最新情報
2019-07-25 18:34:00
【更新しました】実績一覧/「Web Magazine Tonoel」掲載
ヨガライターとして書いた記事が
Web Magazine Tonoelに掲載されました。
ヨガタイター記事掲載
◆「ココロもカラダもトトノエル」
Web Magazine Tonoel(2019.7)
「社員とフリーランスどっちの働き方がおすすめ?
先輩ママインストラクターがお答えします!」
(外部サイトが開きます)
その他イベント実績などを随時更新しています。
是非ご覧ください!
2019-07-20 18:56:00
【募集開始!】ヨガスクール卒業生向けWS担当します
★FIRSTSHIP
YogaAcodemy主催★
ヨガスクール通学生・卒業生向け
<輝くヨガインストラクター
入門講座
~知っておきたい5つのこと~>
FIRSTSHIP
YogaAcodemyにて
ヨガスクール通学生&卒業生を対象とした
WSを担当させていただきます。
(外部サイトが開きます)
「ヨガスクール卒業後
フリーヨガインストラクターとして
何から始めればいいんだろう…?」
そんな迷いがある方にお勧めです。
FIRSTSHIPキャリアアドバイザーと共に
皆さんが”なりたい自分になる”為の
第一歩を応援します!
私自身がフリーインストラクターに
なってからの経験談もお話しします。
通学中の方も
卒業後のイメージをふくらませに
是非ご参加ください。
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◆日時:8/5(月)
10:00-13:00
★講座120分+特別レッスン60分(任意)★
◆場所:FIRSTSHIP横浜校
(横浜駅/東口徒歩1分)
その他詳細やお申し込みは
FIRSTSHIP Yoga Acodemyへ
(外部サイトが開きます)
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2019-07-16 15:30:00
【追加開催決定!】ヨガインストラクター向け勉強会/産前産後の骨盤底筋を学ぼう!~入門編~
★次回9月開催決定★
ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ
とのコラボ企画です。
ヨガインストラクター向け勉強会
産前産後の
骨盤底筋を学ぼう!
~入門編~
産後ヨガや骨盤調整ヨガなど
ママに関わるレッスンを
開催されている皆さん!
ママさん達は、元気そうに見えても
様々な不調を抱えている方がいます。
例えば…
■尿もれ
■骨盤臓器脱
■便秘
■痔
■下腹ぽっこり
などなど
これらの症状を理解した上で
レッスン内容を考えていますか?
「とにかく会陰部と腹筋を
引き締めればOK!」
と安易に考えていませんか?
産後の症状の共通点として
■「産後だから仕方ない」
と思ってしまう
■周りの人に相談しにくい
■今症状はなくても
更年期に悪化しやすい
などがあげられます。
産後、不調や痛みなどを感じていても
「我慢できなくないし…」と
インストラクターに伝えないことは十分に考えられます。
よりよくなりたくてヨガに通っているはず
なのに、ついには症状が悪化して
病院行きになることだってあるのです。(経験談です…)
だからこそ
声を大にして伝えたいです。
産前産後の
骨盤底筋ケアは
必須です!!!!!
産前産後の骨盤底筋の特徴を学び、
症状がある方はもちろん
症状が出てない方も
未来に症状が出ないようにケアできる。
そんなヨガを
ママ達に広めていきませんか。
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<対象>
ヨガ資格を取得済または取得中
/ヨガインストラクター
<こんな方にお勧めです>
〇産前産後の方に関わる
ヨガインストラクターの方
〇自分自身は出産経験がないけど
マタニティヨガや産後ヨガを
自信を持って教えたい方
〇産後はまずどんな動きから
始めたらよいか知りたい方
〇妊娠や出産による骨盤底筋のダメージを
理解しママヨガに活かしたい方
〇自分自身、産後も
ヨガインストラクターを続けたいから
どう妊娠期を過ごしたら産後回復が
スムーズか学びたい方 など
<講座内容(座学&実践)>
〇骨盤底筋を見てみよう!
