最新情報

2021-10-02 22:15:00

【更新のお知らせ】『講座実績一覧』を更新いたしました

 

 

 

いつもHPをご覧いただきまして

誠にありがとうございます!

 

 

『講座実績一覧』を更新いたしました。

さらにわかりやすいHPになるよう

工夫をしていきたいと思っております。

 

 

これからも『あんどYOGA』を

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

講座実績

 

 

 

 ヨガインストラクター向け講座 

(2018.11~)

 

 

 

 

 

▼輝くヨガインストラクター入門講座 

@ヨガスクール FIRSTSHIP

 

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 産前産後の骨盤底筋を学ぼう!~入門編~

 @ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ

 

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 ▼新米ヨガインストラクターデビュー  

完全サポート講座

   @ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ

 

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 ▼集客に繋がる!インスタグラム活用術

  @ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ

 

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▼人工股関節とヨガ~入門編~

 

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 その他多数開催中!

 

 

 

 

 

◆RYT200/全米ヨガアライアンス

指導者養成講座(2017.8~)

 ベーシック・アドバンス担当

  @ヨガスクールFIRSTSHIP

 

 

 

 

 

◆RPYT85/全米ヨガアライアンス 

マタニティヨガ指導者養成講座(2019.2~)

 デモレッスン・解説・テーチィング担当

 @ヨガスクールFIRSTSHIP 

 

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 マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座

  @ナチュラルヨガスタジオ ソルルナ 

 

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◆家庭教育学級(2021.9~)

 

▼資料&動画提供にて担当

『コロナ太りをなかったことに!

簡単チェアYOGA』

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こちらからご覧いただけます

 

  (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベント実績

 

 

 

 

 ◆ヨガフェスタオンライン2021

 プロップス講座 担当

 

 

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ヨガフェスタオンライン2021

YOGAWeekレッスン担当

 

 

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◆イベントヨガレッスン in 表参道

2019.11~)

 

 

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◆ヨガフォトグラファー やすちん

撮影会/アーサナ監修

(2019.9~)

 

 

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◆カフェヨガ in 新宿(2019.8~)

 

 「ディープブレスヨガ」担当

 

 

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ネッツトヨタDEヨガフェスタ in 海老名(2019.5)

 

親子ヨガ担当 

   

 

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ネッツマルシェ in 海老名(2019.5)

 

親子ヨガ・キッズヨガ担当

  

 

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ネッツトヨタdeヨガ in 海老名(2019.3~)

 

 

「キャンドルデトックスヨガ」担当 

 

 

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イベントヨガレッスン in 横浜(2019.1~)

 

 

 

「バレエフローヨガ」 

 

「オープンハート♡フローヨガ」

   

「キャンドルヨガ~前後開脚への道~」

   

「Let's Try!アームバランス」

   

「バランスいのち」

  

etc

 

 

 

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    メディア掲載

 

 

 

FacebookLIVE配信『MK TV』にて

ヨガレッスンを担当(2020.6)  

 

 

  

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 こちらからご覧いただけます

 

  (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

◆YouTube企画に出演(2020.1~)

 

 

日本最大級のヨガイベントでもおなじみの

 

ヨガフォトグラファー

やすちんこと小林保行さん

 

YouTubeで更新中の「やすちんの動画」に

モデルとして出演させていただきました。 

 

 

 

 

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YouTubeやすちんの動画2.jpg

 

 

 

やすちんの動画はこちら

 

 

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

 

◆MK CAFE運営ソーシャルメディア

 LIVE配信番組『MK TV出演

 (2019.8~) 

 

 

 

  MCフードコーディネーターYUUさん×インストラクター 

 

インストラクターの普段は聞けない裏話が話題に! 

 

 

 こちらからご覧いただけます

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 ▼2020.1

 

 MKCAFE新年会.JPG

 

 

 

  

 

 

 

 

     「Yoga&Fitness」掲載

(2019.5~)

 

 

 

「Yoga&Fitness」vol.5より

 

 

図2.png図1.png

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガライター記事掲載

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

(2020.5~)

 

  

 

 

 ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです。

 

  

 

 

 

 こちらからお読みいただけます

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

  

 

 

 

 

 

講座等のご依頼・ご質問がございましたら

どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

▼お問い合わせはこちらから▼

★お問い合わせフォーム★

 

 

 

 

のぐち かなこ

 

 

2021-10-02 19:12:00

【ご依頼ありがとうございました】家庭教育学級 講師を担当させていただきました

 

 

2021年9月 神奈川県海老名市立

大谷中学校様の家庭教育学級にて

ヨガレッスン開催のご依頼を賜りました。

 

 

 

テーマは

『コロナ太りをなかったことに!

