最新情報
2021-06-27 13:27:00
【口コミあり】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ
★6/29 ヘッドスタンドを練習しよう★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5/25から、オンラインによる
グループヨガレッスンをスタートします。
きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。
でも、自粛生活もかれこれ1年。
”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。
みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。
だからこそ!私ができることをやろう!
と改めて思い立ちました。
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
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【日時/レッスンテーマ】
・5/25(火)10:00-11:15
後屈を味わおう →終了しました
・6/15(火)10:00-11:15
ツイスト&バランス →終了しました
・6/29(火)10:00-11:15
ヘッドスタンドを練習しよう→残席あり
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑ヨガマット
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
2,000円/1レッスン
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
(外部サイトが開きます)
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2021-06-24 19:40:00
【forヨガインストラクター】7/17 股関節とヨガ~入門編~ ワークショップ
★インストラクター向けWS★
オンライン/Zoom開催
人工股関節とヨガ
~入門編~
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【開催日時】
・7/17(土)19:00-21:00
【内容】
ヨガを学ばれた方向けの
オンラインによるワークショップです。
▶人工股関節とは?
股関節の仕組みを簡単に復習し、
人工股関節について学んでいきます。
実際のレントゲン写真を見て
しっかりとイメージしていきましょう
▶手術方法によるリスクの違い
ひと言で「人工股関節の手術」と言っても
術式によって大きく異なります。
安心してヨガをする為に、手術方法について
理解していきましょう。
▶手術後の体と心
人工股関節になると、どんなリスクがあるのでしょう?
またヨガをする時どんなことが気になるのでしょう?
体と心、それぞれの面からお話ししていきます。
▶避けるべきポーズ&お勧めのポーズ
術式によるリスクの違いを理解したところで
どんなポーズを避けるべきか?
どんなポーズが効果的なのか?
簡単なワークを交えながら考えていきます。
▶人工股関節の方の本音
~ヨガインストラクターへのメッセージ~
人工股関節の方へインタビューを行いました。
「ヨガインストラクターに伝えたいことは?」
「ヨガやってみてよい点/いまいちな点は?」
なかなか知る機会のない本音を聞いてみませんか。
☆当日ご参加くださった方限定で
アーカイブ視聴が可能です
【開催方法】
オンライン/Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコンまたは携帯などの機器
・使用する機器の充電およびWi-Fi等ネット環境の
ご確認をお願いいたします
☑動きやすい服装と動けるスペース
・体を動かす簡単なワークを行います。
☑筆記用具とノートなどメモできるもの
【参加費】
3,800円
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
(外部サイトが開きます)
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2021-06-24 19:19:00
【レッスン情報】6/29 オンライングループレッスン/ヘッドスタンドを練習しよう
★6/29レッスン情報★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5/25から、オンラインによる
グループヨガレッスンをスタートしました。
きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。
でも、自粛生活もかれこれ1年。
”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。
みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。
だからこそ!私ができることをやろう!
と改めて思い立ちました。
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
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【日時/レッスンテーマ】
・6/29(火)10:00-11:15
ヘッドスタンドを練習しよう
→空きあります!
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑ヨガマット
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
2,000円/1レッスン
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
(外部サイトが開きます)
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2021-06-04 08:00:00
【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載
ヨガライターとして書いた記事を
ヨガジャーナルオンラインに定期的に
掲載していただいております。
☆ヨガジャーナルオンライン☆
世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の
世界の情報を発信するニュースメディアです!
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ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
2021.04.28更新
【あなたの肩関節は良い?悪い?】
両手で出来る?肩関節の
動きをチェックする方法
(外部サイトが開きます)
2021.05.04更新
「腰まわりの脂肪どうにかしたい…」
【ゴロゴロ1分】下腹、横っ腹、腰肉を
まとめて燃焼する方法
(外部サイトが開きます)
2021.05.07.更新
【お尻が垂れる人のダメ習慣3つ】
あなたのお尻はあなたが作っている!
垂れ尻を引き上げる1分エクサ
(外部サイトが開きます)
今後も、書くことでもヨガを伝えて
いきたいと思っております。
お読みいただけたたらとても嬉しいです!
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