最新情報

2020-06-19 17:45:00

【記事掲載】2020.06.20「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン

 

掲載していただきました。 

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2020.06.20更新

 

 「鷲のポーズで腕が絡まない」の原因は?

地味だけど体が変わる3ステップ

 

 

 

 

 

 ヨガライター記事_20200620ガルダの腕.jpg

 

 

 

 

 

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その他イベント実績などを

随時更新しています。

 

 

是非ご覧ください!

 

 

 

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2020-06-04 19:55:00

【記事掲載】2020.05.19「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン

 

掲載していただきました。 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2020.05.19更新

 

 「ママが気軽に参加できる

オンラインレッスン作り5つのポイント

 

 

 

 

 

 

IMG_5991.jpg

 

 

 

 

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2020-05-21 08:00:00

【レッスンのご感想】ヨガトレ50/オンラインのグループレッスンを担当いたしました

 

 

終了いたしました!

ご参加ありがとうございました

 

 

 

 

 

☆どなたでもご受講いただける

オンラインのグループヨガレッスン☆

 

 

 

<オンラインdeグループ

ヨガレッスン>

 

ヨガトレ50

 

 

 

 

 TT兄弟.JPG

 

 

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ

×

ニコスタジオ

 

 

 

2スタジオのコラボ企画にお声がけいただき

オンラインのグループレッスンを

担当させていただきました。 

 

 

 

今回はヨガとトレーニングを

かけ合わせたレッスンに

38名の皆さんがご参加くださいました!

 

 

 

頂いたご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

ヨガトレ_ヴリクシャーサナ.jpg

 

 

 

 

 

<ヨガトレ50> レッスンのご感想

 

 

 

 

◆Kanako先生のレッスンを初めて受講しました。

ヨガの呼吸を取り入れながらの程よい運動で、

鈍っている身体にとても良いトレーニングに

なりました。楽しく受講できました。

 

 

 

 

◆初めてでしたが、次の動きと繋がりがあるので

とても分かりやすく、楽しくできました。

ありがとうございました。次回がありましたら

是非また参加させていただきます。

 

 

 

 

◆かなこ先生のレッスンがとてもよかったです!

オンラインに配慮してくださり画面を見ながらでも

無理なく快適に受けることが出来ました。

運動量もある中で楽しい内容と、かなこ先生の

温かい雰囲気から気分もリフレッシュ

いたしました。充実した時間でした。

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

ランナーズストレッチ.jpg

 

 

 

 

その他たくさんの方からご感想を頂きました。

本当にありがとうございました!

 

 

 

不定期となりますが、またオンラインの

グループレッスンも開催できたらと思っております。

 

 

 

 

 

オンラインのプライベートレッスンをご希望の方は

こちらをご覧くださいませ。

 

 ☆詳細はこちら☆

 

 

 

 

 

 

 

2020-05-12 01:16:00

【for everyone】5/16 オンラインdeグループヨガレッスン(無料)

 

 

 

 

☆どなたでもご受講いただける

オンラインのグループヨガレッスン☆

 

 

 

 

 

<オンラインdeグループ

ヨガレッスン>

 

ヨガトレ50

 

 

 

 

 ソルルナ無料zoomレッスン画像.png

 

 

 

 

 

あんどYOGAは、これまでオンライン上では

プライベートヨガレッスンのみ開催してまいりました

 

 

 

その中で

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ

×

ニコスタジオ

 

 

2スタジオのコラボ企画にお声がけいただき

この度無料のグループレッスンを

担当させていただくことになりました。 

 

 

 

今回はヨガとトレーニングを

かけ合わせたレッスンを行います♪

 

 

ヨガの呼吸やポーズを活かしながら

楽しく運動不足を解消しましょう!

 

 

段階を踏んでわかりやすくお伝えしていきますので 

ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。

 

 

 

ランナーズストレッチ.jpg

  

 

 

 

 

<こんな方にお勧め!>

 

 

 

 

・運動したいけれど

一人ではやる気になれない方

 

外出が難しく、自宅で運動をしたい!

けれど自分だけだと

どこに意識を向けていいかわからないし、

ついさぼってしまい効果を感じられない…

 

 そんな方は是非オンラインレッスンをご活用ください。

時間を決め、ポイントをお伝えしながら行うことで

体や心に変化を感じ、モチベーションアップにも繋がります。

 

 

 

 

・プライベートレッスンは

敷居が高い…と感じる方

  

プライベートレッスンでは1対1で、体の癖やその日の状態を

確認しながら行うことができるのでお勧めです!

 

けれど、いきなり1対1でレッスンするのは緊張するし

敷居が高くて…という方もいらっしゃると思います。

 

まずは気軽に参加できるグループレッスンで、

体を動かす楽しさを味わっていただけたら嬉しいです♪

 

 

 

パーカー全身写真.jpg 

 

 

  

 

レッスンは『Zoom』という

無料オンラインツールを使用し、

お互いの姿がパソコンや携帯の

画面に映し出された状態で行います。

 

 

☆レッスン中は参加されている方の音声を

ミュート(消音)にさせていただきます

 

 

☆セキュリティ対策として

パスワードを設定させていただきます

 

 

 

 

 「Zoomってよくわからない…」という方!

