＼　ご予約スタート！　／

 

 

 

  「LIFE TUNING DAYS」ヨガイベント

2月に続き、4月も担当させていただきます！

 

 

 

 

「春のおひさまフローヨガ」

（ヘルシースイーツのお土産付き）

 

 

 

 

ご予約はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

★2～3月　ご予約受付中★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

 

★お申込みはこちらから★

 （外部サイトが開きます） 

 

 

 

 

 

 

【こんな方にお勧め！】

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい！

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方をお伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

 

 

 

 

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【レッスンテーマ＆スケジュール】 

   

 

   

 

＜2月テーマ＞

【ベーシックポーズ】～体の感覚を磨こう～

 

 

 

 ＜スケジュール＞

 

■2/21（火）10:00-11:30

■2/28（火）10:00-11:30

 

 

 

新年第一弾のテーマは、レッスンによく登場する

「ベーシックなポーズ」

 

 

慣れ親しんだポーズに、気持ち新たに

丁寧に取り組んでいきましょう。

 

 

ポーズの仕組みを体感し、感覚を磨くことで

自然と他のポーズも深まっていく…。

 

 そんな余韻も楽しんでください♪

 

 

 

 

 

＜3月テーマ＞

【体の不調を改善しよう！】

WSスタイル＆アーカイブ受講もOK

 

 

 

 ＜スケジュール＞

 

■3/7（火）10:00-11:30

■3/14（火）10:00-11:30

 

 

 

辛い肩凝りや腰痛…

皆さん一度は経験されたことが

あるのではないでしょうか。

 

 

 

3月は

・約60分→ヨガレッスン

・約30分→解説

というWSスタイルにて開催いたします。

 

 

 

 

体で実感し、頭で仕組みを理解することで

レッスン後も日常に取り入れていただけたらと願っております。

 

（3月に限りアーカイブのみでのご受講が可能です）

 

 

 

 

 

1回だけの単発受講もOK！

レッスン後は、お時間があれば

20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪

ご参加楽しみにお待ちしております。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【運動強度】

 

中　★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう！

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）

（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン（90分）／2,500円

→お得な回数券もございます♪

 

 

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています！

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 （外部サイトが開きます） 

 

 

 

 

 

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＼　次回の開催日程が決まりました！　／

 

 

 

  「LIFE TUNING DAYS」ヨガイベントを

再び担当させていただけることが決定いたしました。

 

 

 

 

 

 

次回は

4/23（日）11:30～

となります。

 

 

 

募集スタートは3月の予定です。

予定を空けてお待ちいただけましたら幸いです♪

 

 

 

 

 

 

 

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＼　ご参加ありがとうございました！　／

 

  

 

 

 

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