最新情報

2021-06-04 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.04.28更新

 

 

【あなたの肩関節は良い?悪い?】

両手で出来る?肩関節の

動きをチェックする方法

 

 

  

 

 

 0428ブロック回し.jpg

 

 

 

★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.05.04更新

 

 「腰まわりの脂肪どうにかしたい…」

【ゴロゴロ1分】下腹、横っ腹、腰肉を

まとめて燃焼する方法 

 

 

 

 0504ゴロゴロ.jpg

 

 

 

  ★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021.05.07.更新

 

 

 

【お尻が垂れる人のダメ習慣3つ】

あなたのお尻はあなたが作っている!

垂れ尻を引き上げる1分エクサ

 

 

 

 0507お尻.jpg

 

 

 

 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2021-05-16 15:17:00

【New】6月の日程追加しました/かーちゃんヨガ

   

 

★6月の日程追加しました★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

かーちゃんヨガ

 

 

 

かーちゃんヨガ.jpg

 

 

 

 

 

5/25から、オンラインによる

グループヨガレッスンをスタートします。

 

 

 

きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。

でも、自粛生活もかれこれ1年。

”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。

 

 

みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。

だからこそ!私ができることをやろう!

と改めて思い立ちました。

 

 

”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

・5/25(火)10:00-11:15

後屈を味わおう →残席わずか

 

・6/15(火)10:00-11:15

ツイスト&バランス New!

 

・6/29(火)Coming soon。。。

 

(今後テーマを変えながら月2回ほど開催予定です)

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑ヨガマット

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-05-06 14:56:00

【forヨガインストラクター/残席1】5/19~ オンラインレッスンデビュー完全サポート講座

 

 

★残席1となりました★

 

 

 

 

 ナチュラルヨガスタジオソルルナ

×

あんどYOGA コラボ企画

 

 

 

新米ヨガインストラクターの為の

 

オンラインレッスン

デビュー完全サポート講座

 

~nacamaと一緒にプロデビューしよう!~

 

 

 

 

 _告知画像_新米デビュー.png

 

 

 

 

 

”プロとしての覚悟と自信をもって、自宅から

オンラインレッスンを配信できるようになる”。

 

これがこの講座を受けてくださる皆さんのゴールです。

 

 

 

 

「ヨガスクールを卒業したものの

思うように活動できない」

 

「行動しようと思っても、自分ひとりで集客から

レッスンまでこなす自信がない……」

 

そんなはがゆい思いをされていませんか。

 

 

 

 

今やオンラインレッスンでの

ヨガレッスンの存在は当たり前となり、

誰もが名前を知っている講師の方々も

オンラインレッスンを開催されています。

 

 

「世界中のどこからでも

好きなレッスンを選ぶことができる今、

新米の私がレッスンしたって

誰も受けてくれないんじゃないかな……」

 

という不安も耳にします。

 

 

 

 新米4.jpg

 

 

 

もう一度思い出してみてください。

 

なぜヨガスクールに入学しようと

決意されたのでしょうか?

 

そして卒業された今、どんな人に

ヨガを届けたいと願っているのでしょうか?

 

 

 

その想いが変わらないとしたら、

まずは一歩、踏み出してみませんか。

 

 

 

 

卒業試験ではなくプロとして、

そして家族や友達ではなく

初めて会う生徒さんのレッスンを担当する。

 

 

ひとりでは想像するだけで緊張して

二の足を踏むかもしれません。

 

 

 

だからこそ、私たち講師がサポートします!

 

 

 

 新米3.jpg

 

 

 

同じ新米ヨガインストラクター仲間と一緒に、

プロとしてオンラインレッスンが提供できるように

準備を始めましょう。

 

 

 

ただ、もしも

「この講座に出席さえすれば何とかしてくれる」

という受け身の姿勢だとしたら、

レッスンは務まらないでしょう。

 

 

インストラクションが上手いかどうかよりも

 

「しっかり学び取って、自信をもって

生徒さんにレッスンを届けるんだ!」

 

という積極的な気持ちで

参加していただけたら嬉しいです。

 

 

私たち講師も皆さんのプロデビューを

全力でお手伝いします!

