最新情報
2023-10-01 15:02:00
10月「しっかり！かーちゃんヨガ」ご予約受付中
★10月 ご予約受付中★
オンラインレッスン
しっかり！かーちゃんヨガ
☆リアルタイム参加専用
☆レッスンアーカイブをプレゼント
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【レッスンテーマ＆スケジュール】
＜10月テーマ＞
視点を変える
ヨガに慣れた方だからこそ
体の使い方も気づきも
定番化しやすくなってきます。
ポーズを見る視点を一緒に変えてみませんか？
新しい感覚と気付き、そして
ポーズの味わいの変化をお楽しみに♪
＜スケジュール＞
■10/3（火）10:00-11:30
■10/24（火）10:00-11:30
1回だけの単発受講もOK！
レッスン後は、お時間があれば
15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
（ヨガ経験者向け）
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を
楽しみながら深めていきましょう。
▷体の新しい感覚が見つかる
体や呼吸に丁寧に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を
知りたい方にもお勧めです。
▷ちょっとチャレンジもする
1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、
みんなと一緒にトライ！ワクワクしながら
自分の可能性を広げてみませんか。
体だけでなく心まで変化していくのを
体感してみてください。
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,800円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／8,100円
（1回あたり2,700円）
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2023-09-25 12:18:00
【残席3】10/21 中医学×ヨガイベント「初めてさんの中医学」in海老名
＼ ご予約受付中！ ／
中医学×ヨガコラボイベント
「初めてさんの中医学」
10/21（土）海老名駅から徒歩5分
「RICOH Future House」イベントスペースにて
コラボイベントを開催いたします。
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
◆イベント内容：
「中医学って興味あるけど難しそう」
「本を読んでみたけどよくわからなかった…」
そんな”中医学初めてさん”の為の
「中医学×ヨガ」のイベントです。
中医学担当：ゆかり先生
＜おうち食医Ⓡ認定講師/夫人養生アドバイザー/ヨガインストラクター＞
今回のイベントでは
■中医学ってなあに？
■中医学の基本的な考え方
■季節を先取り！中医学的 冬の過ごし方
などを中心にお話ししていきます。
ヨガと通ずるところもたくさんある中医学。
初めての肩向けの内容なので、
”中医学デビュー”のチャンスです！
ミニヨガタイムを交えながら
この冬をより元気に過ごすヒントを
見つけにいらしてください。
◆参加特典：
包丁いらず！3分で出来ちゃう
簡単薬膳スープのレシピをプレゼント♪
◆日時：
10/21（土）11:45～12:45
・11:00 スタジオオープン
・11:15～12:45 中医学のお話＆ミニヨガタイム
・～13:00 記念撮影など
◆場所：RICOH Future House
（海老名駅から徒歩5分）
https://ricohfuturehouse.jp/access/
◆参加募集人数：5人 →残席3
◆参加費：3,000円
☆ヨガマットは無料レンタルあり！
もちろんマイマットご持参もOKです
▼ご予約フォームはこちら▼
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2023-09-01 08:00:00
9月「しっかり！かーちゃんヨガ」ご予約受付中
★9月 ご予約受付中★
オンラインレッスン
しっかり！かーちゃんヨガ
☆リアルタイム参加専用
☆レッスンアーカイブをプレゼント
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【レッスンテーマ＆スケジュール】
＜9月テーマ＞
怪我をしない体の使い方
＜スケジュール＞
■9/5（火）10:00-11:30
■9/19（火）10:00-11:30
1回だけの単発受講もOK！
レッスン後は、お時間があれば
15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
（ヨガ経験者向け）
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を
楽しみながら深めていきましょう。
▷体の新しい感覚が見つかる
体や呼吸に丁寧に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を
知りたい方にもお勧めです。
▷ちょっとチャレンジもする
1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、
みんなと一緒にトライ！ワクワクしながら
自分の可能性を広げてみませんか。
体だけでなく心まで変化していくのを
体感してみてください。
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,800円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／8,100円
（1回あたり2,700円）
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
2023-08-03 11:00:00
【開催レポート】ご参加ありがとうございました！コラボイベント「LIFE TUNING DAYS」in 渋谷
＼ 満席での開催となりました！ ／
酒見駿介×のぐち かなこ
スペシャルコラボレッスン
「夏の曼荼羅（まんだら）フローヨガ」
7/30 渋谷フクラス内にある東急プラザ渋谷
「LIFE TUNING DAYS」イベントスペースにて
無事開催することができました。
ご参加いただきました皆さま
本当にありがとうございました！！
2人の講師がバトンを渡すように繋がり
広がっていくフロースタイルのヨガ。
「予想外のシークエンスと、
お2人のそれぞれの魅力に
たくさんエネルギーをもらう
楽しいひと時でした！」
というご感想も頂き、嬉しい限りです。
今回のイベントで皆さんに
プレゼントさせていただきました
国産大豆プロテイン『私の完全美容食』
是非ぜひお召し上がりくださいませ♪
また撮影に入ってくださった渡邉侑紀さん。
素敵な写真をありがとうございました！
そして一緒にイベントを作り上げてくださった
酒見駿介さんへ心より感謝申し上げます。
素晴らしい機会をありがとうございました！！
これからも対面イベントや
オンラインレッスンなどで
皆さまにお会いできることを
楽しみにしております！
のぐち かなこ
2023-08-02 08:00:00
8月「しっかり！かーちゃんヨガ」ご予約受付中
★8月は夏休みスペシャル★
オンラインレッスン
しっかり！かーちゃんヨガ
☆8月はアーカイブ参加もOK！
☆レッスンアーカイブをプレゼント
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験を活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
【レッスンテーマ＆スケジュール】
＜8月テーマ＞
セルフアジャストメント
8月の『かーちゃんヨガ』は夏休みスペシャル！
体を動かすワーク＋解説のWS形式で
自分で自分を整える「セルフアジャストメント」を
テーマに取り組んでいきます。
手や道具を使うことで、より心地よく、より深く
ポーズの効果を体感することができます。
この夏、体の感覚を一緒に磨きませんか。
普段は【リアルタイム参加のみ】ですが
8月は【アーカイブ参加もOK】！
（※アーカイブ参加ご希望の方は連絡事項欄に
「アーカイブ参加希望」とご記入ください）
＜スケジュール＞
■8/9（水）10:00-11:30
①セルフアジャストメント ～基礎編～
■8/30（水）10:00-11:30
②セルフアジャストメント ～応用編～
1回だけの単発受講もOK！
レッスン後は、お時間があれば
15分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
（ヨガ経験者向け）
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
ヨガインストラクター指導者養成の担当経験を持つ講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
多彩なワークを通して、ポーズや体への理解を
楽しみながら深めていきましょう。
▷体の新しい感覚が見つかる
体や呼吸に丁寧に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
またヨガブロックなどプロップスの新しい使い方を
知りたい方にもお勧めです。
▷ちょっとチャレンジもする
1人だとなかなかチャレンジしないポーズにも、
みんなと一緒にトライ！ワクワクしながら
自分の可能性を広げてみませんか。
体だけでなく心まで変化していくのを
体感してみてください。
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,800円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／8,100円
（1回あたり2,700円）
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△