最新情報
2023-03-24 19:00:00
【ご予約スタート】4/23イベントレッスン「LIFE TUNING DAYS」in 渋谷
\ ご予約スタート! /
「LIFE TUNING DAYS」ヨガイベント
2月に続き、4月も担当させていただきます!
「春のおひさまフローヨガ」
(ヘルシースイーツのお土産付き)
4/23 渋谷フクラス内にある東急プラザ渋谷
「LIFE TUNING DAYS」イベントスペースにて
レッスンを担当させていただきます。
今回も「Coeur a Coeur(クーラクー)」の
ヘルシースイーツのお土産付きですよ~♪
▲「Coeur a Coeur」横山祥子さん
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◆レッスン内容:
いよいよ新年度がスタート!
新しい季節はワクワクがいっぱい、
そして同じくらいドキドキ不安を感じることも…。
そんな時は、体だけでなく
心のメンテナンスもできるヨガがぴったりです。
いらないものを手放し、
そして元気を充電しにいらしてください。
▲前回の様子/広いスペースでのヨガ、気持ちよかったです!
今回のレッスンは、
ポーズとポーズを繋いで動いていくフロースタイル。
レッスン前半で行うポーズをもとに、
まるでパズルのピースを組み合わせるようにしながら
のびのびと動いていきましょう。
ヨガ初心者さんも大歓迎です。
ヨガのあとは「Coeur a Coeur」横山祥子さんの
幸せヘルシースイーツをどうぞお楽しみに♪
◆日時:
4/23(日)11:30~13:00
・11:15 「LIFE TUNING DAYS」店舗にて受付
・11:30~12:30 ヨガタイム
・12:30~13:00 お土産お渡し・記念撮影など
◆場所:東急プラザ渋谷4F
◆人数:最大20人
◆参加費:3,000円
◆お持物
☑マスク ☑動きやすい服装
☑タオル、羽織物、お飲み物
☆ヨガマットは無料レンタルあり!
もちろんマイマットご持参もOKです
▼ご予約フォームはこちら▼
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2023-02-19 08:00:00
【2~3月 ご予約受付中】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ
★2~3月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
(外部サイトが開きます)
【こんな方にお勧め!】
▷ポーズの仕組みを知りたい!
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【レッスンテーマ&スケジュール】
<2月テーマ>
【ベーシックポーズ】~体の感覚を磨こう~
<スケジュール>
■2/21(火)10:00-11:30
■2/28(火)10:00-11:30
新年第一弾のテーマは、レッスンによく登場する
「ベーシックなポーズ」
慣れ親しんだポーズに、気持ち新たに
丁寧に取り組んでいきましょう。
ポーズの仕組みを体感し、感覚を磨くことで
自然と他のポーズも深まっていく…。
そんな余韻も楽しんでください♪
<3月テーマ>
【体の不調を改善しよう!】
WSスタイル&アーカイブ受講もOK
<スケジュール>
■3/7(火)10:00-11:30
■3/14(火)10:00-11:30
辛い肩凝りや腰痛…
皆さん一度は経験されたことが
あるのではないでしょうか。
3月は
・約60分→ヨガレッスン
・約30分→解説
というWSスタイルにて開催いたします。
体で実感し、頭で仕組みを理解することで
レッスン後も日常に取り入れていただけたらと願っております。
(3月に限りアーカイブのみでのご受講が可能です)
1回だけの単発受講もOK!
レッスン後は、お時間があれば
20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ^^
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)
(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)
【参加費】
1レッスン(90分)/2,500円
→お得な回数券もございます♪
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています!
(外部サイトが開きます)
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2023-02-15 20:00:00
【イベントレッスン予告】4/23「LIFE TUNING DAYS」in渋谷 レッスン担当決定しました
\ 次回の開催日程が決まりました! /
「LIFE TUNING DAYS」ヨガイベントを
再び担当させていただけることが決定いたしました。
次回は
4/23(日)11:30~
となります。
募集スタートは3月の予定です。
予定を空けてお待ちいただけましたら幸いです♪
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2023-01-31 08:00:00
【ご予約受付中】2/5「春を先取り!朝活YOGA」in 渋谷
\ ご予約受付中! /
春を先取り!朝活YOGA
(ヴィーガンスイーツの小さなお土産付き)
「LIFE TUNING DAYS」
東急プラザ渋谷4Fにて
初めてレッスンを担当いたします!
光栄なことにお声がけをいただき
「LIFE TUNING DAYS」イベントスペースにて
朝活YOGAを開催させていただきます。
今回は「Coeur a Coeur(クーラクー)」の
ヴィーガンスイーツを、このイベントの為に
作っていただけることになりました!
体とハートに優しく美味しいお菓子を
どうぞお楽しみに♪
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◆日時:
2/5(日)9:30~11:00
・9:15 集合場所で待ち合わせ
・9:30~10:30 ヨガタイム
・10:30~11:00 記念撮影など
◆場所:東急プラザ渋谷4F
◆人数:最大20人
◆参加費:2,800円
◆お持物
☑マスク ☑ヨ動きやすい服装
☑タオル、羽織物、お飲み物
☆ヨガマットは無料レンタルあり!
もちろんマイマットご持参もOKです
▼ご予約フォームはこちら▼
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