最新情報

2019-06-26 21:16:00

【募集開始!】カフェヨガ@鯖バーガー専門店MK CAFE

 

 

 

 

 

★MK CAFE オーナー様の企画です★ 

 

   

 

 

 

カフェヨガ in 新宿

<ディープブレスヨガ> 

 

 

 

 CAFEYOGA20190818.jpg

 

 

 

 

鯖バーガー専門店 MK CAFE

フードコーディネーター 櫻井 優さん主催

『1日ヨガDAY』

 

  

一日を通して、様々なインストラクターさんが

1レッスン60分のバトンを繋いでいきます。

 

 ご縁をいただき、初めてレッスンを

担当させていただくことになりました。

 

 

レッスン後には1階カフェスペースで

鯖バーガーをご購入いただけます♡

(お持ち帰りもできます)

 

 

 

 カフェヨガ5.jpg

 

 

 

私も絶対食べます!

 

もしお時間あれば、レッスン後は

鯖バーガーとおしゃべりを楽しみましょう♪

 

 

 

 カフェヨガ2.jpg

 

 

  

 

担当レッスン

<ディープブレスヨガ>

 

 

◆運動量:やや少なめ~中くらい

ヨガ初心者の方、体が固い方、男女ともに大歓迎!

 

 

◆内容:

体の内側に深い呼吸が入るスペースを作り出すレッスンです

背骨や肩甲骨に意識を向けながらゆっくりと動きます。

 

自分の呼吸と体に集中するうちに

頭の中や心まで、呼吸で洗われたようにクリアになっていきます。

 

ひと夏の疲れを呼吸で癒しにいらしてください。

 

 

 

 

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◆日時:8/18(日)18:30-19:30

(受け付け開始 18:00)

 

 

◆場所:MK CAFE

(大久保駅/徒歩30秒)

 

 

◆住所:東京都新宿区百人町1-21-14

★地図はこちら★

(外部サイトが開きます)

 

 

◆参加費:2,000円

(マットレンタル無料)

 

 

 ★ご予約はこちらから★

 

 

 

 

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2019-06-24 18:23:00

【あと数名、追加募集中】イベントヨガレッスン in 横浜

 

 

 

 

 

 

★★あと数名、お入りいただけます!★★ 

 

 

 

 

 

 

 

どなたでもご参加いただける

ヨガレッスンです。

 

(マタニティ向けではありません)

 

 

 

 

  6月ヨガイベントレッスン

in 横浜

 

<バランスいのち>

 

(運動量:中)

 

 

 

 

  イベント_場所変更.jpg 

 

 

 

 

 「立って」「歩いて」「行動する」

 

その全てにおいて大切な

 

『バランス力』

 

 

 

これまでもこれからも

 

人生の旅を幸せに歩んでいく為に

 

 

 

揺れることを楽しみながら

 

 立位のバランスポーズに取り組みます。 

 

  

  

 

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◆日時:6/30(日)10:30-11:45

 

 

 

◆場所:UraraSpace横浜 黄金町店

(黄金町駅徒歩3分/阪東橋駅徒歩5分)

  

 

 

◆参加費:2,500円 

(レンタルマット200円/要予約)

 

 

 

★ご予約はこちら★

 

 

 

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2019-06-20 18:21:00

【残席1】ヨガインストラクター向け/マタニティヨガ体験WS

 

 

 

★★残席1★★ 

 

 

 

インストラクター向け

マタニティヨガ体験WS

 

 

 

 体側伸ばしS.png

 

 

  

 

<開催日時>

 

  

*6/22(土)13:00-15:30 ★残席1★

 

  

  

 

<参加費>4,000円

 

 

  

 

<会場>ナチュラルヨガスタジオ

 

ソルルナ

 

(小田急線 相武台前駅/徒歩2分)

 

 

 

 

★ソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

RYT200などのヨガ資格を取得した後

次のステップとして

 

マタニティヨガを学びたい!伝えたい!」

 

と考える方が増えています。

 

 

 

 

 

妊娠したらヨガはお休み…ではなく

 

変化が大きい妊娠中だからこそ

 

ヨガが必要です。 

 

 

 

 

 

 

けれど安全にマタニティヨガを

 

伝えられるインストラクターは

 

まだまだ不足しています。

 

 

 

 

 

インストラクターさんの中には

 

「妊婦さんも安心して通えるレッスンを開催したい!」

 

という想いはあるけれど、

 

 

 

自分自身がマタニティヨガを体感する

 

機会もなくて、一歩踏み出せない…

 

 

 

そんな方もいらっしゃるのでは

 

ないでしょうか。

 

 

 

 

「マタニティヨガって

どんなことするんだろう?」

 

「マタニティヨガ養成講座を

受講する前に

まずは自分自身が体験してみたい!」 

 

 

 

ずっと気になっていた皆さん!!

 

 

今回のワークショップは

マタニティヨガを体験する

絶好のチャンスですよ♪

  

 

 

 かえると一緒.png

 

 

 

 

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<対象>

 

ヨガ資格を取得した方

/ヨガインストラクター

 

〇マタニティヨガに興味がある方

 

女性の人生に役立つ

ヨガを伝えていきたい方

 

マタニティヨガ資格を

検討している方

 

 

 

<内容>

 

マタニティヨガのデモレッスン体験

 

現役でマタニティヨガレッスンを 

開催中の講師が担当します。

 

 

 

解説と質問タイム

 

講師の妊娠・出産経験の

 お話しを交えながら

 皆さんの質問にお答えします。

 

 

すぐに使える

マタニティヨガシークエンスを

プレゼント☆

 

 

 

 

自信を持ってヨガを伝える為に

 

まずはご自身で体感しましょう。

 

 

 

 ご予約お待ちしております。

  

 

 

 

 ★ソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

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2019-06-20 17:58:00

【残席2】ヨガインストラクター向け勉強会/産前産後の骨盤底筋を学ぼう!~入門編~

 

 

 

★★残席情報★★

 

 

  

 

 

 

ヨガインストラクター向け勉強会

 

産前産後の

骨盤底筋を学ぼう!

