【受講された方の感想①】マタニティヨガ・子連れOKママヨガ・親子ヨガ

<マタニティヨガ・子連れOKママヨガ・親子ヨガ 受講の感想>

 

 

無事出産できたのもヨガをしてたからかな~と思います!子連れOKなのも魅力!

日頃の疲れが癒されて体も気分も軽くなり、リフレッシュできます。

 

毎回体調を気にかけてくれたり不調なところを改善できるポーズを取り入れてもらえてとても嬉しいです!毎回ヨガに参加するのが楽しみです。ヨガを始めて姿勢を気にすることが多くなりました。

 

マタニティヨガ&子連れOKママヨガにご参加 S.Tさん/30代)

 

 

◆講師より:ご妊娠中は腰痛などのマイナートラブルに合わせた動きを取り入れサポートさせていただきました。

産後もお子さんを連れてご参加くださりありがとうございます♪今後もよろしくお願いします。 

  

 

 

 

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子連れのクラスがあって嬉しい!家で一人で続けるのは本当に難しい…インストラクションを聞きながらやるヨガの時間、ホッとします。

かーちゃんの人柄が魅力!ちょっとした一言に癒されます。 体の固さは関係なし!他の運動と違うところは心までリラックスできたことです。

 

(マタニティヨガ&子連れOKママヨガにご参加 S.Wさん/40代)

 

 

◆講師より:マタニティヨガから産後子連れヨガまで、続けてご参加くださりありがとうございます♪

「運動した方がいいよね…」と思っていても、一人だと続かない!っていう方多くいらっしゃいます。

今後もヨガで心身のリラックスを味わってくださいね

 

  

 


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◆せかせかしている自分自身が、余計に自分をせかせかさせていることに気付くいい時間です。自分だけの時間がとれてリラックス効果があります! 

 

血流もよくなり不調が和らぎました。やっぱり続けるといいですね。効果絶大でした。

 

子連れOKママヨガに参加 M.Mさん/40代)

 

◆講師より:お仕事もされている、三人のお子さんのママさん。

一人の時間って本当に大切ですよね!これからもヨガを続けて、心身ともにハッピーでいてください☆

 

 

 

 

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子育てに追われ毎日バタバタで呼吸が浅い…きちんと呼吸をすることすら出来ていないです。児育真っ最中でも、少しでも自分を大切にする時間が持てたらと思いヨガを始めました。

 

ヨガの時間は「わたし」をリラックスさせてあげる時間。一人じゃなかなか出来ません!受講生の体調を聞いてその場で内容をアレンジしてくれるのがとってもいいでです。

 

年齢と共に体が動かしにくくなっているのを感じているので、少しでも動かしたいです。ヨガの後はしっかり呼吸が出来るようになります。

 

子連れOKママヨガに参加 M.Sさん/40代)

 

 

◆講師より:子連れヨガのレッスン中に、お子さんが初寝返りを見せてくれました^^♪

ヨガの後いつも「呼吸が出来るようになった!!」と気持ちよさそうにされているのがとても嬉しいです。

 

 

 

 


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ヨガの後はすこぶる体が軽くて調子がいい!頭の回転も速いし、ヨガをする前と後では全然違います。

 

少人数だと落ち着いて出来るし話もよく聞き取れます。個別に対応してくれるところが嬉しいし、やる気がでます。今は自分にない症状でも、将来出てくるかもしれないことを知る機会にもなっています。

 

かーちゃんのホワンとした雰囲気が好きです。特に最後の眠りに誘う声が最高に癒されます。

 

(子連れOKママヨガに参加 A.Iさん/40代)

 

 

◆講師より:ヨガの効果をたくさん感じてくださって嬉しいです^^

今後どんな症状が出やすいか?その為に今から出来ることは?レッスンではこんなこともお話ししています。

 

 

 

 

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<親子ヨガ 受講の感想>

 

 

久しぶりのヨガで汗をかけました。気持ちよかったです。

 

意外と筋肉使うんですね(笑)またやってみたいです。

 

何も考えずに歌いながらヨガできてすごく楽しかったです。家でもやってみます!

 

歌と組み合わせてのヨガは初めてでした!!子供と一緒にできるので日常でもやれそうだなと思いました。

 

何もしないで何も考えないで横になることが最近なかったです!気持ちのいい時間になりました。

 

体がとってもすーっきりしました!!赤ちゃんと一緒にできるヨガ楽しかったです^^

 

 

 

◆講師より:パパもママも、お子さんも一緒のヨガ。

歌をたくさん取り入れたり、ヨガ絵本で「ヨガってなあに?」「いのちさんってなあに?」のお話しも♪ 

今しか出来ない、『親子の賑やかヨガを楽しんでいただきました^^

 

 

 


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講座の様子は

あんどYOGA写真集にて

ご覧いただけます。

 

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