最新情報
2021-10-21 11:43:00
【開催間近!】10/28 新米ヨガインストラクター勉強会/言葉のバリエーションを増やそう!
★残席3★
新米ヨガインストラクター勉強会
言葉のバリエーションを増やそう!
~”伝わる”インストラクションの見つけ方~
\ 限定6名 /
10/28(木)10:00~12:00
(オンライン/Zoom開催)
(外部サイトが開きます)
<内容>
ヨガを学ばれた方向けオンライン勉強会です。
✅「レッスンでの声がけが、いつも
同じ言い回ししか出てこない」
✅「生徒さんにインストラクションが
伝わっているのか不安…」
✅「言葉のバリエーションを増やしたい!
でもどうしたらいいんだろう?」
そんな想いを持つヨガインストラクターさん!
言葉のバリエーション=語彙力(ごいりょく)
をアップさせるにはコツがあるのをご存知ですか?
大手ヨガスクールにて
全米ヨガアライアンス指導者養成講座の
講義やレッスンを年間1,000時間以上担当し、
現在ヨガライターとしても活動するなかで
「やはり語彙力はとても重要なんだなぁ」と
強く感じています。
たったひと言違うだけで
相手に受け取ってもらいやすくなったり
また言葉の順番が異なるだけでも
伝わり方が大きく変わったり…。
特にオンラインレッスンでは
手で触れることができません。
その分”言葉で相手に触れる”
=バーバルアジャストメントの
質を高める必要があります。
今回は私が実際に役立った!と実感している
『3つの秘訣』を皆さんにお伝えしていきます。
”伝えたつもり”ではなく
”伝わるインストラクション”を目指して
一緒に練習しませんか。
<語彙力がつく!3つの秘訣>
①視点を変える
▶生徒さんの視点
▶アーサナを見る視点
②例え上手になる
▶例え上手は経験上手
▶ゴールは「イメージの共有」
③五感を使う
▶モノクロの世界からカラフルな世界へ
▶言葉の引き出しを増やす3つの方法
☆インプットだけでなく、
実際に言葉を探してみたり
体を動かしたりするミニワークも行います。
☆当日ご参加いただいた方限定で
アーカイブ視聴が可能です。
\ WS&レッスンの口コミ /
これまでWSやレッスンにご参加くださった
皆さまからのご感想です。
「かーちゃんてどんな人?」
「初めて参加する前に雰囲気を知りたい」
という方のご参考になれば嬉しいです。
★口コミはこちら★
↑こちらのページを下へスクロールしてご覧ください
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【日時】
・10/28(火)10:00-12:00
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコンなどの機器
☑ネット環境
【参加費】
4,000円
【募集人数】
・限定6名 →残席3
【お申込み方法】
下記リンクよりお申込みいただけます。
(外部サイトが開きます)
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2021-10-21 08:40:00
【ご予約スタート】11月受付開始/少人数オンライングループレッスン
★11月 ご予約スタート!★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
<10月スケジュール>
・10/12(火)10:00~
・10/16(土)19:00~
・10/26(火)10:00~
<11月スケジュール>
・11/9(火)10:00~
・11/20(土)19:00~
・11/30(火)10:00~
(外部サイトが開きます)
【かーちゃんヨガがお勧めの方】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【日時/レッスンテーマ】
10月テーマ
【アルダチャンドラーサナ】
~ベーシックからバリエーションまで~
片手片足でバランスをとる半月のポーズを
3回にわたりじっくりマスターしていきます。
もちろん単発での参加も大歓迎!
3回とも参加してバリエーションを
楽しんでいただけたら嬉しいです♪
10/14(火)10:00-11:30
アルダチャンドラーサナ/ベーシック
10/16(土)19:00-20:30
アルダチャンドラーサナ/バリエーション1
10/28(金)10:00-11:30
アルダチャンドラーサナ/バリエーション2
11月テーマ
【小さな変身~内側の感覚を磨く~】
ヨガでお馴染みのポーズ達で、丁寧に
体の感覚を磨いていきましょう。
ポーズの内側で起きる化学反応のような
変化をお楽しみに☆
11/9(火)10:00-11:30
ナタラージャーサナ
~踊り子のポーズで腰も心ものびのびと~
11/20(土)19:00-20:30
ウシュトラーサナ
~つぶれないラクダのコブの作り方~
11/30(金)10:00-11:30
バシシュターサナ
~サイドプランクバリエーション~
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/6,000円
(1回あたり2,000円)
レッスン6回券/10,500円
(1回あたり1,750円)
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2021-10-12 17:42:00
【ご予約受付中】次回は10/16 少人数オンライングループレッスン
★ご予約受付中★
次回は10/16(土)19:00~です!
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
・10/12(火)10:00~
・10/16(土)19:00~
・10/26(火)10:00~
(外部サイトが開きます)
【かーちゃんヨガがお勧めの方】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【日時/レッスンテーマ】
10月テーマ
【アルダチャンドラーサナ】
~ベーシックからバリエーションまで~
片手片足でバランスをとる半月のポーズを
3回にわたりじっくりマスターしていきます。
もちろん単発での参加も大歓迎!
