最新情報
2020-08-31 08:00:00
【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載
ヨガライターとして書いた記事を
ヨガジャーナルオンラインに定期的に
掲載していただいております。
☆ヨガジャーナルオンライン☆
世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の
世界の情報を発信するニュースメディアです!
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ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
2020.08.28更新
産後の”ぽちゃ腹”は腹筋では解消できない!
今すぐチェックすべき部位と対処法【動画】
(外部サイトが開きます)
2020.09.08更新
ぽっちゃりさんのヨガポーズ|三角のポーズで
わき腹のお肉が詰まる時は?【動画】
(外部サイトが開きます)
2020.09.11更新
腹筋カムバック!産後の
1日1分腹筋チャレンジポーズ
(外部サイトが開きます)
今後も、書くことでもヨガを伝えて
いきたいと思っております。
お読みいただけたたらとても嬉しいです!
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2020-08-23 18:39:00
【for ヨガインストラクター】ティーチング個別スキルアップコース
★New!!★
新米ヨガインストラクターの為の
ティーチング個別スキルアップコース
新米ヨガインストラクターのみなさん!
こんなお悩みはありませんか?
・ヨガスクールを卒業したけど自信がない…
・ヨガ資格取得後、不安でレッスンを開催できない…
・実際にレッスンしていて、困っていることがある…
実際のレッスンでは、学校で学んだ基本的な知識の他に
現場ならではのスキル、”現場力”が必要です!
あなたはヨガを通してどんなことを
伝えていきたいですか?
その為には、何が必要でしょうか?
『ティーチング個別スキルアップコース』の特徴は
"あなたの目的に合わせた内容に
カスタマイズすることができること"
フリーセッション以外に、
目安としてテーマを設けてありますが、
さらに個々の状態や目的に沿って調整を行います。
「何から手をつけたらいいのかわからない…」
という方も、一緒にあなた専用の
オリジナルセッションを組み立ていきますので
ぜひ今の気持ちや想いのまま、一度ご相談ください。
シークエンスを丸覚えするだけでなく、
仕組みを理解して本質的なレッスンの質を上げたい方や
生徒さんに寄り添い、臨機応変に対応できる
コツを学びたい方にお勧めです。
充実のプライベートセッションで、
あなた自身のレッスンに合わせた
”現場力”を身につけましょう!
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◆セッション内容
①~⑦よりお選びいただけます
(全てのコースにカウンセリングが含まれます)
①妊婦さんへの基礎対応
妊婦さんはマタニティヨガに参加する…とは限りません!
普段のレッスンやイベントなどで妊婦さんが
参加されることは十分考えられます。
その時になって焦らないよう、レッスン前の対応から
レッスン中までの基礎的な対応を学んでおきましょう。
<こんな方にお勧め>
◆もし妊婦さんがレッスンに参加されたら、
どうしたらよいか全くわからない
◆マタニティヨガに興味がある
/妊婦さんにも対応できるようになりたい
◆マタニティヨガ資格を取得してから
時間が経ったのでブラッシュアップしたい
②子連れOKヨガレッスンのポイント
ママ向けのレッスンを開催したい方の必須スキル!
「ヨガで自分自身のケアがしたくても、
子どもを預けてまでは気が引ける…」
というママさんも多くいらっしゃいます。
ママとお子さん、どちらにも安心して楽しい時間を
過ごしてもらう為のポイントを学びましょう。
<こんな方にお勧め>
◆これから子連れOKのレッスンを開催したい
◆ママとお子さんが気持ちよく
参加できるレッスンを作りたい
◆子連れOKのレッスンだと
思うように進められず、不安がある
③効果を体感できるシークエンス作り&
バリエーションの増やし方
ヨガに参加される方は、メンタル面への効果の他に
「体の不調を改善したい!」と考えられて
いる方も多くいらっしゃいます。
どうしたら効果を感じてもらえるような、
説得力のあるシークエンスを作ることができるでしょう?