模型を使った骨盤底筋解剖学/入門編
〇産前産後の骨盤底筋の変化
(妊娠期・出産・産後)
〇出産によるダメージは
人生にどう影響する?
〇マタニティヨガ/
産後の骨盤底筋の為にできること
〇産後ヨガ/
骨盤底筋の回復の為にできること
〇産後どんな動きが効果的?
やらない方がよい動きは?
学んだことを翌日から活かせるよう
かみ砕いてお伝えします。
また、すぐに取り入れられる
簡単なヨガポーズや
動きの実践も行います。
<講師紹介>
のぐちかなこ
大手ヨガスクールRYT200/RPYT85担当講師。
わかりやすくかみ砕いた解説と
親しみやすいキャラクターが好評。
産前産後ヨガやヨガインストラクター
向け講座を開催中。三姉妹の母。
<開催日時>
*7/20(土)12:30-15:30 ★満席★
*9/5(木)9:30-12:30 募集スタート!
<参加費>6,500円
<会場>ナチュラルヨガスタジオ
ソルルナ
(小田急線 相武台前駅/徒歩2分)
(外部サイトが開きます)
<ご予約方法>
1.お名前(ふりがな)
2.ご住所
3.メールアドレス
4.お電話番号
5.参加ご希望日
上記項目をご記入の上下記メールアドレスまでご連絡ください。
mail@yoga-solluna.com
ご予約お待ちしております。
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2019-07-11 03:27:00
【休講】7/11(木)レッスン休講情報
【7/11(木)休講情報】
毎週木曜にスタジオマーティ横浜反町にて
開催中の『ボディコンディショニングヨガ』は
本日休講となります。
お間違えのないようお気を付けくださいませ。
また来週、お待ちしております!
2019-07-01 21:16:00
【残席わずか】ヨガを学ばれている方向け/夏のアーサナ勉強会
★YOGA HUALI
とのコラボ開催です★
ヨガスクール通学生・卒業生向け
<夏のアーサナ勉強会>
YOGA HUALIにて初開催!
ヨガスクール通学生&卒業生を対象とした
アーサナ勉強会を担当させていただきます。
(外部サイトが開きます)
私自身、ヨガ講師としてアーサナを伝えるには、
「自分自身がアーサナを理解し
体感を磨いていくことが大切だなぁ」と
ひしひしと実感しています。
勉強会では、まずアーサナを解剖学的に分析して
実践を通して体に落とし込んでいきます。
YOGA HUALI受講生や卒業生はもちろん、
他ヨガスクール卒業生の方も大歓迎です。
皆さんで疑問をシェアしながら
アーサナのコツをつかみましょう!
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◆日時:8/3(土)
10:00-12:00 基礎編 ★残席3★
(テーマ:アドムカシュバナーサナ・チャトランガダンダーサナ)
どんな応用も基礎があってこそ。
基礎編で、基本的な体の使い方をしっかり確認しましょう。
<こんな方にお勧め>
・アドムカシュバナーサナで
肩関節外旋の感覚がよくわからない、
背中が丸まる又は反ってしまう方
・チャトランガダンダーサナで
キープできない、コツがわからない方
13:00-15:00 応用編 ★残席3★
(テーマ:バカーサナ・シルシャーサナ)
チャレンジングなポーズをただがむしゃらに行っても怪我のもとです。
応用編で、チャレンジポーズの仕組みを紐解いていきましょう。
<こんな方にお勧め>
・バカーサナで顔から落ちそうで怖い、
足が持ち上がらない方
・シルシャーサナの練習方法が知りたい方
◆参加費:
・基礎編 6,000円
・応用編 6,000円
☆基礎編&応用編合わせて
お申し込みの方は1,000円OFF☆
◆場所:YOGA HUALI 北参道スタジオ
(北参道駅/徒歩3分・千駄ヶ谷駅/徒歩8分)
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