最新情報

2020-11-18 08:00:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

 

ヨガライターとして書いた記事を

 

ヨガジャーナルオンライン定期的に

 

掲載していただいております。

 

 

 

 

 

 

 

☆ヨガジャーナルオンライン☆

 

世界13か国で展開する雑誌『ヨガジャーナル』発の

世界の情報を発信するニュースメディアです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガライター記事掲載

 

 

 

 

 

  

 ◆ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

 

   2020.010.28更新

 

 

靴下のゴム跡は脚が太くなるサイン?

脚のむくみを解消する”手を使わない”簡単マッサージ

 

 

  

 

 

 むくみ.jpg

 

 

 

★こちらからお読みいただけます★

  

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2020.11.03更新

 

 「体、柔らかいね」と言われる私はこれをやっていた

|寝たまま簡単開脚ストレッチ

 

 

  

 

 

 開脚.jpg

 

 

 

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2020.11.10更新

 

 

 

「何回言ったらわかるの?」は質問になっていない!?

質問力を上げる3つのポイント

 

 

 

 

 質問.jpg

 

 

 

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今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-11 16:00:00

【満席】2021年1月 マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座@ナチュラルヨガスタジオソルルナ

 

 

 

 

★満席となりました★ 

 

 

 

 

 

 

2021年1月~

 

マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ 

 

 

講師を担当させていただきます。

 

 

 

 

 正面_インスタアイコン.jpg

 

 

 

 

大変嬉しいことに、

・マタニティヨガ指導者養成講座

・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座

それぞれ満席となりました。

 

 

 

「ここで学びたい!」と思っていただけたことを

本当に光栄に思っております。

 

 

日本国内から海外にお住まいの方まで

お申込みいただき、開催前から

ワクワクしております♪

 

 

 

 

マタニティヨガ5.JPG

 

 

 

講座の様子をInstagramなどで

ご紹介していきたいと思っております。

 

 

 

今後マタニティヨガや産後ヨガを学びたいと

ご検討中の方がいらっしゃいましたら、

是非ご覧になってみてください。

 

 

 

マタニティヨガ6.JPG

 

 

 

のぐち かなこ

Instagram ID:kaacyan123

 

☆Instagramはこちら☆

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

☆マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座詳細はこちら☆

 

 

 

 

2020-11-11 13:39:00

【New】「ヨガジャーナルオンライン」掲載

 

 

 

 

 

 

 

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   2020.10.13更新

 

 

「下着姿を見られたくない」

「人前で着替えるのが恥ずかしい」

肌を露出せずに着替えるための3つの工夫

 

 

  

 

 

 露出.jpg

 

 

 

★こちらからお読みいただけます★

  

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2020.10.16更新

 

 妊娠初期はヨガレッスンに参加NGって本当?

妊娠初期からできるヨガと注意点

 

 

  

 

 

 妊娠.jpg

 

 

 

  ★こちらからお読みいただけます★

  

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.10.22更新

 

 

足先が冷たいけど…靴下を履いちゃダメ?

靴下を脱いだ方がいいヨガポーズは?

 

 

 

 

 靴下.jpg

 

 

 

 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-04 08:00:00

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   2020.09.28更新

 

 

生理が辛くないヨガ講師の私が

意識しているたったひとつのこと

 

  

 

 

 生理.jpg

 

 

 

★こちらからお読みいただけます★

  

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2020.10.08更新

 

 メガネユーザー必見!

ヨガレッスン中、メガネはどうしたらいいの?

 

 

 

 

 めがね.jpg

 

 

 

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 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020.010.10更新

 

 

お尻が垂れ体が柔らかいから出来ると思っていたのに…

バレエ歴20年の私がヨガで苦戦したこと

 

 

 

 

 バレエ.jpg

 

 

 

 ★こちらからお読みいただけます★

  

 

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後も、書くことでもヨガを伝えて

 

いきたいと思っております。

 

お読みいただけたたらとても嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2020-11-02 18:30:00

【残席1/産後】2021年1月 マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座@ナチュラルヨガスタジオソルルナ

 

 

 

 

★残席1★ 

 

 

産後のみ、あとお1人お入りいただけます。

参加ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

2021年1月~

 

マタニティヨガ・産後(子連れ)ヨガ

指導者養成講座

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナ 

 

 

講師を担当させていただきます。

 

 

 

 

 正面_インスタアイコン.jpg

 

 

 

 

 妊娠中は、出産・子育ての大切な準備期間。

 

インストラクターは、妊婦さんにとって

安全で効果的なヨガを提供する為に

妊娠から出産、産後の心身の変化や

特徴を学ぶことが大切です。

 

 

 

