最新情報

2021-06-27 13:27:00

【口コミあり】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ

   

 

★6/29 ヘッドスタンドを練習しよう★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

かーちゃんヨガ

 

 

 

かーちゃんヨガ.jpg

 

 

 

 

 

5/25から、オンラインによる

グループヨガレッスンをスタートします。

 

 

 

きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。

でも、自粛生活もかれこれ1年。

”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。

 

 

みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。

だからこそ!私ができることをやろう!

と改めて思い立ちました。

 

 

”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

・5/25(火)10:00-11:15

後屈を味わおう →終了しました

 

・6/15(火)10:00-11:15

ツイスト&バランス →終了しました

 

・6/29(火)10:00-11:15

ヘッドスタンドを練習しよう→残席あり

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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感想3.jpg

 

 

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑ヨガマット

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-06-24 19:40:00

【forヨガインストラクター】7/17 股関節とヨガ~入門編~ ワークショップ

   

 

★インストラクター向けWS★

 

 

 

 

オンライン/Zoom開催

 

人工股関節とヨガ

~入門編~

 

 

 

人工股関節とヨガ.JPG

 

 

 

 

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【開催日時】 

 

・7/17(土)19:00-21:00

 

 

 

 

【内容】

 

ヨガを学ばれた方向けの

オンラインによるワークショップです。

 

 

 

人工股関節とは?

 

股関節の仕組みを簡単に復習し、

人工股関節について学んでいきます。

実際のレントゲン写真を見て

しっかりとイメージしていきましょう

 

 

 

手術方法によるリスクの違い

 

 ひと言で「人工股関節の手術」と言っても

術式によって大きく異なります。

安心してヨガをする為に、手術方法について

理解していきましょう。

 

 

 

手術後の体と心

 

 人工股関節になると、どんなリスクがあるのでしょう?

またヨガをする時どんなことが気になるのでしょう?

体と心、それぞれの面からお話ししていきます。

 

 

 

避けるべきポーズ&お勧めのポーズ

 

 術式によるリスクの違いを理解したところで

どんなポーズを避けるべきか?

どんなポーズが効果的なのか?

簡単なワークを交えながら考えていきます。

 

 

 

人工股関節の方の本音

~ヨガインストラクターへのメッセージ~

 

 人工股関節の方へインタビューを行いました。

「ヨガインストラクターに伝えたいことは?」

「ヨガやってみてよい点/いまいちな点は?」

 なかなか知る機会のない本音を聞いてみませんか。

 

 

 

☆当日ご参加くださった方限定で

アーカイブ視聴が可能です

 

 

 

 女性と股関節.jpg

 

 

 

 

【開催方法】

 

オンライン/Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコンまたは携帯などの機器

・使用する機器の充電およびWi-Fi等ネット環境の

ご確認をお願いいたします

 

 

 ☑動きやすい服装と動けるスペース

・体を動かす簡単なワークを行います。

 

 

☑筆記用具とノートなどメモできるもの

 

 

 

 

 

【参加費】

 

3,800円

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-06-24 19:19:00

【レッスン情報】6/29 オンライングループレッスン/ヘッドスタンドを練習しよう

   

 

★6/29レッスン情報★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

かーちゃんヨガ

 

 

 

かーちゃんヨガ.jpg

 

 

 

 

 

5/25から、オンラインによる

グループヨガレッスンをスタートしました。

 

 

 

きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。

でも、自粛生活もかれこれ1年。

”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。

 

 

みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。

だからこそ!私ができることをやろう!

と改めて思い立ちました。

 

 

”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

 

 

・6/29(火)10:00-11:15

ヘッドスタンドを練習しよう

 →空きあります!

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑ヨガマット

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-06-04 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.04.28更新

 

 

【あなたの肩関節は良い?悪い?】

両手で出来る?肩関節の

動きをチェックする方法

 

 

  

 

 

 0428ブロック回し.jpg

 

 

 

★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.05.04更新

 

 「腰まわりの脂肪どうにかしたい…」

【ゴロゴロ1分】下腹、横っ腹、腰肉を

まとめて燃焼する方法 

 

 

 

 0504ゴロゴロ.jpg

 

 

 

  ★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.05.07.更新

 

 

 

【お尻が垂れる人のダメ習慣3つ】

あなたのお尻はあなたが作っている!

垂れ尻を引き上げる1分エクサ

 

 

 

 0507お尻.jpg

 

 

 

 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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