最新情報
2020-12-30 19:00:00
【ご挨拶】本年もありがとうございました
本日、2020年のヨガレッスン・講座が
全て終了いたしました。
この一年
あんどYOGAに関わってくださった全ての皆さま
本当にありがとうございました!
本年はコロナの影響でレッスンが中止になるなど
皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました。
そして、そんな大変な中でも
レッスンや講座にご参加くださったり
温かいお声がけやお気遣いを賜り
感謝するばかりです。
心よりお礼申し上げます。
2021年もご縁を大切に
ヨガを通じて”安心/安堵”を
伝えていきたいと思っております。
体と心にヨガが必要だと感じた時に
安心して頼っていただけるような存在となるべく
来年も精進してまいります。
来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
皆さまよいお年をお迎えくださいませ。
のぐち かなこ
2020-12-24 19:57:00
【冬の運動不足解消に!】1/29 オンラインでヨガトレ @NHK文化センター
☆New☆
<オンライングループレッスン>
痩せ筋を鍛えよう!
簡単ヨガトレ
NHK文化センター様よりお声がけいただき
オンラインレッスンを担当させて
いただけることになりました!
年末年始、寒くて動くのが
億劫に感じていませんか?
コロナの影響で外出する機会も減り、
筋力や体力は落ちる一方…。
ヨガマットがなくても
楽しみながら運動できる
『簡単ヨガトレ』で
”痩せ筋”とも呼ばれる体幹を鍛えましょう!
▲オンラインレッスンの様子
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<日時>
2021/1/29(金)
10:30-11:20
<内容>
ヨガとトレーニングのいいとこどり!
簡単な動きで”痩せ筋”とも呼ばれる
体幹を鍛えていきます。
ヨガマットがなくても大丈夫。
お正月太りや運動不足を感じている方、
お家で気軽に運動しませんか?
(外部サイトが開きます)
入会金等は不要です。
ヨガ初心者の方から
初心者向けレッスンを体験したい
新米ヨガインストラクターさんまで
お気軽にご参加ください。
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普段はプライベートレッスンを
メインに担当している為、
このヨガトレが唯一の
グループレッスンとなります。
初めましての方やお久しぶりの方にも
お会いできるのを楽しみにしております♪
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼詳細/お申込みフォームはこちら▼
(外部サイトが開きます)
2020-12-08 16:42:00
【New】ながらトレーニング3選♪「ヨガジャーナルオンライン」掲載
ヨガライターとして書いた記事を
ヨガジャーナルオンラインに定期的に
掲載していただいております。
☆ヨガジャーナルオンライン☆
世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の
世界の情報を発信するニュースメディアです!
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ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
2020.011.18更新
トイレに行くたび体幹が強くなる?
「トイレで必ず10秒」
体感を鍛える簡単トレーニング
(外部サイトが開きます)
2020.11.25更新
腸腰筋や腹横筋、腹斜筋に効く!
たった10秒の体幹トレーニング
【トイレで必ず10秒シリーズ第2弾】
(外部サイトが開きます)
2020.12.07更新
歯磨きするたび体幹が強くなる?
「歯磨きしながら必ず10秒」簡単体幹トレーニング3つ
(外部サイトが開きます)
今後も、書くことでもヨガを伝えて
いきたいと思っております。
お読みいただけたたらとても嬉しいです!
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