最新情報
2022-10-24 20:01:00
【11~12月ご予約受付中】オンライングループレッスン「かーちゃんヨガ」
★11~12月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
(外部サイトが開きます)
【こんな方にお勧め!】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【日時/レッスンテーマ】
11~12月テーマ
【アームバランス】~基礎からバリエーションへ~
手で体を支えるポーズを
「アームバランス」と呼びます。
よつんばいのようにシンプルなポーズから
足を空中に持ち上げてバランスをとる
チャレンジングなポーズまで種類は様々。
日常ではやらない動きにワクワク♪けれど…
基本的な手や体の使い方を知らないまま
形だけ真似していると、
手首や肩を痛めてしまうこともあるのです。
ヨガを長く楽しめるように、怪我なく
ポーズを深めるコツをお伝えしていきます。
1回だけの単発受講もOK!
レッスン後は、お時間があれば
20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
11/1(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その1
11/8(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その2
11/22(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その3
12/6(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その4
12/13(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その5
12/20(火)10:00-11:30
アームバランス練習 その6
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/6,000円
(1回あたり2,000円)
レッスン6回券/10,500円
(1回あたり1,750円)
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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2022-10-10 12:12:00
【for everyone】10/26 無料オンラインイベント出演決定!
☆オンラインイベントご予約受付中☆
品川シーズンテラス
ナイトヨガ
10/26(水)20:00~
オンラインレッスン担当させていただきます!
魅力あふれる先生方がレッスンを担当されている
「品川シーズンテラス ナイトヨガ」にて
レッスンを担当させていただけることになり
とってもとっても光栄です!!
10月はオンラインでの開催となります。
肌寒い季節となりましたので、
暖かいお部屋で一緒にヨガを
楽しんでいただけたら嬉しいです♪
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◆日時:10/26(水)20:00~
◆場所:オンライン(Zoom)
◆参加費:無料
◆レッスン内容:
「お休み前のサビ取りデトックスヨガ」
積もっていく体の疲れ。ちょっとくすんだ心…。
そんな自分に気付いているものの、
ケアは何となく後回しになっていませんか。
体と心がギシギシと動きにくくなる前に!
ヨガで本来の軽やかさを取り戻しましょう。
日常生活で硬くなりやすい肩や股関節をメインに
じっくりと動かしていきます。
運動量は少~中くらい。難しいポーズはありませんので
ヨガ初心者さんの方も大歓迎です。
ヨガで心身のサビ取りをしたあとの
深いリラックスタイムをどうぞお楽しみに。
▼ご予約フォームはこちら▼
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2022-10-09 15:00:00
【募集スタート】11/6 しあわせパークヨガ in 代々木公園
☆ご予約スタート☆
しあわせパークヨガ
in 代々木公園
11/6(日)9:00~
代々木公園に集合です!
かーちゃんがフリーランスになって
2022年11月で4年が経とうとしています。
紆余曲折ありながらも
ここまで歩んでこられたのは
間違いなく出会ってくださった皆々さまのお陰です!
本当にありがとうございます。
この4年間の感謝をた~っぷり詰め込んで
パークヨガを開催いたします。
今回のテーマは「しあわせ」
しあわせの語源は「し合わせる(為る+合わせる)」。
元々は、何か2つの動作などが合うことや
巡り合わせといった意味があるのですね。
この日この時にしか味わえない
「しあわせ=巡り合わせ」をどうぞお楽しみ!
ゲストにはヨガインストラクターそして
フォトグラファーのYuukiさんが来てくださいます!
パークヨガの思い出を綺麗な写真でプレゼント♪
アフタートークで写真を撮るコツや、
裏話が聞けちゃうかも?!
▲ゲストのYuulkiさん(Instagram:yuuki_703n)
ヨガ初心者さんから経験者さんまで大歓迎です!
素敵な繋がりが生まれることを願いながら…☆
みんな公園に集まれ~!
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◆日時:
11/6(日)9:00~
・9:00 集合場所で待ち合わせ
・9:15~10:15 ヨガタイム
・10:15~11:00 記念撮影後、
お時間があればおしゃべりタイム
◆場所:代々木公園
☆詳細はご予約後にお知らせいたします
◆人数:最大15人
◆参加費:2,000円
(当日現金払いとなります)
◆お持物
☑ヨガマット ☑レジャーシート
☑マスク ☑ヨ動きやすい服装
☑タオル、羽織物、お飲み物など
☆天候により変更又は中止
となる可能性がございます。
☆コロナ対策として蜜を避け、
最大限に考慮した上で開催いたします。
参加者の皆さまもご協力いただけますよう
どうぞ宜しくお願いいたします。
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とにかく皆さまにお会いできたら
こんなに嬉しいことはありません!
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼ご予約フォームはこちら▼