最新情報

2021-07-25 09:00:00

【ご予約スタート!】8月 オンライングループレッスン

   

 

★8月 ご予約スタート!★

1レッスン5名まで

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 かーちゃんヨガ.PNG

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【かーちゃんヨガがお勧めの方

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

 

・8/21(土)19:00-20:30

 呼吸で変わる後屈

~ワイルドシング~

 

 

・8/28(土)19:00-20:30

しなやかな背骨と股関節へ

~スーリヤヤントラーサナ~

 

 

・8/31(火)10:00-11:30

芯の強さを手に入れよう!

~ブジャピダーサナ~

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

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 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン(90分)

→9月より価格変更予定です。

是非今のうちにお試しください☆

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-07-19 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.06.2更新

 

 

【40代のアゴ下がたるむダメ習慣3つ】

老け顔から脱出!「あいーん」の顔ヨガ

 

 

  

 

 

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★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.06.26更新

 

 

【たった5秒】

40歳からのほうれい線ケアは

「○○○」と言うだけ!?

簡単だけど効果大の顔ヨガ 

 

 

 

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  ★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.07.06.更新

 

  

【私はこれで股関節が柔らかくなった】

ヨガ講師が実践している

「寝たまま股関節ほぐし」

 

 

 

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 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2021-07-17 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

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世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.06.05更新

 

 

腹筋トレが続かないたったひとつの理由は?

【これが続かなかったら諦めて】

寝るだけ!お腹凹ませエクサ

 

 

  

 

 

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2021.06.09更新

 

 

【40歳からのブルドッグ顔対策】

垂れた頬を持ち上げる!

絶対誰にも見せられない顔ヨガ 

 

 

 

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  ★こちらからお読みいただけます★

  

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2021.06.13.更新

 

  

【筋肉痛必須】

拍手するだけでたぷたぷ二の腕に効く!

ソッコー引き締めエクサ

 

 

 

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 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2021-07-15 13:21:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.05.21更新

 

 

【重だるい生理痛の改善に】

骨盤まわりの血流を促す

寝たまま簡単ヨガ|妊活にも

 

 

  

 

 

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2021.05.27更新

 

 

【全部当てはまったら要注意】女性に多い「内股O脚」

|内股O脚さんの共通点3つと改善ポーズ 

 

 

 

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2021.05.31.更新

 

  

【肩こりの盲点】

肩じゃなくて○○をほぐそう!

”肩を揉まない”肩こり解消筋膜リリース

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2021-07-02 12:37:00

【次回開催は7/20です!】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ

   

 

★7/20 アームバランスにトライ!★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

かーちゃんヨガ

 

 

 

かーちゃんヨガ.jpg

 

 

 

 

 

5/25から、オンラインによる

グループヨガレッスンをスタートします。

 

 

 

きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。

でも、自粛生活もかれこれ1年。

”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。

 

 

みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。

だからこそ!私ができることをやろう!

と改めて思い立ちました。

 

 

”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

・5/25(火)10:00-11:15

後屈を味わおう →終了しました

 

・6/15(火)10:00-11:15

ツイスト&バランス →終了しました

 

・6/29(火)10:00-11:15

ヘッドスタンドを練習しよう→終了しました

 

 

・7/20(火)10:00-11:30

アームバランスにトライ!→募集スタート!

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑ヨガマット

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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