3回とも参加してバリエーションを
楽しんでいただけたら嬉しいです♪
・10/14(火)10:00-11:30
アルダチャンドラーサナ/ベーシック
・10/16(土)19:00-20:30
アルダチャンドラーサナ/バリエーション1
10/26(火)10:00-11:30
アルダチャンドラーサナ/バリエーション2
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
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【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/6,000円
(1回あたり2,000円)
レッスン6回券/10,500円
(1回あたり1,750円)
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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2021-10-02 22:15:00
【更新のお知らせ】『講座実績一覧』を更新いたしました
いつもHPをご覧いただきまして
誠にありがとうございます!
『講座実績一覧』を更新いたしました。
さらにわかりやすいHPになるよう
工夫をしていきたいと思っております。
これからも『あんどYOGA』を
どうぞよろしくお願いいたします。
講座実績
◆ヨガインストラクター向け講座
(2018.11~)
▼輝くヨガインストラクター入門講座
@ヨガスクール FIRSTSHIP
▼ 産前産後の骨盤底筋を学ぼう!~入門編~
@ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ
▼新米ヨガインストラクターデビュー
完全サポート講座
@ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ
▼集客に繋がる!インスタグラム活用術
@ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ
▼人工股関節とヨガ~入門編~
その他多数開催中!
◆RYT200/全米ヨガアライアンス
指導者養成講座(2017.8~)
ベーシック・アドバンス担当
@ヨガスクールFIRSTSHIP
◆RPYT85/全米ヨガアライアンス
マタニティヨガ指導者養成講座(2019.2~)
デモレッスン・解説・テーチィング担当
@ヨガスクールFIRSTSHIP
◆マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ
指導者養成講座
@ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ
◆家庭教育学級(2021.9~)
▼資料&動画提供にて担当
『コロナ太りをなかったことに!
簡単チェアYOGA』
(外部サイトが開きます)
イベント実績
◆ヨガフェスタオンライン2021
プロップス講座 担当
◆ヨガフェスタオンライン2021
YOGAWeekレッスン担当
◆イベントヨガレッスン in 表参道
(2019.11~)
◆ヨガフォトグラファー やすちん
撮影会/アーサナ監修
(2019.9~)
◆カフェヨガ in 新宿(2019.8~)
「ディープブレスヨガ」担当
◆ネッツトヨタDEヨガフェスタ in 海老名(2019.5)
親子ヨガ担当
◆ネッツマルシェ in 海老名(2019.5)
親子ヨガ・キッズヨガ担当
◆ネッツトヨタdeヨガ in 海老名(2019.3~)
「キャンドルデトックスヨガ」担当
◆イベントヨガレッスン in 横浜(2019.1~)
「バレエフローヨガ」
「オープンハート♡フローヨガ」
「キャンドルヨガ~前後開脚への道~」
「Let's Try!アームバランス」
「バランスいのち」
etc
メディア掲載
◆FacebookLIVE配信『MK TV』にて
ヨガレッスンを担当(2020.6)
(外部サイトが開きます)
◆YouTube企画に出演(2020.1~)
日本最大級のヨガイベントでもおなじみの
ヨガフォトグラファー
やすちんこと小林保行さん
YouTubeで更新中の「やすちんの動画」に
モデルとして出演させていただきました。
(外部サイトが開きます)
◆MK CAFE運営ソーシャルメディア
LIVE配信番組『MK TV』出演
(2019.8~)
MCフードコーディネーターYUUさん×インストラクター
インストラクターの普段は聞けない裏話が話題に!
(外部サイトが開きます)
▼2020.1
◆「Yoga&Fitness」掲載
(2019.5~)
▼「Yoga&Fitness」vol.5より
ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
(2020.5~)
ヨガライターとして書いた記事を
ヨガジャーナルオンラインに定期的に
掲載していただいております。
☆ヨガジャーナルオンライン☆
世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の
世界の情報を発信するニュースメディアです。
(外部サイトが開きます)
講座等のご依頼・ご質問がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちらから▼
のぐち かなこ
2021-10-02 19:12:00
【ご依頼ありがとうございました】家庭教育学級 講師を担当させていただきました
2021年9月 神奈川県海老名市立
大谷中学校様の家庭教育学級にて
ヨガレッスン開催のご依頼を賜りました。
テーマは
『コロナ太りをなかったことに!
簡単チェアYOGA』
当初は保護者の皆さまと体育館にて
ヨガを行う予定でしたが
新型コロナウイルスの影響により
資料提供という形でヨガをお届けする形となりました。
印刷された資料プラス動画もご視聴いただけるよう
準備させていただきました。
▼動画はこちらからご覧いただけます▼
(外部サイトが開きます)
保護者の皆さまにお会いして一緒にヨガが
できなかったことは大変残念ではありますが
資料と動画をご活用いただき、ご自宅でヨガを
楽しんでいただけましたら大変嬉しく思います。
ご依頼いただきまして誠にありがとうございました!
あんどYOGAでは家庭教育学級/成人教育学級にて
保護者の皆さまに健康をお届けする
お手伝いをさせていただいております。
「家庭教育学級でヨガを取り入れたい」
「どんな内容が可能なのか知りたい」
などご依頼・ご質問等がございましたら
どうぞお気軽にご相談くださいませ。
▼お問い合わせはこちらから▼
のぐち かなこ