簡単チェアYOGA』

 

 

 

 いす1.PNG

 

 

 

当初は保護者の皆さまと体育館にて

ヨガを行う予定でしたが

新型コロナウイルスの影響により

資料提供という形でヨガをお届けする形となりました。

 

 

 

いす2.jpg

 

 

印刷された資料プラス動画もご視聴いただけるよう

準備させていただきました。

 

 

 

▼動画はこちらからご覧いただけます▼

 

 簡単チェアYOGA動画

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

保護者の皆さまにお会いして一緒にヨガが

できなかったことは大変残念ではありますが

 

資料と動画をご活用いただき、ご自宅でヨガを

楽しんでいただけましたら大変嬉しく思います。

 

 

 

ご依頼いただきまして誠にありがとうございました!

 

 

 

いす6.JPG

 

 

 

あんどYOGAでは家庭教育学級/成人教育学級にて

保護者の皆さまに健康をお届けする

お手伝いをさせていただいております。

 

 

 

「家庭教育学級でヨガを取り入れたい」

「どんな内容が可能なのか知りたい」

 

などご依頼・ご質問等がございましたら

どうぞお気軽にご相談くださいませ。

 

 

 

▼お問い合わせはこちらから▼

★お問い合わせフォーム★

 

 

 

 

 

のぐち かなこ

 

2021-09-29 08:00:00

【forヨガインストラクター】10/28 新米ヨガインストラクター勉強会/言葉のバリエーションを増やそう!

   

 

 

 

★残席3★

 

 

 

 

 

新米ヨガインストラクター勉強会

 

言葉のバリエーションを増やそう!

~”伝わる”インストラクションの見つけ方~

 

 

 

  

 語彙力WS.JPG

 

 

 

 

\ 限定6名 /

 

 

10/28(木)10:00~12:00

(オンライン/Zoom開催) 

 

 

 

★お申込みはこちら★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

<内容>

 

ヨガを学ばれた方向けオンライン勉強会です。

 

 

 ✅「レッスンでの声がけが、いつも

同じ言い回ししか出てこない」

 

「生徒さんにインストラクションが

伝わっているのか不安…」

 

「言葉のバリエーションを増やしたい!

でもどうしたらいいんだろう?」

 

 

 

そんな想いを持つヨガインストラクターさん!

言葉のバリエーション=語彙力(ごいりょく)

アップさせるにはコツがあるのをご存知ですか?

 

 

 

 

 

 写真_はてなと電球.jpg

 

 

  

 

 

大手ヨガスクールにて

全米ヨガアライアンス指導者養成講座の

講義やレッスンを年間1,000時間以上担当し、

現在ヨガライターとしても活動するなかで

「やはり語彙力はとても重要なんだなぁ」

強く感じています。

 

 

 

 

たったひと言違うだけで

相手に受け取ってもらいやすくなったり

 

また言葉の順番が異なるだけでも

伝わり方が大きく変わったり…。

 

 

 

 

特にオンラインレッスンでは

手で触れることができません。

 

 

その分”言葉で相手に触れる”

=バーバルアジャストメントの

質を高める必要があります。

 

 

 

写真_オンラインヨガ.jpg

 

 

 

今回は私が実際に役立った!と実感している

『3つの秘訣』を皆さんにお伝えしていきます。

 

 

”伝えたつもり”ではなく

”伝わるインストラクション”を目指して

一緒に練習しませんか。

 

 

 

 

 

<語彙力を上げる3つの秘訣>

 

 

①視点を変える

▶生徒さんの視点

▶アーサナを観る視点

 

 

②五感を使う

▶モノクロの世界からカラフルな世界へ

▶言葉の引き出しを増やすには

 

 

③例え上手になる

▶例え上手は経験上手

▶ゴールは「イメージの共有」

 

 

 

☆インプットだけでなく、

実際に言葉を探してみたり

体を動かしたりするミニワークも行います。

 

☆当日ご参加いただいた方限定で

アーカイブ視聴が可能です。

 

 

 

 

 

 

 \ WS&レッスンの口コミ /

 

これまでWSやレッスンにご参加くださった

皆さまからのご感想です。

 

 

「かーちゃんてどんな人?」

「初めて参加する前に雰囲気を知りたい」

という方のご参考になれば嬉しいです。

 

 

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口コミはこちら

↑こちらのページを下へスクロールしてご覧ください

 

 

 

 

 

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【日時】 

 

・10/28(火)10:00-12:00

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコンなどの機器

☑ネット環境

 

 

 

【参加費】

 

4,000円

 

 

 

 【募集人数】

 

・限定6名 →残席3

 

 

 

 【お申込み方法】 

 

下記リンクよりお申込みいただけます。 

 

  ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-09-28 20:40:00

【10月ご予約開始】オンライングループレッスン/かーちゃんヨガ

   

 

★10月 ご予約スタート!★

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 かーちゃんヨガ

 

  

 かーちゃんヨガ.PNG

 

 

5人までの少人数

オンライングループヨガレッスン

 

 

・10/12(火)10:00~

・10/16(土)19:00~

・10/26(火)10:00~

 

 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【かーちゃんヨガがお勧めの方

 

 

▷ポーズの仕組みを知りたい!

