Photo by やすちん

（小林保行/ヨガフォトグラファー）

そのお人柄とレッスンで大人気の

ヨガインストラクターTAMAOさんプロデュース

the THIRD COMMUNeにて

レッスンを開催いたします！

 ☆ご予約フォームはこちら☆

 （3/7ご予約フォームは現在準備中です）

 the THIRD COMMUNeは

2019年12月末をもって

レッスン開催などのプロジェクト

終了予定でしたが

大好評により2021年3月まで

延長することが決まりました。

そして私自身も、引き続き

レッスンを担当させて

いただけることになりました！

ここでしか味わえない

スペシャルピザと

おしゃべりタイム付きです♪

◆レッスン内容

「ナタラージャを目指して ～新しい私へ～」 

2020年3月のレッスンでは、

ナタラージャーサナ/舞踏王のポーズを

目指して取り組んでいきます。

テーマは「新しい私」。

しなやかな背骨を意識しながら

後屈にトライしてみましょう。

この春、胸を広げて新しい世界に

進んでいくために…☆

運動量はやや多め。

安全かつ体をしっかり動かしたい方や、

はじめましての方も大歓迎です！

開放感あふれるスタジオで

お会いできるのを楽しみにしています。

 ☆ご予約フォームはこちら☆

 （3/7ご予約フォームは現在準備中です）

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◆日時：3/7（土）14:00～

＜タイムスケジュール＞

・受付開始　13:30

・ヨガタイム　14:00-15:15

・ピザとおしゃべりタイム　15:30-16:30 

(お時間のない方はお食事を別日にお召し上がり

いただけるようチケットをお渡しいたします）

◆場所：the THIRD COMMUNe

（最寄り駅/表参道）

◆住所：東京都港区南青山5-4-50 2F

◆参加費：5,000円

☆ヨガレッスン参加費の他

スペシャルピザ・サラダ＆ドリンク込み

☆スムージーのお土産付き

☆無料レンタルマットあり

 スタジオへのアクセス等、詳細は

イベント特別ページにて

ご確認いただけます。

☆こちらから☆

  （外部サイトが開きます）

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 ☆ご予約フォームはこちら☆

 （3/7ご予約フォームは現在準備中です）

本年もナチュラルヨガスタジオソルルナと

多くのコラボWS＆講座を開催してまいります。

1/30（木）『新米ヨガインストラクター勉強会』は

有難いことにキャンセル待ちとなっております。

ありがとうございます！

今後の予定をご案内いたしますので、

気になるものがありましたら

是非日程を空けてお待ちくださいませ。

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◆3/5（木）9:30-12:30

3月新米ヨガインストラクター勉強会

『伝わるヨガ哲学 ～ヨガ哲学とレッスンを繋ぐ～ 』

◆4/25（土）10:00-13:00

ヨガインストラクター向け勉強会

『産前産後の骨盤底筋を学ぼう！～入門編～』

◆5/23（土）10:00-13:00

ヨガインストラクター向け勉強会

『産前産後の骨盤底筋を学ぼう！～実践編～』

※入門編を受講された方のみご参加いただけます

◆6/27（土）＆6月平日（未定）

ヨガインストラクター向け勉強会

『マタニティヨガ体験WS』

◆9/3（木）スタート

『マタニティヨガ指導者養成講座/木曜コース』

◆10/26（木）スタート

『産後ヨガ指導者養成講座/木曜コース』 

◆検討中

『マタニティヨガ指導者養成講座/土曜コース』

『マタニティヨガ指導者養成講座/土曜コース』

◆場所：ナチュラルヨガスタジオ　ソルルナ

（小田急線/相武台前駅より徒歩2分）

http://yoga-solluna.com/

  （外部サイトが開きます）

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 決まり次第、詳細をご案内させていただきます。

どうぞお楽しみに！

Photo by Miki

（フォトグラファー/Sweetpea）

そのお人柄とレッスンで大人気の

ヨガインストラクターTAMAOさんプロデュース

the THIRD COMMUNeにて

レッスンを開催いたします！

 ☆ご予約フォームはこちら☆

 （外部サイトが開きます）

 the THIRD COMMUNeは

2019年12月末をもって

レッスン開催などのプロジェクト

終了予定でしたが

大好評により2021年3月まで

延長することが決まりました。

そして私自身も、11月に続き新年1月も

レッスンを担当させて

いただけることになりました！

ここでしか味わえない

スペシャルピザと

おしゃべりタイム付きです♪

◆レッスン内容

「コア＆バランス祭り ～七転び八起き～」 

2020年1月のレッスンでは、コアを使った

バランスポーズに取り組みます。

（運動量はやや多め）

テーマは

「失敗しながらやってみよう！」

『なりたい自分』に向かって進んでいく為に

七転び八起きの精神で、自分の軸や

バランスを探していきます。

2020年お正月明けの体を目覚めさせ

-GOOD VIBES ONLY-なこのスタジオで

新年のエネルギーチャージしましょう！

 ☆ご予約フォームはこちら☆

 （外部サイトが開きます）

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

◆日時：1/18（日）10:00～

＜タイムスケジュール＞

・受付開始　9:30

・ヨガタイム　10:00-11:15

・ピザとおしゃべりタイム　11:30-12:30 

(お時間のない方はお食事を別日にお召し上がり

いただけるようチケットをお渡しいたします）

◆場所：the THIRD COMMUNe

（最寄り駅/表参道）

◆住所：東京都港区南青山5-4-50 2F

◆参加費：5,000円

☆ヨガレッスン参加費の他

スペシャルピザ・サラダ＆ドリンク込み

☆スムージーのお土産付き

☆無料レンタルマットあり

 スタジオへのアクセス等、詳細は

イベント特別ページにて

ご確認いただけます。

☆こちらから☆

  （外部サイトが開きます）

▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

☆ご予約フォームはこちら☆

 （外部サイトが開きます）

Photo by Miki

（フォトグラファー/Sweetpea）

そのお人柄とレッスンで大人気の

ヨガインストラクターTAMAOさんプロデュース

the THIRD COMMUNeにて

レッスンを開催いたします！

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 the THIRD COMMUNeは

2019年12月末をもって

レッスン開催などのプロジェクト

終了予定でしたが

大好評により2021年3月まで

延長することが決まりました。

そして私自身も、11月に続き新年1月も

レッスンを担当させて

いただけることになりました！

ここでしか味わえない

スペシャルピザと

おしゃべりタイム付きです♪

◆レッスン内容

「コア＆バランス祭り ～七転び八起き～」 

2020年1月のレッスンでは、コアを使った

バランスポーズに取り組みます。

（運動量はやや多め）

テーマは

「失敗しながらやってみよう！」

『なりたい自分』に向かって進んでいく為に

七転び八起きの精神で、自分の軸や

バランスを探していきます。

2020年お正月明けの体を目覚めさせ

-GOOD VIBES ONLY-なこのスタジオで

新年のエネルギーチャージしましょう！

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◆日時：1/18（日）10:00～

＜タイムスケジュール＞

・受付開始　9:30

・ヨガタイム　10:00-11:15

・ピザとおしゃべりタイム　11:30-12:30 

(お時間のない方はお食事を別日にお召し上がり

いただけるようチケットをお渡しいたします）

◆場所：the THIRD COMMUNe

（最寄り駅/表参道）

◆住所：東京都港区南青山5-4-50 2F

◆参加費：5,000円

☆ヨガレッスン参加費の他

スペシャルピザ・サラダ＆ドリンク込み

☆スムージーのお土産付き

☆無料レンタルマットあり

 スタジオへのアクセス等、詳細は

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