりを感じたことも

不甲斐なさに涙したことも

何度も何度もありました。

 

 

 

その度に私を支えてくれた家族。

ヨガ講師の先輩方。

優しいインストラクター仲間。

温かい生徒さん達。

 

 

言葉では伝えきれないほど

感謝でいっぱいです!

 

 

 

thanks.JPG

 

 

 

 

「私がお返しできることは何だろう…?」

と考えた時。

 

 

 私からgiftできることは

やっぱりヨガでした。

 

 

 

 

ヨガといつツールで

体と心の底から安心・安堵してほしい。

 

心の根っこが温まっていれば

きっと自分依優しくなれるから。

 

 

そんな変わらぬ想いと感謝を込めて

また心新たに進んでまいります。

 

 

 

 3.JPG

 

 

 

これからも『あんどYOGA』を

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

 

 

のぐち かなこ

2021-12-01 08:00:00

【カウントダウン】12/3 無料オンラインレッスンまであと少し!ご予約受付中です

 

 

 

\あんどYOGA 3周年記念/

 

 

無料オンラインヨガレッスン

『ぽかぽか骨盤ストレッチヨガ』

 

 

 

 

20211203告知画像.PNG

 

 

 

 

あんどYOGAは2021年11月1日にて

3周年を迎えることができました。

 

 

 

この3年間を突き進むことができたのは

大切な人達との”繋がり”のおかげだと

強く感じております。

 

 

皆さま、本当にありがとうございます!!

 

 

 

乙さん_合掌.jpg

 

 

 

感謝を込めて12/3(金)10時より

無料オンラインレッスンを開催いたします。

 

 

全国の皆さまと繋がることができたら

とっても嬉しいです^^

 

 

 

今回のレッスンは初心者さんや

ご妊娠中の方(16週以降)にも

安心してご参加いただける内容となっております。

 

 

 

骨盤まわりから温めて

冬太りの解消もできちゃう…!?

 

気になるレッスン内容やご予約は

☟こちらからチェック☟

 

☆詳細・ご予約はこちらから☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 やすちん海.jpg

 

 

 

 

ちなみに…12月は私の誕生月なのです!

レッスンにてお会いできましたら

私にとって最高のプレゼントです♪

 

 

皆さまのご参加を心より楽しみに

お待ちしております。

 

これからも【あんどYOGA】を

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

のぐち かなこ

2021-11-28 08:00:00

【12月ご予約開始】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ

   

 

★12月 ご予約スタート!★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 かーちゃんヨガ.PNG

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

 

 

 <11月スケジュール>

・11/9(火)10:00~

・11/20(土)19:00~

・11/30(火)10:00~

 

 

 

<12月スケジュール>

・12/11(土)19:00~

・12/21(火)10:00~

 

 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【かーちゃんヨガがお勧めの方

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

 座位.JPG

 

 

 

 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

 

 

 

 

【日時/レッスンテーマ】 

 

 

 

 

 11月テーマ

【小さな変身~内側の感覚を磨く~

 

ヨガでお馴染みのポーズ達で、丁寧に

体の感覚を磨いていきましょう。

ポーズの内側で起きる化学反応のような

変化をお楽しみに☆

 

 

 

11/9(火)10:00-11:30

ナタラージャーサナ

~踊り子のポーズで腰も心ものびのびと~

 

 

11/20(土)19:00-20:30

ウシュトラーサナ

~つぶれないラクダのコブの作り方~

 

 

11/30(金)10:00-11:30

 バシシュターサナ

~サイドプランクバリエーション~

 

 

 

 

  12月テーマ

【アームバランスでコアを目覚めさせよう!

 

年末、そして新年を迎える前に

自分の中心となるコアを目覚めさせていきます。

 

「動いた方がいいとは思うけど

1人だとやる気にならない…」という方!

ぜひかーちゃんと一緒に、アームバランスで

お腹を内側からじっくり使いましょう。

 

 

 

 

12/11(土)19:00-20:30

バッカーサナに向けて

~お腹を内側から引き締めよう~

 

 

12/21(火)10:00-11:30

ブジャピダーサナ

~お腹と股関節にアプローチ~

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

感想2.jpg

 

 感想1.jpg

 

感想3.jpg

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,500円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/6,000円

(1回あたり2,000円)

 

 

レッスン6回券/10,500円

(1回あたり1,750円)

 

 

 

お申込みページにてお選びいただけます

 

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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