最新情報
2022-08-12 15:52:00
【8/15〆切】新米ヨガインストラクタースキルアップ動画講座「言葉のバリエーションを増やそう！」
【〆切間近！】
新米ヨガインストラクター
スキルアップ動画講座
「言葉のバリエーションを増やそう！」
「レッスンでの声がけが、いつも
同じ言い回ししか出てこない」
「生徒さんにインストラクションが
伝わっているか不安…」
「言葉のバリエーションを増やしたい！
でもどうしたらいいんだろう？？」
そんな想いを持つヨガインストラクターさん！
言葉のバリエーション＝語彙力（ごいりょく）を
アップするコツがあるのをご存知ですか？
私自身、大手ヨガスクールにて
全米ヨガアライアンスヨガ指導者養成講座の
講義やレッスンを1,000時間以上担当
また現在ヨガジャーナルオンラインにて
ヨガライターとしても活動する中で
「やはり語彙力はとても重要なんだなぁ」と
ひしひしと感じています。
たったひと言違うだけで
相手に受け取ってもらいやすくなったり
また言葉の順番が異なることでも
伝わり方が大きく変わったり…。
また、言葉の選び方で集客も変わります。
”優位感覚の違い”について学ぶことで
伝えたい相手の心に響く言葉を
チョイスできるようになるからです！
今回は私が実際に役立ったと実感している
「3つの秘訣」を皆さんに余すことなく
お伝えしてまいります。
”伝えたつもり”ではなく
”伝わるインストラクション”を目指して
言葉を磨いていきましょう。
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【動画講座内容（約2時間）
☆購入〆切：8/15
☆動画視聴〆切：8/31
■おさらい／インストラクションの基本
・インストラクション基本の”き”
・言葉を体で体感しよう
■語彙力がつく！３つの秘訣
①視点を変える
・生徒さんの視点（優先感覚の違い）
・アーサナを観る視点（実践：視点を変えてみよう）
②例え上手になる
・例え方の種類（例え方にはコツがある）
・オノマトペについて（擬態語が有効な相手とは）
・ゴールは「○○の共有」（例えることの目的）
③五感を使う／経験する
・モノクロの世界からカラフルな世界へ
（カラフルな言葉たちの可能性）
・言葉の引き出しを増やす3つの方法
（今すぐ実践！言葉が湧いてくるようになる方法とは？）
・まとめ（語彙力を増やす為に）
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼お申込みフォームはこちら▼
2022-08-12 13:11:00
【募集スタート】9/18 秋待ちパークヨガ in 代々木公園
☆募集スタート！☆
秋待ちパークヨガ
in 代々木公園
9/18（日）9:00～
代々木公園に集合です！
夏から秋へと移りゆく季節を
全身で味わいにパークヨガへ出かけませんか。
今回のテーマは”音”。
夏の名残りと微かな秋の気配を感じながら
様々な音に耳を済ませると、いったい
何が聞こえてくるでしょうか…？
また、ゲストにヨガインストラクターそして
フォトグラファーのYuukiさんが来てくださいます！
パークヨガの思い出を綺麗な写真でプレゼント♪
アフタートークで写真を撮るコツや、
裏話が聞けちゃうかも？！
▲ゲストのYuulkiさん（Instagram：yuuki_703n）
ヨガ初心者さんから経験者さんまで大歓迎です！
素敵な繋がりが生まれることを願いながら…☆
みんな公園に集まれ～！
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
◆日時：
9/18（日）9:00～
・9:00 集合場所で待ち合わせ
・9:15～10:15 ヨガタイム
・10:15～11:00 記念撮影後、
お時間があればおしゃべりタイム
◆場所：代々木公園
☆詳細はご予約後にお知らせいたします
◆人数：最大15人
◆参加費：2,000円
（当日現金払いとなります）
◆お持物
☑ヨガマット ☑レジャーシート
☑マスク ☑ヨ動きやすい服装
☑タオル、日焼け止め、お飲み物など
☆天候により変更又は中止
となる可能性がございます。
☆コロナ対策として蜜を避け、
最大限に考慮した上で開催いたします。
参加者の皆さまもご協力いただけますよう
どうぞ宜しくお願いいたします。
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
とにかく皆さまにお会いできたら
こんなに嬉しいことはありません！
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼ご予約フォームはこちら▼
2022-07-17 18:25:00
【予約開始】8月オンラインレッスン『かーちゃんヨガ』
★8月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【日時／レッスンテーマ】
8月テーマ
【夏休みスペシャル！真夏の夜のヨガWS】
8月は日曜日の夜にレッスン(60分)＋座学(30分)の
ミニWS形式で開催いたします。
イメージは「大人の自由研究」！
じっくり自分を探求してみませんか？
8/7（日）19:00-20:30
前屈の不思議（レッスン＋座学）
✓腿裏以外にほぐすべき場所は？
✓前屈に必要な体のアクション
