最新情報
2024-01-03 08:00:00
【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます
\2024年/
あけましておめでとうございます!
昨年中はレッスンに講座にイベントにと
様々な形でヨガをお伝えさせていただき
本当にありがとうございました!
この1年も、ヨガを通じて皆さまに
『安心/安堵』をお届けしていきたいです。
対面やオンラインでお会いできることを
楽しみにしております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
あんどYOGA のぐち かなこ
2023-11-03 08:18:00
11月「しっかり!かーちゃんヨガ」ご予約受付中
★11月 ご予約受付中★
オンラインレッスン
しっかり!かーちゃんヨガ
☆リアルタイム参加専用
☆レッスンアーカイブをプレゼント
(外部サイトが開きます)
【こんな方にお勧め!】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【レッスンテーマ&スケジュール】
<11月テーマ>
わたしのチャレンジ
体を動かすのにピッタリな季節がやってきました!
今月のテーマは『わたしのチャレンジ』。
じっくりウォームアップを行いながら、
ちょっぴりチャレンジングなポーズへ
階段をのぼるように取り組んでいきます。
ポーズを完成させることだけがチャレンジとは限りません。
ポーズを通じて自分の体や心の変化を
丁寧に観察する機会にしていただけたらと思います。
新しい感覚と気付き、そして
ポーズの味わいの変化をお楽しみに♪
<スケジュール>
■11/7(火)10:00-11:30
■11/21(火)10:00-11:30
1回だけの単発受講もOK!
レッスン後は、お時間があれば
15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
(ヨガ経験者向け)
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を
楽しみながら深めていきましょう。
▷体の新しい感覚が見つかる
体や呼吸に丁寧に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を
知りたい方にもお勧めです。
▷ちょっとチャレンジもする
1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、
みんなと一緒にトライ!ワクワクしながら
自分の可能性を広げてみませんか。
体だけでなく心まで変化していくのを
体感してみてください。
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,800円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/8,100円
(1回あたり2,700円)
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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2023-11-01 07:00:00
【感謝を込めて】5周年のご挨拶
いつもHPをご覧いただきまして
誠ににありがとうございます。
2023年11月1日にて
あんどYOGAは5周年を迎えました。
この5年間、素晴らしいご縁に恵まれて
様々な形でヨガをお伝えすることができました。
皆さま、本当にありがとうございます!!
これからもヨガを通して
『体と心の底からハッピーになる』
お手伝いができたらと願っております。
今後とも あんどYOGAを
どうぞよろしくお願いいたします。
2023.11.01
あんどYOGA のぐち かなこ
2023-10-28 15:08:00
【残席わずか】11/5 いろどりパークヨガ in 代々木公園
☆残席わずか☆
つながるパークヨガ
in 代々木公園
11/5(日)9:00~
代々木公園に集まれ~!
【あんどYOGA】は11月で5周年目を迎えます。
これまでヨガをお伝えすることができたのは
間違いなく携わってくださった皆様のおかげです。
本当に、本当にありがとうございます!!
感謝を込めたパークヨガ
テーマは「つながり」です。
ヨガ初心者さんから経験者さん
そしてお子さん連れの方も♪
様々なカラーの皆さんに
ご参加いただけだら嬉しいです。
紆空を彩る虹のように
人と人、人と自然、世代と世代が結びついて
素敵な繋がりが生まれることを願いながら…
公園にてお待ちしております!
☆スペシャルプレゼント☆
ゲストにヨガインストラクターそして
フォトグラファーの侑紀さんが来てくださいます。
パークヨガの思い出を写真に収めて
参加してくださった皆さんへ
なんと無料プレゼント!
そして【パークヨガ後のスペシャルオファー】
宣材写真や家族写真などの個人撮影を
特別価格でご案内いたします。
(パークヨガお申込み後の自動返信メールにて
詳細をお知らせいたします)
【限定2名/先着順】となりますので
ご希望の方はお早めにお申込みください。
そして!体にも心にも優しい
「Buddy Nuts(バディナッツ)」
4種類のお味から
お好きなものをお選びいただけます。
ヨガの余韻と共に、
ヘルシーなお菓子をお楽しみください♪
『Buddy Nuts』Instagramはこちらをクリック
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◆日時:
11/5(日)9:00~
・9:00 集合場所で待ち合わせ
・9:15~10:15 ヨガタイム
・10:15~11:00 記念撮影後、
お時間があればおしゃべりタイム
◆場所:代々木公園
☆詳細はご予約後にお知らせいたします
◆人数:最大15人 →残席5
◆参加費:2,500円
(当日現金払いとなります)
◆お持物
☑ヨガマット ☑レジャーシート
☑マスク ☑ヨ動きやすい服装
☑タオル、羽織物、お飲み物など
☆天候により変更又は中止
となる可能性がございます。
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とにかく皆さまにお会いできたら
こんなに嬉しいことはありません!
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼ご予約フォームはこちら▼
2023-10-01 15:02:00
10月「しっかり!かーちゃんヨガ」ご予約受付中
★10月 ご予約受付中★
オンラインレッスン
しっかり!かーちゃんヨガ
☆リアルタイム参加専用
☆レッスンアーカイブをプレゼント
(外部サイトが開きます)
【こんな方にお勧め!】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
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かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【レッスンテーマ&スケジュール】
<10月テーマ>
視点を変える
ヨガに慣れた方だからこそ
体の使い方も気づきも
定番化しやすくなってきます。
ポーズを見る視点を一緒に変えてみませんか?
新しい感覚と気付き、そして
ポーズの味わいの変化をお楽しみに♪
<スケジュール>
■10/3(火)10:00-11:30
■10/24(火)10:00-11:30
1回だけの単発受講もOK!
レッスン後は、お時間があれば
15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
(ヨガ経験者向け)
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を
楽しみながら深めていきましょう。
▷体の新しい感覚が見つかる
体や呼吸に丁寧に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を
知りたい方にもお勧めです。
▷ちょっとチャレンジもする
1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、
みんなと一緒にトライ!ワクワクしながら
自分の可能性を広げてみませんか。
体だけでなく心まで変化していくのを
体感してみてください。
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,800円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券/8,100円
(1回あたり2,700円)
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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