最新情報

2024-01-03 08:00:00

【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます

 

 

 

\2024年/

あけましておめでとうございます!

 

 

 

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昨年中はレッスンに講座にイベントにと

様々な形でヨガをお伝えさせていただき

本当にありがとうございました!

 

 

 

 

この1年も、ヨガを通じて皆さまに

『安心/安堵』をお届けしていきたいです。

 

 

 

 

対面やオンラインでお会いできることを

楽しみにしております。

 

 

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 あんどYOGA のぐち かなこ

2023-11-03 08:18:00

11月「しっかり!かーちゃんヨガ」ご予約受付中

 

 

 

★11月 ご予約受付中★

 

 

 

 

オンラインレッスン

 しっかり!かーちゃんヨガ

 

  

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☆リアルタイム参加専用

 ☆レッスンアーカイブをプレゼント 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【こんな方にお勧め!

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

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【レッスンテーマ&スケジュール】 

   

 

   

 

<11月テーマ>

わたしのチャレンジ

 

 

 体を動かすのにピッタリな季節がやってきました!

 

 

今月のテーマは『わたしのチャレンジ』。

じっくりウォームアップを行いながら、

ちょっぴりチャレンジングなポーズへ

階段をのぼるように取り組んでいきます。

 

 

ポーズを完成させることだけがチャレンジとは限りません。

ポーズを通じて自分の体や心の変化を

丁寧に観察する機会にしていただけたらと思います。 

 

 

新しい感覚と気付き、そして

ポーズの味わいの変化をお楽しみに♪

 

 

 

 

 

 <スケジュール>

 

■11/7(火)10:00-11:30

■11/21(火)10:00-11:30

 

 

 

 

 

 

1回だけの単発受講もOK!

レッスン後は、お時間があれば

15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪

ご参加楽しみにお待ちしております。 

 

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

(ヨガ経験者向け)

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を

楽しみながら深めていきましょう。

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

体や呼吸に丁寧に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を

知りたい方にもお勧めです。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、

みんなと一緒にトライ!ワクワクしながら

自分の可能性を広げてみませんか。

体だけでなく心まで変化していくのを

体感してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,800円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/8,100円

(1回あたり2,700円)

 

 

  

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

 

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2023-11-01 07:00:00

【感謝を込めて】5周年のご挨拶

 

 

 

いつもHPをご覧いただきまして

誠ににありがとうございます。

 

 

 

2023年11月1日にて

あんどYOGAは5周年を迎えました。

 

 

 

 

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この5年間、素晴らしいご縁に恵まれて

様々な形でヨガをお伝えすることができました。

 

 

皆さま、本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

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これからもヨガを通して

『体と心の底からハッピーになる』

お手伝いができたらと願っております。

 

 

今後とも あんどYOGAを

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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2023.11.01

あんどYOGA のぐち かなこ

 

 

2023-10-28 15:08:00

【残席わずか】11/5 いろどりパークヨガ in 代々木公園

 

 

 

☆残席わずか

 

 

 

 

 

つながるパークヨガ

in 代々木公園

 

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11/5(日)9:00~

代々木公園に集まれ~!

 

ご予約はこちらをクリック

 

 

 

 

【あんどYOGA】は11月で5周年目を迎えます。

 

 

これまでヨガをお伝えすることができたのは

間違いなく携わってくださった皆様のおかげです。

 

 

本当に、本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

 

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感謝を込めたパークヨガ

テーマは「つながり」です。

 

 

 

ヨガ初心者さんから経験者さん

そしてお子さん連れの方も♪

 

 

様々なカラーの皆さんに

ご参加いただけだら嬉しいです

 

 

 

  

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紆空を彩る虹のように

人と人、人と自然、世代と世代が結びついて

 

 

素敵な繋がりが生まれることを願いながら…

公園にてお待ちしております!

 

 

 

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☆スペシャルプレゼント☆

 

 

ゲストにヨガインストラクターそして

フォトグラファーの侑紀さんが来てくださいます。

 

 

 

パークヨガの思い出を写真に収めて

参加してくださった皆さんへ

なんと無料プレゼント!

 

 

 

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そして【パークヨガ後のスペシャルオファー】

 

 

宣材写真や家族写真などの個人撮影を

特別価格でご案内いたします。

(パークヨガお申込み後の自動返信メールにて

詳細をお知らせいたします)

 

 

 

【限定2名/先着順】となりますので

ご希望の方はお早めにお申込みください。

 

 

 

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侑紀さんのInstagramはこちらをクリック

 

 

 

 

 

 

そして!体にも心にも優しい

「Buddy Nuts(バディナッツ)」

 

 

4種類のお味から

お好きなものをお選びいただけます。 

 

 

ヨガの余韻と共に、

ヘルシーなお菓子をお楽しみください♪

 

 

 

写真_buddynuts.JPG

 

『Buddy Nuts』Instagramはこちらをクリック 

 

 

 

 

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◆日時:

11/5(日)9:00~

 

 ・9:00 集合場所で待ち合わせ

・9:15~10:15 ヨガタイム

・10:15~11:00 記念撮影後、

お時間があればおしゃべりタイム

 

 

◆場所:代々木公園

☆詳細はご予約後にお知らせいたします

 

 

◆人数:最大15人 →残席5

 

 

 

 

◆参加費:2,500円

(当日現金払いとなります)

 

  

 

お持物

☑ヨガマット レジャーシート

☑マスク ☑ヨ動きやすい服装

☑タオル、羽織物、お飲み物など

 

 

☆天候により変更又は中止

となる可能性がございます。

 

 

 

 

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とにかく皆さまにお会いできたら

こんなに嬉しいことはありません!

 

 

ご不明点がございましたら

どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

▼お問い合わせはこちら▼

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2023-10-01 15:02:00

10月「しっかり!かーちゃんヨガ」ご予約受付中

 

 

 

★10月 ご予約受付中★

 

 

 

 

オンラインレッスン

 しっかり!かーちゃんヨガ

 

  

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☆リアルタイム参加専用

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【こんな方にお勧め!

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

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【レッスンテーマ&スケジュール】 

   

 

   

 

<10月テーマ>

視点を変える

 

 

 ヨガに慣れた方だからこそ

体の使い方も気づきも

定番化しやすくなってきます。

 

ポーズを見る視点を一緒に変えてみませんか?

 

新しい感覚と気付き、そして

ポーズの味わいの変化をお楽しみに♪

 

 

 

 

 

 <スケジュール>

 

■10/3(火)10:00-11:30

■10/24(火)10:00-11:30

 

 

 

 

 

 

1回だけの単発受講もOK!

レッスン後は、お時間があれば

15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪

ご参加楽しみにお待ちしております。 

 

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

(ヨガ経験者向け)

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を

楽しみながら深めていきましょう。

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

体や呼吸に丁寧に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を

知りたい方にもお勧めです。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、

みんなと一緒にトライ!ワクワクしながら

自分の可能性を広げてみませんか。

体だけでなく心まで変化していくのを

体感してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,800円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/8,100円

(1回あたり2,700円)

 

 

  

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

 

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

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