私も初めはそうだったので、

お気持ちよくわかります。

 

 

ご不安がありましたら

使い方からご説明いたしますので

何でもご質問ください。

 

 

online.jpg

 

▲Zoomを使用している様子

 

 

 

 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

 

 

 

◆日時:5/16(土)10:30-11:20

・50分のグループヨガレッスン

 

 

◆場所:ご自宅などお好きな場所

(受講される方のお顔や背景が

画面に映し出される形になります

 

 

◆受講費:無料

 

  

 

◆準備していただく物:

・パソコンまたは携帯

☑Zoomアプリのダウンロード

☑パソコンや携帯の充電

およびWiFi等ネット環境の確認

 

 

・動きやすい服装

(体を締め付けない、

ストレッチの効いた素材がお勧め)

 

 

・水分補給用のお飲み物 

 

 

・ヨガマット

お持ちでない場合は、滑りにくく

安定した場所で行ってください)

 

 

 

▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

 

 

 

オンラインのヨガレッスンを

今、そしてこれからも続けられる

ヨガスタイルのひとつに☆

 

 

 

 

ご不明な点がございましたら

お気軽にご相談くださいませ。

 

運動不足を感じている方、

一緒に楽しく動きまょう!

 

 

 

 

▼ご予約フォームはこちら▼

☆無料グループレッスンご予約フォーム☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

詳細や、ピラティス、トレーニング等の

内容もチェックしたい方は

ヨガスタジオソルルナのHPをご覧ください。

 

 

★ヨガスタジオソルルナHPはこちら★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

2020-04-10 15:33:00

【for everyone】オンラインdeプライベートヨガレッスン

 

 

 

 

☆どなたでもご受講いただける

オンラインのプライベートヨガレッスン☆

 

 

 

 

<オンラインdeプライベート

ヨガレッスン>

 

 

 

 会話.jpg

 

 

 

「自宅にいながら、安全で効果的な

ヨガレッスンがしたい!」

というお声を頂き、

 

オンライン上でのプライベートヨガレッスンを

スタートいたしました。

 

 

 

 

 

<こんな方にお勧め!>

 

 

・ヨガはしたいけれど

一人ではやる気になれない方

 

外出が難しく、自宅でヨガをしたい。

けれど自分だけだと

どこに意識を向けていいかわからないし、

ついさぼってしまい効果を感じられない…

 

 そんな方は是非オンラインレッスンをご活用ください。

時間を決め、ポイントをお伝えしながら行うことで

体や心に変化を感じ、モチベーションアップにも繋がります。

 

 

 

・グループのオンラインレッスンでは

ちゃんと見てもらえるか不安がある方

 

オンラインでグループレッスンを行うのも楽しいです!

ただどうしても、人数が多いほど講師側の画面に

たくさんの生徒さんの姿が小さく映し出される為、

お一人お一人の体の状態を把握することが

難しくなってしまいます。

 

手で触れるアジャストができないオンラインだからこそ、

1対1で体の癖や状態を確認しながら行ってまいります。

 

 

 

・自分の体調に合わせて

レッスン内容をカスタマイズしてほしい方

 

 体や心はお天気のように毎日変化していきます。

 

レッスン前にカウンセリングを行いますので、

 「体を動かしてスッキリしたい」

「瞑想を取り入れ心を落ち着けたい」など

その時の気分や体調をお聞かせください。

あなたにマッチした内容でレッスンを

組み立てていきます。

 

段階を踏んでてわかりやすくお伝えしていきますので

ヨガ初心者の方も安心してご活用ください。

 

 

 

ランナーズストレッチ.jpg

 

 

 

 

現在お子さんがいるママさんから

ヨガインストラクターの方まで

ご受講いただいております。

 

 

レッスンは『Zoom』という

無料オンラインツールを使用し、

お互いの姿がパソコンや携帯の

画面に映し出された状態で行います。

 

(セキュリティ対策として

パスワードを設定させていただきます)

 

 

 

 「Zoomってよくわからない…」という方!

私も初めはそうだったので、

お気持ちよくわかります。

 

 

使い方からご説明いたしますので

どうぞご安心ください。

 

 

online.jpg

 

▲Zoomを使用している様子

 

 

 

 

▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽

 

 

 

◆日時:ご相談の上調整

 

 

◆場所:ご自宅などお好きな場所

(受講される方のお顔や背景が

画面に映し出される形になります

 

 

◆受講費:

・60分のプライベートヨガレッスン

(レッスン前後のカウンセリング10分

+ヨガレッスン50分)

/5,000円

 

 

3回分まとめてのお申込みで

15,000円→13,500円

(1,500円OFF/1回あたり4,500円)

 

 

 

◆準備していただく物:

・パソコンまたは携帯

☑Zoomアプリのダウンロード

☑パソコンや携帯の充電

およびWiFi等ネット環境の確認

 

 

・動きやすい服装

(体を締め付けない、

ストレッチの効いた素材がお勧め)

 

 

・水分補給用のお飲み物 

 

 

・ヨガマット

お持ちでない場合は、滑りにくく

安定した場所で行ってください)

 

 

 

▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△

 

 

 

オンラインのヨガレッスンを

今、そしてこれからも続けられる

ヨガスタイルのひとつに☆

 

 

 

あなたが必要と感じていることは

何でしょうか。

 

 

まずはお気軽にご相談くださいませ。

 お話しできるのを楽しみにしております!

 

 

インスタライブdeヨガ講座.JPG

 

 

 

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