8/21（火）19:00-20:30
ツイストの不思議（レッスン＋座学）
✓2種類のねじり方
✓ツイストを練習するとアームバランスや
後屈がやりやすくなる理由
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう！
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ＾＾
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／6,000円
（1回あたり2,000円）
レッスン6回券／10,500円
（1回あたり1,750円）
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2022-07-02 08:05:00
【更新】講師紹介をリニューアルしました
2022年になってから、大変有難いことに
新しいご縁をたくさん頂き
活動内容も変化してまいりました。
そこで講師紹介もリニューアルいたしました。
最新の活動内容の写真なども盛り込みました。
ご覧いただけましたら嬉しいです！
【経歴】
神奈川県海老名市在住フ
リーランスヨガ講師。
あだ名は”かーちゃん”。
プライベートでは三姉妹の母です。
幼い頃の夢はバレリーナ！
約20年クラシックバレエをメインに
踊ってばかりいました。
出産を機に専業主婦となり、
思うようにいかない家事や育児に
大きなストレスを抱え
体重は10kg増…。
33歳の時、ストレス発散と
ダイエットがしたくて
ヨガを始めました。
2016年大手ヨガスクール
FIRSTSHIPに入社。
全米ヨガアライアンスの講義
（RYT200/RPYT85）及び
レッスンを年間1,000時間以上担当。
授業やレッスンでよく頂く感想は
「わかりやすくて面白い！」
2018年に独立。「あんどYOGA」
としての活動をスタートしました。
マタニティヨガ・産後ヨガと
新米ヨガインストラクターサポートを
主軸に様々な対面レッスン
＆オンラインレッスンを
開催しています。
アジア最大級のヨガイベント
「ヨガフェスタオンライン2021」では
YOGAWeekオンラインレッスンと
プロップス講座を担当。
老舗ヨガブランドのヨガワークス主催
オンラインヨガイベント
「ヨガワークスフェスタ」では
100人以上の方に
ご参加いただきました。
▼ヨガワークスフェスタの様子
またヨガジャーナルオンラインにて
ヨガライターとしても活動中です。
執筆記事はこちら
【現在の活動場所】
＜ナチュラルヨガスタジオソルルナ＞
◆新米ヨガインストラクター勉強会
◆ヨガインストラクター向け
骨盤底筋勉強会
◆マタニティヨガ
・産後ヨガ指導者養成講座
▼講座の様子
＜ヨガスタジオアルモニ＞
◆ヨガレッスン
・コンディショニングヨガ
・骨盤ケアヨガ
・自律神経整え×安眠ヨガ
＜スタジオブルー＞
◆MEN'Sマタニティヨガ
Basic Training 20時間
▼講座の様子
＜各種プライベートレッスンやセッション＞
◆プライベートレッスン
・ヨガ初心者さん
・妊婦さんや産後のママ
・ヨガインストラクターさん
◆プライベートセッションレッスン
・ヨガインストラクター向け
▼レッスンやセッションの様子
＜海や公園での外ヨガイベント＞
▼イベントの様子
＜ぬいぐるみヨガの活動＞
▼活動の様子
【資格】
＜全米ヨガアライアンス＞
◆500時間指導者養成
（RYT500） 修了
◆85時間マタニティ・産後ヨガ
指導者養成（RPYT85）修了
＜日本ママヨガ協会＞
◆ママとベビーのヨガ
講師養成コース 修了
＜その他＞
◆ニコウタyoga指導者養成講座 修了
◆骨盤底筋トレーニング
ヨガ指導者養成 修了
◆マターナルヨガ
（マタニティ・産後ヨガ
指導者養成講座）修了
◆TCS認定コーチングスキル
アドバイザー
etc
2022-07-01 19:35:00
【予約開始】7月オンラインレッスン『かーちゃんヨガ』
★7月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【日時／レッスンテーマ】
7月テーマ
【チャレンジ！バランスポーズを繋げてみよう】
片足で立つバランスポーズは
体と心の軸を見つける練習にピッタリです。
今月は2つのバランスポーズを繋げて
自分の中心と広がりを感じていきましょう。
7/5（火）10:00-11:30
鷲のポーズ＋？？
～収縮と広がり～
7/12（火）10:00-11:30
ねじった半月のポーズ＋？？
～ねじりとバランス～
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう！
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ＾＾
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／6,000円
（1回あたり2,000円）
レッスン6回券／10,500円
（1回あたり1,750円）
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
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