その為には、まずあなた自身がアーサナを
多角的な視点から理解することから始めましょう。
<こんな方にお勧め>
◆体への効果を体感してもらえるシークエンスが作りたい
◆同じテーマだと、毎回同じシークエンスになってしまう
◆なぜそのシークエンスが体に効果的なのか、
自分自身が腑に落ちていない
④ヨガ哲学をレッスンに落とし込む方法
ヨガがヨガである所以は、やはりヨガ哲学にあるでしょう。
けれど、いざ生徒さんに伝えようとすると
宗教感が強くなってしまいがちです。
また、ヨガ初心者にとってはハードルが高く
難しいと感じてしまうことも…。
これまで学んできたヨガ哲学を自然な形でレッスンに
取り入れることができるよう、
かみ砕いて伝える練習を行いましょう。
<こんな方にお勧め>
◆宗教感を抑えて自然にヨガ哲学を伝えたい
◆ヨガ初心者にヨガ哲学を伝える言葉選びを学びたい
◆レッスンにヨガ哲学の要素がなく、
エクササイズになっている
⑤また参加したい!
レッスン前後の対応&集客入門
集客の心構えは、フリーランスはもちろんスタジオ所属の
インストラクターにも必要な時代となっています。
集客って何から始めたらよいの?という基礎的なことから
SNSでの告知方法やリピーターになってもらうコツなどを
あなたの現状に合わせてシェアしていきます。
<こんな方にお勧め>
◆集客の心構えや基礎を学びたい
◆集客の為に、何度も声がけするのが苦手
◆また参加したい!と思ってもらえる
レッスン対応を学びたい
⑥初心者と経験者への言葉選び
スクールの卒業レッスンでは、生徒役は
大体が同期のヨガインストラクター達。
同じカリキュラムで学んだ仲間ならわかってくれた
インストラクションが、実際の生徒さんに
そのまま通じるとは限りません。
目の前の生徒さんのヨガ歴やレベルに合わせて
臨機応変に声がけできるよう、
シミュレーションしてみましょう。
<こんな方にお勧め>
◆参加者のヨガ歴がバラバラな時、
声がけに詰まってしまう
◆ポーズを軽減してほしいのに、
うまく伝わらない/伝えられない
◆レッスン内容を初心者に合わせすぎると
経験者が物足りなさそう
⑦ティーチングに関するフリーセッション
①~⑥のテーマ以外で学びたいことがある方は
こちらのフリーセッションがお勧めです。
講師とのカウンセリングの上、内容を決定いたします。
「ティーチングに関するこんなことは
どこで学んだらいいんだろう?」と
迷われていることがありましたらお気軽にご相談ください。
<フリーセッションの例>
◆とにかく自信がない
/何から手をつけたらよいのかわからない
◆レッスンの実践&フィードバック
◆インストラクターとしての話し方/伝え方
★ティーチングに関する内容でない場合
又は講師が受けかねると判断した内容については
お引き受けできない可能性があります
◆日時:ご相談の上調整
◆受講時間 120分/1セッション
(カウンセリング+セッション)
◆受講費
・1セッション(単発):18,000円
・1セッション×3回(セット申込み):
54,000円→セット価格48,000円
★セット申込みの方はセッション前に
無料カウンセリング(60分)付きとなります
新米ヨガインストラクターの為のセッションは
プライベートのみで行っております。
それは、お一人お一人の目的やなりたい姿に
本気で一緒に取り組みたい!という想いがあるからです。
心から安心してヨガを伝えていってほしい。
それは、ただただ甘い優しさだけでなく、
本気で向かい合いお伝えしていく
必要があると考えております。
まずは、あなたの”今”を聴かせてください。
考えがまとまっていなくても大丈夫!
一緒にお話しするところから始めましょう。
▼ご不明点/ご質問はこちら▼
▼ご予約はこちら▼
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2020-08-10 08:00:00
【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載
ヨガライターとして書いた記事を
ヨガジャーナルオンラインに定期的に
掲載していただいております。
☆ヨガジャーナルオンライン☆
世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の
世界の情報を発信するニュースメディアです!