~入門編~ 

 

 

  

 骨盤底筋.jpg 

  

 

 

<開催日時>

 

  7/20(土)12:30-15:30 ★残席2★

 

 

 

 

 

<参加費>6,500円

 

→初回開催につき特別価格5,500円

 

 

 

 

 

<会場>ナチュラルヨガスタジオ

 

ソルルナ

 

(小田急線 相武台前駅/徒歩2分)

 

 

 

★ソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

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<対象>

 

ヨガ資格を取得済または取得中

/ヨガインストラクター

 

 

 

 

<こんな方にお勧めです>

 

 

〇産前産後の方に関わる

ヨガインストラクターの方

 

〇自分自身は出産経験がないけど

マタニティヨガや産後ヨガを

自信を持って教えたい方

 

〇産後はまずどんな動きから

始めたらよいか知りたい方

 

〇妊娠や出産による骨盤底筋のダメージを

理解しママヨガに活かしたい方

 

〇自分自身、産後も

ヨガインストラクターを続けたいから

どう妊娠期を過ごしたら産後回復が

スムーズか学びたい方 など

 

 

 

 

<講座内容(座学&実践)>

 

 

〇骨盤底筋を見てみよう!

模型を使った骨盤底筋解剖学/入門編

 

〇産前産後の骨盤底筋の変化

(妊娠期・出産・産後)

 

〇出産によるダメージは

人生にどう影響する?

 

〇マタニティヨガ/

産後の骨盤底筋の為にできること

 

〇産後ヨガ/

骨盤底筋の回復の為にできること

 

〇産後どんな動きが効果的?

やらない方がよい動きは?

 

 

 

 うきわ(編集).png

 

 

 

学んだことを翌日から活かせるよう

かみ砕いてお伝えします。

 

 

また、すぐに取り入れられる

簡単なヨガポーズや

動きの実践も行います。

 

 

 

 

産前産後の骨盤底筋の特徴を学び、

 

 

 

症状がある方はもちろん

 

症状が出てない方も未来に症状が出ないようにケアできる。

 

 

 

 

 

そんなヨガを

 

ママ達に広めていきませんか。

 

  ご予約お待ちしております。

 

 

 

★ソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

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2019-06-11 21:22:00

【募集開始!】ヨガインストラクター向け勉強会/産前産後の骨盤底筋を学ぼう!~入門編~

 

 

 

 

 

ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ

 

とのコラボ企画です。

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター向け勉強会

 

産前産後の

骨盤底筋を学ぼう!

~入門編~ 

 

 

 

 

 

 骨盤底筋.jpg 

 

 

  

 

 

産前産後の

骨盤底筋ケアは

必須です!!!!!

 

 

 

 

産前産後の骨盤底筋の特徴を学び、

 

症状がある方はもちろん

症状が出てない方も未来に症状が出ないようにケアできる。

 

 

そんなヨガを

ママ達に広めていきませんか。

 

 

 

★詳細はこちらから★ 

 

 

 

うきわ(編集).png

 

 

 

 

 

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<対象>

 

ヨガ資格を取得済または取得中

/ヨガインストラクター

 

 

 

 

<こんな方にお勧めです>

 

 

〇産前産後の方に関わる

ヨガインストラクターの方

 

〇自分自身は出産経験がないけど

マタニティヨガや産後ヨガを

自信を持って教えたい方

 

〇産後はまずどんな動きから

始めたらよいか知りたい方

 

〇妊娠や出産による骨盤底筋のダメージを

理解しママヨガに活かしたい方

 

〇自分自身、産後も

ヨガインストラクターを続けたいから

どう妊娠期を過ごしたら産後回復が

スムーズか学びたい方 など

 

 

 

 

<講座内容(座学&実践)>

 

 

〇骨盤底筋を見てみよう!

模型を使った骨盤底筋解剖学/入門編

 

〇産前産後の骨盤底筋の変化

(妊娠期・出産・産後)

 

〇出産によるダメージは

人生にどう影響する?

 

〇マタニティヨガ/

産後の骨盤底筋の為にできること

 

〇産後ヨガ/

骨盤底筋の回復の為にできること

 

〇産後どんな動きが効果的?

やらない方がよい動きは?

 

 

 

 

学んだことを翌日から活かせるよう

かみ砕いてお伝えします。

 

 

また、すぐに取り入れられる

簡単なヨガポーズや

動きの実践も行います。

 



 

  

 

<講師紹介>

 

のぐちかなこ

 

大手ヨガスクールRYT200/RPYT85担当講師。

わかりやすくかみ砕いた解説と

親しみやすいキャラクターが好評。

 

産前産後ヨガやヨガインストラクター

向け講座を開催中。三姉妹の母。

 

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<開催日時>

 

 

*7/20(土)12:30-15:30 ★残席4★

 

 

 

<参加費>6,500円

→初回開催につき特別価格5,500円

 

 

 

<会場>ナチュラルヨガスタジオ

ソルルナ

(小田急線 相武台前駅/徒歩2分)

 

 

★ヨガスタジオソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

<ご予約方法>

 

1.お名前(ふりがな)

2.ご住所

3.メールアドレス

4.お電話番号

5.参加ご希望日

 

上記項目をご記入の上下記メールアドレスまでご連絡ください。

mail@yoga-solluna.com

 

 

ご予約お待ちしております。

 

 

 

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