最新情報

2020-12-08 16:42:00

【New】ながらトレーニング3選♪「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2020.011.18更新

 

 

トイレに行くたび体幹が強くなる?

「トイレで必ず10秒」

体感を鍛える簡単トレーニング

 

 

  

 

 

 トイレ1.jpg

 

 

 

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2020.11.25更新

 

 腸腰筋や腹横筋、腹斜筋に効く!

たった10秒の体幹トレーニング

【トイレで必ず10秒シリーズ第2弾】

 

 

  

 

 

 トイレ2.jpg

 

 

 

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2020.12.07更新

 

 

 

歯磨きするたび体幹が強くなる?

「歯磨きしながら必ず10秒」簡単体幹トレーニング3つ

 

 

 

 

 はみがき.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-18 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

 

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   2020.010.28更新

 

 

靴下のゴム跡は脚が太くなるサイン?

脚のむくみを解消する”手を使わない”簡単マッサージ

 

 

  

 

 

 むくみ.jpg

 

 

 

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2020.11.03更新

 

 「体、柔らかいね」と言われる私はこれをやっていた

|寝たまま簡単開脚ストレッチ

 

 

  

 

 

 開脚.jpg

 

 

 

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2020.11.10更新

 

 

 

「何回言ったらわかるの?」は質問になっていない!?

質問力を上げる3つのポイント

 

 

 

 

 質問.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-11 16:00:00

【満席】2021年1月 マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座@ナチュラルヨガスタジオソルルナ

 

 

 

 

★満席となりました★ 

 

 

 

 

 

 

2021年1月~

 

マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ 

 

 

講師を担当させていただきます。

 

 

 

 

 正面_インスタアイコン.jpg

 

 

 

 

大変嬉しいことに、

・マタニティヨガ指導者養成講座

・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座

それぞれ満席となりました。

 

 

 

「ここで学びたい!」と思っていただけたことを

本当に光栄に思っております。

 

 

日本国内から海外にお住まいの方まで

お申込みいただき、開催前から

ワクワクしております♪

 

 

 

 

マタニティヨガ5.JPG

 

 

 

講座の様子をInstagramなどで

ご紹介していきたいと思っております。

 

 

 

今後マタニティヨガや産後ヨガを学びたいと

ご検討中の方がいらっしゃいましたら、

是非ご覧になってみてください。

 

 

 

マタニティヨガ6.JPG

 

 

 

のぐち かなこ

Instagram ID:kaacyan123

 

☆Instagramはこちら☆

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☆マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座詳細はこちら☆

 

 

 

 

2020-11-11 13:39:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

 

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   2020.10.13更新

 

 

「下着姿を見られたくない」

「人前で着替えるのが恥ずかしい」

肌を露出せずに着替えるための3つの工夫

 

 

  

 

 

 露出.jpg

 

 

 

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2020.10.16更新

 

 妊娠初期はヨガレッスンに参加NGって本当?

妊娠初期からできるヨガと注意点

 

 

  

 

 

 妊娠.jpg

 

 

 

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2020.10.22更新

 

 

足先が冷たいけど…靴下を履いちゃダメ?

靴下を脱いだ方がいいヨガポーズは?

 

 

 

 

 靴下.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-04 08:00:00

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   2020.09.28更新

 

 

生理が辛くないヨガ講師の私が

意識しているたったひとつのこと

 

  

 

 

 生理.jpg

 

 

 

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2020.10.08更新

 

 メガネユーザー必見!

ヨガレッスン中、メガネはどうしたらいいの?

 

 

 

 

 めがね.jpg

 

 

 

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2020.010.10更新

 

 

お尻が垂れ体が柔らかいから出来ると思っていたのに…

バレエ歴20年の私がヨガで苦戦したこと

 

 

 

 

 バレエ.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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