 

全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして

ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや

体の使い方お伝えしていきます。

 

安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方

またはヨガインストラクターを目指している方の練習

にぴったりです。

 

 

 

▷近くにヨガスタジオがない…

 

かーちゃんヨガはネット環境さえあれば

世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪

パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。

 

また単発受講OKなので、初めましての方も

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

▷子どもを置いてまでヨガには通えない…

 

スタジオレッスンに参加するとなると、

スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど

留守にしなければならないことも…。

 

オンラインレッスンなら、レッスン直前まで

ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。

ご家族との時間を大切にしながら、

ヨガで自分時間も楽しんでください♪

 

 

  

 

 座位.JPG

 

 

 

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【日時/レッスンテーマ】 

 

 

 

 

 10月テーマ

【アルダチャンドラーサナ

~ベーシックからバリエーションまで~

 

 

片手片足でバランスをとる半月のポーズを

3回にわたりじっくりマスターしていきます。

 

 

もちろん単発での参加も大歓迎!

3回とも参加してバリエーションを

楽しんでいただけたら嬉しいです♪

 

 

 

 

・10/14(火)10:00-11:30

アルダチャンドラーサナ/ベーシック

 

 

・10/16(土)19:00-20:30

アルダチャンドラーサナ/バリエーション1

 

 

10/28(金)10:00-11:30

 アルダチャンドラーサナ/バリエーション2

 

 

 

 

【運動強度】

 

中 ★★☆

 

 

 

 

 

【特徴】

 

▷わかりやすくて面白い

 

RYT200指導者養成を担当していた講師が

ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。

ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが

もっと楽しくなりますよ♪

 

 

 

▷体の新しい感覚が見つかる

 

テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで

新しい感覚に出会うことができます。

継続することで点と点だった感覚が線として繋がり

ポーズが深まるのを体感してみてください。

 

 

 

▷ちょっとチャレンジもする

 

 「ひとりだとやり方がわからない…」

というポーズの入り口を一緒に練習しましょう!

やり方さえわかれば、あとは自分でも

練習できるようになりますよ^^

 

 

 

 

 日時計のポーズ.JPG

 

 

 

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

感想2.jpg

 

 感想1.jpg

 

感想3.jpg

 

 

 口コミをもっと見る

↑こちらのリンクをクリック!

(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)

 

 

 

 

【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【準備していただく物】

 

☑パソコン・ネット環境

☑汗拭きタオル・水分

☑ヨガマット・動きやすい服装

☑ブランケットやバスタオル

ヨガブロックやヨガベルト(お持ちの方)

(必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします)

 

 

 

 

 

【参加費】

 

1レッスン(90分/2,500円

→お得な回数券もございます♪

 

 

レッスン3回券/6,000円

(1回あたり2,000円)

 

 

レッスン6回券/10,500円

(1回あたり1,750円)

 

 

 

お申込みページにてお選びいただけます

 

 

 

 

 

 【お支払い方法】

 

・クレジットカード支払い

・銀行振込

 

 

 

 

 

 ”わかりやすくて面白い”をモットーに

ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。

 

 

「ポーズをさらに深めたい」

「自分だけじゃやらないポーズにも

ちょこっとチャレンジしたい」

という方、お待ちしています!

 

 

 ★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

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2021-09-27 21:23:00

【ありがとうございました!】ヨガフェスタオンライン2021出演が無事終了いたしました

 

 

 

いつも『あんどYOGA』HPをご覧いただき

誠にありがとうございます。

 

 

 

 

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先日お知らせさせていただきました

ヨガフェスタオンライン2021 YOGAWeek

2日間のレッスンともに満席のご予約で

無事開催することができました!

 

 

 

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また9/18~20に開催されたヨガフェスタの中では

ヨガワークスプレゼンツ『プロップス講座』

のコーナーに出演させていただきました。

 

 

 

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どれも自分1人の力では到底叶うことは

ありませんでした。

 

 

 

レッスンにご参加くださった方々や

応援してくださる皆さんに支えられ

この夢のように幸せな機会を得ることができました。

本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

大きなイベントに携わらせていただいたことで

さらに成長し、皆さまに充実のヨガタイムを

お届けしていきたいと思っております。

 

 

 

今後とも『あんどYOGA』を

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 ありがとう.jpg

 

 

感謝を込めて。。。

 

 

 

のぐち かなこ

 

 

 

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