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ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
2020.08.03更新
肩立ちで息苦しさから抜け出す
3つのチェックポイント
(外部サイトが開きます)
2020.08.05更新
失敗談からわかる!ぽっちゃりさんの
ヨガウェア選び3つのポイント
(外部サイトが開きます)
今後も、書くことでもヨガを伝えて
いきたいと思っております。
お読みいただけたたらとても嬉しいです!
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2020-08-09 08:00:00
【for ヨガインストラクター】開催時期・場所変更あり/2021年1月スタート予定 マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座@ヨガスタジオソルルナ
★開催時期・場所変更あり★
2021年1月より
ナチュラルヨガスタジオソルルナ
マタニティヨガ・産後ヨガ
指導者養成講座
講師を担当させていただきます。
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<受講時間> 34時間
〇マタニティヨガ 22時間
〇産後ヨガ 12時間
(マタニティヨガまたは産後ヨガ単発受講可)
★ナチュラルヨガスタジオソルルナ
マタニティヨガ・産後ヨガ
修了証発行
<コース> 土曜日コース
(日程の詳細お待ちくださいませ)
<受講場所>
スタジオ・オンライン同時開催
①ナチュラルヨガスタジオソルルナ
(相武台前駅/徒歩2分)
(外部サイトが開きます)
②オンライン受講(Zoom使用)
①または②をお選びいただく
形での開催となります。
<担当講師>
Kanako & Hitomi
〇講師紹介
ヨガスタジオソルルナ
スタジオマネージャー Hitomi
大手フィットネスクラブで
長年インストラクターを務める。
その後2014年10月
「ナチュラルヨガスタジオソルルナ」をオープン。
現在はスタジオマネージャー、
そしてヨガインストラクターとして活躍中。
プライベートでは二児の母。
<特徴>
〇少人数制で学びが深まる
少人数での開催ですので
遠慮なく質問をすることができます。
疑問を残すことなく
参加された方のペースに合わせて
講義を進めていきます。
時間を消化するのではなく
本当に「学び取りたい」方にお勧めです。
〇現場で生きる実践力が身につく
知識を得たとしても「伝え方」を知らなければ
単なる”物知り”で終わってしまいます。
知識とアーサナの繋げ方や
妊婦さんに伝わる言葉選びを学び
スモールステップで
実践を行っていきます。
〇Kanako&HitomiのW講師から
知識と経験を得られる
本講座は、雑誌「たまごクラブ」の監修を行うなど
産婦人科領域に造詣の深い理学療法士に
監修を依頼しテキストを作成しました。
確かな知識と共に
講師の妊娠・出産体験を皆さんにシェアし、
知識と感覚をバランスよく学び取っていただけます。
<受講者のご感想>
マタニティヨガ・産後ヨガの知識を惜しみなく
教えていただきありがとうございました!
産前と産後と、人生は繋がっていて、
小さなケアをすることで、体には大きな変化があること
そして妊娠と出産、女性の体の仕組みに
とても感動しました。
実際にレッスンとして提供できるようになるよう
最後までとことん向き合っていただいて
とても感謝しています。
ここで得られた体と心の知識は、一生ものでした。
最後まで私のペースに合わせてご指導いただいた
かなこ先生とひとみ先生に、とても感謝します。
2019年9月~木曜コース修了/Nanaさん
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詳細・お申し込みは
今しばらくお待ちくださいませ。
ナチュラルヨガスタジオソルルナHP
(外部サイトが開きます)
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2020-08-08 21:33:00
【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載
ヨガライターとして書いた記事を
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ヨガライター記事掲載
◆ヨガジャーナルオンライン
2020.07.19更新
膝がねじれているかも?鷲のポーズで膝を
痛めないための2ステップ練習【動画あり】
(外部サイトが開きます)
2020.07.20更新
「ダウンドッグで手が滑る…」汗をかく季節も
安定してポーズをとるための3つの対処法
(外部サイトが開きます)
2020.07.28更新
"膣ナラ(ちなら)”が気になる!
膣から空気が漏れるのはなぜ?
(外部サイトが開きます)
今後も、書くことでもヨガを伝えて
いきたいと思っております。
お読みいただけたたらとても嬉しいです!
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