最新情報

2022-10-24 20:01:00

【11~12月ご予約受付中】オンライングループレッスン「かーちゃんヨガ」

 

 

 

★11~12月 ご予約受付中★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 かーちゃんヨガ.PNG

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【こんな方にお勧め!

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

   

 

 

11~12月テーマ

【アームバランス】~基礎からバリエーションへ~

 

 

手で体を支えるポーズを

「アームバランス」と呼びます。

 

よつんばいのようにシンプルなポーズから

足を空中に持ち上げてバランスをとる

チャレンジングなポーズまで種類は様々。

 

 

日常ではやらない動きにワクワク♪けれど…

基本的な手や体の使い方を知らないまま

形だけ真似していると、

手首や肩を痛めてしまうこともあるのです。

 

 

ヨガを長く楽しめるように、怪我なく

ポーズを深めるコツをお伝えしていきます。

 

 

1回だけの単発受講もOK!

レッスン後は、お時間があれば

20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪

ご参加楽しみにお待ちしております。 

 

 

 

 

 

11/1(火)10:00-11:30

アームバランス練習 その1

 

 

11/8(火)10:00-11:30

アームバランス練習 その2

  

 

11/22(火)10:00-11:30

アームバランス練習 その3

 

 

12/6(火)10:00-11:30

 アームバランス練習 その4

 

 

12/13(火)10:00-11:30

アームバランス練習 その5

 

 

12/20(火)10:00-11:30

アームバランス練習 その6

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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感想3.jpg

 

 

 口コミをもっと見る

↑こちらのリンクをクリック!

(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)

 

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,500円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/6,000円

(1回あたり2,000円)

 

 

レッスン6回券/10,500円

(1回あたり1,750円)

 

 

 

お申込みページにてお選びいただけます

 

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

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2022-10-10 12:12:00

【for everyone】10/26 無料オンラインイベント出演決定!

 

 

 

☆オンラインイベントご予約受付中

 

 

 

 

 

 

品川シーズンテラス

ナイトヨガ

 

 

 告知画像_品川シーズンテラスヨガ.PNG

 

 

 

 

10/26(水)20:00~

オンラインレッスン担当させていただきます!

 

ご予約はこちらから

 

 

 

 

魅力あふれる先生方がレッスンを担当されている

「品川シーズンテラス ナイトヨガ」にて

レッスンを担当させていただけることになり

とってもとっても光栄です!!

 

 

 

 10月はオンラインでの開催となります。

 

 

肌寒い季節となりましたので、

暖かいお部屋で一緒にヨガを

 

楽しんでいただけたら嬉しいです♪

 

 

 

ゆうきさんの写真_沖縄.jpg

 

 

 

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◆日時:10/26(水)20:00~


 

◆場所:オンライン(Zoom)

 

 

◆参加費:無料

 

 

 ◆レッスン内容:

「お休み前のサビ取りデトックスヨガ」

 

 

積もっていく体の疲れ。ちょっとくすんだ心…。

そんな自分に気付いているものの、

ケアは何となく後回しになっていませんか。

 

 

体と心がギシギシと動きにくくなる前に!

ヨガで本来の軽やかさを取り戻しましょう。

日常生活で硬くなりやすい肩や股関節をメインに

じっくりと動かしていきます。

 

 

運動量は少~中くらい。難しいポーズはありませんので

ヨガ初心者さんの方も大歓迎です。

 

 

ヨガで心身のサビ取りをしたあとの

深いリラックスタイムをどうぞお楽しみに。

 

 

 

 

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☆ご予約フォーム☆

 

 

 

加工_オンラインヨガ.png

 

 

 

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2022-10-09 15:00:00

【募集スタート】11/6 しあわせパークヨガ in 代々木公園

 

 

 

☆ご予約スタート

 

 

 

 

 

しあわせパークヨガ

in 代々木公園

 

 告知画像_しあわせパークヨガ.PNG

 

 

 

 

11/6(日)9:00~

代々木公園に集合です!

 

ご予約はこちらから

 

 

 

 

かーちゃんがフリーランスになって

2022年11月で4年が経とうとしています。

 

 

 

紆余曲折ありながらも

ここまで歩んでこられたのは

間違いなく出会ってくださった皆々さまのお陰です!

本当にありがとうございます。

 

 

 

 乙さん_合掌.jpg

 

 

 

この4年間の感謝をた~っぷり詰め込んで

パークヨガを開催いたします。

 

 

 

今回のテーマは「しあわせ」

 

 

 

しあわせの語源は「し合わせる(為る+合わせる)」。

 

元々は、何か2つの動作などが合うことや

巡り合わせといった意味があるのですね。

 

 

この日この時にしか味わえない

「しあわせ=巡り合わせ」をどうぞお楽しみ!

 

 

 

パークヨガ2.JPG

 

 

 

ゲストにはヨガインストラクターそして

フォトグラファーのYuukiさんが来てくださいます!

パークヨガの思い出を綺麗な写真でプレゼント♪

 

アフタートークで写真を撮るコツや、

裏話が聞けちゃうかも?!

 

 

 

パークヨガ4.JPG

▲ゲストのYuulkiさん(Instagram:yuuki_703n)

 

 

ヨガ初心者さんから経験者さんまで大歓迎です!

素敵な繋がりが生まれることを願いながら…☆

みんな公園に集まれ~!

 

 

 

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◆日時:

11/6(日)9:00~

 

 ・9:00 集合場所で待ち合わせ

・9:15~10:15 ヨガタイム

・10:15~11:00 記念撮影後、

お時間があればおしゃべりタイム

 

 

◆場所:代々木公園

☆詳細はご予約後にお知らせいたします

 

 

◆人数:最大15人

 

 

 

 

◆参加費:2,000円

(当日現金払いとなります)

 

  

 

お持物

☑ヨガマット レジャーシート

☑マスク ☑ヨ動きやすい服装

☑タオル、羽織物、お飲み物など

 

 

☆天候により変更又は中止

となる可能性がございます。

 

☆コロナ対策として蜜を避け、

最大限に考慮した上で開催いたします。

参加者の皆さまもご協力いただけますよう

どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 パークヨガ3.JPG

 

 

 

▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

 

 

 

とにかく皆さまにお会いできたら

こんなに嬉しいことはありません!

 

 

ご不明点がございましたら

どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

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