最新情報

2020-02-29 14:43:00

【重要】レッスン中止のお知らせ 月2回開催/子連れOK!晴れママYOGA in 海老名

 

 

 

 

※3月は新型コロナウイルスの影響に伴い

子連れOK!晴れママYOGAを中止とさせていただきます。

何卒ご了承くださいませ。

 

 

 

 

『ヨガはママを救う!』という信念

 

そして愛する地元『海老名』

 

 

 

この2つの想いをかけ合わせて

 

『晴れママYOGA in 海老名』を開催します♡

 

 

 

ママヨガ_スクエア.jpg

 

 

 

ママが息をしやすく、

生きやすくなる。

 

ママの笑顔が増える^^

それは子どもにとっても幸せなこと。

 

 

忙しい毎日だからこそ

意識して自分のメンテナンス時間を

確保してくださいね。

 

 

 

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 ※3月は2回とも中止とさせていただきます。

 

 

 

【日時①】3/6(金) 10:00-11:00

 

 

【場所】海老名市

本郷コミュニティセンター

★地図はこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

【日程②】3/17(火)10:00-11:00

 

 

【場所】海老名市

国分コミュニティセンター

★地図はこちら★

  (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

【参加費】各回1,300円

【その他】お子さま連れでの参加OK!

レンタルマットあり(200円)/要予約

 

 

 

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一緒に健康貯金をはじめましょう!

 

参加ご希望の方は

こちらからご予約ください

 

 

 

 

 

 

<Q&A>

 

Q:産後どのくらいから参加できますか?

 

A:産後3ヶ月からが目安です。

体調に不安がある方

また帝王切開でのご出産だった方は

医師の許可を得てご参加ください。

 

 

Q:ヨガ初めてだけど大丈夫?

 

A:はい、大歓迎です!

簡単な動きで体の巡りがよくなるのを

実感してみてください。

 

 

 

Q:パパも参加できますか?

 

A:はい、できます!

腰痛やメタボ予防にもおススメです。

 ママやお子さんとご一緒のご参加をお願いします。

 

 

Q:何歳の子どもまで連れていってよいですか?

 

A:生後3ヶ月~小学生までOKです。

託児はございませんので

お子様を見守りながらのご参加となります。

 

 

 

 

2020-02-23 19:05:00

【for ヨガインストラクター】2020年9月スタート予定 マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座@ヨガスタジオソルルナ

 

 

 

★2020年開催

Coming soon。。。★

 

 

 

 

2020年9月より

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ 

 

マタニティヨガ・産後ヨガ

ティーチャートレーニング

 

 

講師を担当させていただきます。

 

 

 

 

 

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 ~想い~ マタニティヨガは人生を豊かにする

 forヨガインストラクター

 

 

 

 

 

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 <受講時間> 34時間

 

 

〇マタニティヨガ 22時間

〇産後ヨガ 12時間 

 

(マタニティヨガまたは産後ヨガ単発受講可)

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ

マタニティヨガ・産後ヨガ

修了証発行

 

 

 

 

 

<コース> 木曜コース/土日コース

(日程の詳細お待ちくださいませ)

 

 

 

 

 

<受講場所>

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ

(相武台前駅/徒歩2分)

 

 ★スタジオアクセス★

(外部サイトが開きます)

 

 

 

<担当講師> 

Kanako & Hitomi

 

 

 

 〇講師紹介

 

ヨガスタジオソルルナ

スタジオマネージャー Hitomi

 

Hitomiおしゃべり会用写真.jpg.png

 

大手フィットネスクラブで

長年インストラクターを務める。

 

その後2014年10月

「ナチュラルヨガスタジオソルルナ」をオープン。

 

現在はスタジオマネージャー、

そしてヨガインストラクターとして活躍中。

プライベートでは二児の母。

 

 

 

 

<特徴>

 

少人数制で学びが深まる

 

少人数での開催ですので

遠慮なく質問をすることができます。

 

疑問を残すことなく

参加された方のペースに合わせて

講義を進めていきます。

 

時間を消化するのではなく

本当に「学び取りたい」方にお勧めです。

 

 

 

〇現場で生きる実践力が身につく

 

知識を得たとしても「伝え方」を知らなければ

単なる”物知り”で終わってしまいます。

 

知識とアーサナの繋げ方や

妊婦さんに伝わる言葉選びを学び

 

スモールステップで

実践を行っていきます。

 

 

 

〇Kanako&HitomiのW講師から

知識と経験を得られる

 

本講座は、雑誌「たまごクラブ」の監修を行うなど

産婦人科領域に造詣の深い理学療法士に

監修を依頼しテキストを作成しました。

 

確かな知識と共に

講師の妊娠・出産体験を皆さんにシェアし、

知識と感覚をバランスよく学び取っていただけます。

 

 

 

 

 

<受講者のご感想>

 

 

 2019マタニティヨガTT ななさん.JPG

 

 

 

マタニティヨガ・産後ヨガの知識を惜しみなく

教えていただきありがとうございました! 

 

産前と産後と、人生は繋がっていて、

小さなケアをすることで、体には大きな変化があること

 

そして妊娠と出産、女性の体の仕組みに

とても感動しました。

 

実際にレッスンとして提供できるようになるよう

最後までとことん向き合っていただいて

とても感謝しています。

 

ここで得られた体と心の知識は、一生ものでした。

最後まで私のペースに合わせてご指導いただいた

かなこ先生とひとみ先生に、とても感謝します。

 

 

 2019年9月~木曜コース修了/Nanaさん

 

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詳細・お申し込みは

今しばらくお待ちくださいませ。

 

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナHP

★こちらから★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

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2020-02-21 07:01:00

【キャンセル待ち】3月新米ヨガインストラクター勉強会@ヨガスタジオソルルナ

 

 

 

 ★満席

キャンセル待ち受付中

 

 

 

   

 

 

<3月新米ヨガインストラクター勉強会> 

 

 

◆テーマ:伝わるヨガ哲学

~ヨガ哲学とレッスンを繋ぐ~

 

 

 

20200305ソルルナ勉強会.PNG

  

 

 

 

「ヨガ哲学の素晴らしさを伝えたいけれど

レッスンにどう取り入れたらいいのか…」

と思っている新米ヨガインストラクターさん!