 

 

新米2.jpg

 

 

参加前にご質問がありましたら

何でもご相談ください。

 

皆さんの”本気”をお待ちしております。

 

 

 

 

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 【日時/講座内容】

 

<Day1> 5/19(水)9:30-12:30

・Zoomシステム/ホストとしてのルーム設定や

生徒さんの連絡について

・オンラインレッスンのティーチングスキルアップ

(体の見せ方、言葉の選び方、プロップスについて等)

★ホームワーク/Zoomホストとしてルーム設定を行う

 

 

<Day2> 5/26(水)9:30-12:30

・15分のレッスン実践&フィードバック

・シークエンス作成について

(オンラインのリスク、効果を体感できるレッスン作り等)

★ホームワーク/30分のシークエンス作成

 

 

<Day3> 6/2(水)9:30-12:30

・レッスンシークエンスに関するQ&A

・自宅配信における注意点

・プロとしての心構え

・実践に向けての練習タイム

 

 

<Day4> 6/9(水)9:30-12:30

・ホストとしてのZoom設定実践

・30分のレッスン実践&フィードバック

・デビュー前の何でもQ&A

 

 

 

 

 

<その他>

日程をご相談の上行っていく内容

 

 

・レッスン担当前後に

個別ミーティング(30分×2)

 

講座受講後には『nacamaオンラインスタジオ』にて

実際にレッスンをご担当いただきます。

個別ミーティングにて、デビュー前の質問やレッスン後の振り返り、

今後の活動についてなど講師と話して

ひとつひとつクリアにしていきましょう。

 

 

・『nacamaオンラインレッスン』の

レッスン無料受講

講座ご受講中『nacamaオンラインレッスン』の

レッスンにご参加いただけます。(無料/指定あり)

ぜひ色々なレッスンを体験して、

ご自身のレッスンに活かしてください。

 

 

・『nacamaオンラインレッスン』にて

レッスンを担当

講座ご受講後『nacamaオンラインレッスン』にて

オンラインレッスン(計4回)をご担当いただきます。

(フィーあり/内2回のレッスンは講師が

オブザーバーとしてレッスンに参加しフィードバック)

 

 

・講座終了後も『nacamaオンライン』

イベントレッスンでレッスン担当のチャンスも! 

 

 

 

 ランナーズストレッチ.jpg

 

 

 

<募集人数>

3名 →残席1

 

 

 

 

<開催方法>

Zoomを使用したオンライン開催

 

 

 

<お申込み方法>

ナチュラルヨガスタジオソルルナまで

ご連絡をお願いいたします。

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

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2021-05-06 08:00:00

【New】オンライングループレッスン始めます/かーちゃんヨガ

    

★New!★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

かーちゃんヨガ

 

 

 

かーちゃんヨガ.jpg

 

 

 

 

 

5/25から、オンラインによる

グループヨガレッスンをスタートします。

 

 

 

きっとお家で過ごす時間はもう少し続く…。

でも、自粛生活もかれこれ1年。

”自粛疲れ”という言葉も聞こえてきます。

 

 

みんなみんな、それぞれの立場で頑張ってる。

だからこそ!私ができることをやろう!

と改めて思い立ちました。

 

 

”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

・5/25(火)10:00-11:15

テーマ:後屈を味わおう

(今後テーマを変えながら月2回ほど開催予定です)

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑ヨガマット

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

2,000円/1レッスン

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 ★お申込みはこちらから★

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2021-05-02 12:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2021.04.07更新

 

 

【知ってた?】一瞬でポーズが決まる!

2つの足首の使い方

 

 

  

 

 

 足首.jpg

 

 

 

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2021.04.15更新

 

 「肘をロックしないで」と言われるのはなぜ?

正しい肘の使い方をマスターしよう

 

 

 

 

 肘ロック.jpg

 

 

 

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2021.04.16更新

 

 

 

【あなたの体幹力がわかる】バナナになれる?

ゴロンと寝たままできる体幹力レベル診断

準備運動から完成ポーズまで

 

 

 

 体幹力.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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