 

 

ヨガスクールで学んだ哲学を、レッスンで

わかりやすく伝える練習をしませんか?

 

 

レッスン前後のトークだけでなく、

レッスンの中にもヨガ哲学を取り入れることで

レッスンの始まりから終わりまでを

1本のヨガの糸で繋ぐことができます。

 

 

 

哲学用2.png

 

 

 

また、ヨガ初心者の方などにも

ヨガ哲学を受け取ってもらいやすくする為に

『伝え方』や『言葉の選び方』も

皆さんと一緒に考えてみましょう。

 

 

勉強会は、デモレッスンと座学の二段階構成。

デモレッスンで体感したものを座学で落とし込むことで

丸覚えではなくあなた自身の言葉で

ヨガを伝えられるようになりましょう。

  

 

 

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◆日時:3/5(木)

9:30-12:30

 

 

◆場所:ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ

(小田急線/相武台前駅より徒歩2分

 

 

 ◆担当講師:Kanako & Hitomo

 

 

 ◆内容:

 

・デモレッスン

ヨガ哲学とレッスンの繋がりを体感

 

・座学

哲学の取り入れ方、受け取ってもらいやすい

言い方&言葉のチョイスなど

 

 

<こんな方におススメです>

 

・ヨガ哲学を、レッスンを通して伝えていきたい方。

 

・初心者の生徒さんにもわかりやすいように、

かみ砕いた伝え方を練習したい方

 

・伝えたいことを受け取ってもらいやすい

言葉選びを学びたい方

 

 

 

◆定員:6名

残満席の為キャンセル待ち受付中

 

 

◆参加費:4,500円

(事前お振込みとなります)

 

 

 

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ヨガスタジオソルルナの

新米ヨガインストラクター勉強会では

『また来たい!と思ってもらえるレッスン作り』

を目指していきます。

 

 

 

お申し込みはヨガスタジオソルルナまで

 

★こちらから★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

2020-02-20 14:09:00

【ご予約スタート】3/7 あんどYOGAイベントレッスン@the THIRD COMMUNe

 

 

★ご予約スタート!

 

 

 

 

3/7 in 表参道

あんどYOGA

イベントレッスン 

 

 

 20200307ttc.PNG

 Photo by やすちん

(小林保行/ヨガフォトグラファー)

 

 

 

 

そのお人柄とレッスンで大人気の

ヨガインストラクターTAMAOさんプロデュース

 

the THIRD COMMUNeにて

レッスンを開催いたします!

 

 

☆ご予約はこちら☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

IMG-8113.JPG

 

 

 

 

 the THIRD COMMUNeは

2019年12月末をもって

レッスン開催などのプロジェクト

終了予定でしたが

 

 

大好評により2021年3月まで

延長することが決まりました。

 

 

 

 

そして私自身も、引き続き

レッスンを担当させて

いただけることになりました!

 

 

 

ここでしか味わえない

スペシャルピザと

おしゃべりタイム付きです♪

 

  

 

 IMG-8106.JPG

 

 

 

◆レッスン内容

「ナタラージャを目指して ~新しい私へ~」 

 

 

2020年3月のレッスンでは、

ナタラージャーサナ/舞踏王のポーズ

目指して取り組んでいきます。

 

 

テーマは「新しい私」。

 

 

しなやかな背骨を意識しながら

後屈にトライしてみましょう。

 

この春、胸を広げて新しい世界に

進んでいくために…☆

 

 

運動量はやや多め。

安全かつ体をしっかり動かしたい方や、

はじめましての方も大歓迎です!

 

開放感あふれるスタジオで

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

 

☆ご予約はこちら☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

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◆日時:3/7(土)14:00~

 

<タイムスケジュール>

受付開始 13:30

・ヨガタイム 14:00-15:15

・ピザとおしゃべりタイム 15:30-16:30 

 

(お時間のない方はお食事を別日にお召し上がり

いただけるようチケットをお渡しいたします)

 

 

◆場所:the THIRD COMMUNe

(最寄り駅/表参道)

 

 

◆住所:東京都港区南青山5-4-50 2F

 

 

 

◆参加費:5,000円

 

☆ヨガレッスン参加費の他

スペシャルピザ・サラダ&ドリンク込み

 

☆スムージーのお土産付き

☆無料レンタルマットあり

 

 

 

 スタジオへのアクセス等、詳細は

イベント特別ページにて

ご確認いただけます。

 

☆こちらから☆

  (外部サイトが開きます)

 

 

IMG-8108.JPG

 

 

 

 

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☆ご予約はこちら☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

2020-02-06 15:20:00

【更新しました】実績一覧/「Web Magazine Tonoel」掲載

 

 

 

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

Web Magazine Tonoel

 

掲載していただきました。 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

  

 ◆「ココロもカラダもトトノエル」   

 

Web Magazine Tonoel

 

 

   

 「三姉妹のママヨガインストラクターが教える!

不調知らずの心と体をキープする方法」

 

 

 

 

 

 

Tonoel記事202001.jpg

 

 

 

 

 ★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

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その他イベント実績などを

随時更新しています。

 

 

是非ご覧ください!

 

 

 

★実績一覧はこちら★

 

 

 

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