マタニティヨガは妊娠期にとどまらず

【人生をより豊かにするツール】です。

 

健やかな妊娠期を過ごすことは、

妊娠中から出産、産後や子育て、

さらには更年期にまでよい影響をもたらします。

 

 

 マタニティヨガ5.JPG

 

 

 

そして、産後ヨガはママの体力アップや

産後の引き締めといった体への効果に加えて、

ママの心のスペースを取り戻し

赤ちゃんとの絆を深めるといった

心への効果を得ることができます。

 

 

 

「そんなマタニティヨガ・産後ヨガを学びたい!伝えた!」

 

そう思われたインストラクターさん。

ぜひ私達に会いにきてください。

 

  

 

 

 

▼マタニティヨガへの想い▼

 

  ~想い~ 

マタニティヨガは人生を豊かにする

 forヨガインストラクター

 

 

 

 

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 <講座内容>

 

 

マタニティヨガ/概要

 

①妊婦さんの体の特徴を学ぶ

(マタニティ解剖学・生理学)

 

②妊婦さんのメンタルケア

(マタニティヨガ哲学)

 

③妊婦さんにとって安全で効果的なポーズ

(マタニティヨガのアーサナ)

 

 

 

産後(子連れ)ヨガ/概要

 

①産後の体の特徴を学ぶ

(産後ママの解剖学・生理学)

 

②産後のメンタルケア

(産後ママに向けたヨガ哲学)

 

③産後ママにとって安全で効果的なポーズ

(産後ママ向けのアーサナ

/赤ちゃん連れの場合のレッスン方法)

 

 

 

 マタニティヨガ7.JPG

 

 

 

 

 

  <特徴>

 

 

◎少人数制で学びが深まる

 

 

 最大3名までの少人数での開催ですので、

遠慮なく質問することができます。

 

疑問を残すことなく参加された方の

ペースに合わせて講義を進めていきます。

時間を消化するのではなく、本当に

「学び取りたい」方にお勧めです。

 

 

 

◎現場で活きる実践力が身につく

 

 

 知識を得たとしても「伝え方」を知らなければ

単なる”物知り”で終わってしまいます。

知識とアーサナの繋げ方

妊婦さんに伝わる言葉選びを学びましょう。

 

スモールステップで実践も行いますので、

実際のレッスンで活かせる実践力が身につきます。

 

 

 

◎理学療法士監修のオリジナルテキスト

&W講師から知識と経験を学べる

 

 

 本講座のテキストは、皆さんに確かな知識をお届けすべく、

雑誌「たまごクラブ」の監修を行うなど

産婦人科領域に造詣の深い

理学療法士の方に監修を依頼し作成いたしました。

 

オリジナルテキストを基に、講師2人のマタニティヨガの

知識や妊娠・出産経験をシェアしていきますので、

知識と感覚をバランスよく学び取ることができます。

 

 

 

 

 マタニティヨガ6.JPG

 

 

 

 

 

 <受講方法>

 

対面またはオンライン(Zoom使用)

 

 

・会場:ナチュラルヨガスタジオソルルナ

(小田急線相武台前駅/徒歩2分)

 

 ★スタジオアクセス★

(外部サイトが開きます)

 

 

★ご希望に合わせてご受講方法をお選びいただけます

 

★それぞれ最終日(2/10と3/17)は

レッスンの実践を行います。

基本的に受講者全ての方に

スタジオへお越しいただく形になります。

(遠方の場合はご相談くださいませ)

 

 

 

 

 

<開催日時>

 

〇マタニティヨガ指導者養成講座

(6日間/計22時間) ★満席★

 

①1/6(水)9:30-13:30

②1/13(水)9:30-13:30

③1/20(水)9:30-13:30

④1/27(水)9:30-13:30

⑤2/3(水)9:30-13:30

⑥2/10(水)9:30-11:30

 

 

 

〇産後ヨガ(子連れ)ヨガ

(4日間/計12時間) ★残席1★

 

①2/24(水)9:30-13:00

②3/3(水)9:30-13:00

③3/10(水)9:30-13:00

④3/17(水)9:30-11:00

 

 

 

★「マタニティヨガ」「産後(子連れ)ヨガ」

それぞれ単発でも受講可能です

 

★最終日に修了証をお渡しいたします

 

 

 マタニティヨガ4.JPG

 

 

 

 

<受講費>

 

①マタニティヨガ指導者養成講座 19万円

②産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座 10万円

 

①+②

マタニティヨガ&産後(子連れ)ヨガ指導者養成講座

通常29万円⇒セット割引価格26万円

 

 

★表示価格は全て税抜きとなっております

 

★お支払い方法は、銀行振込(一括のみ)

またはPaypal決済(一括or分割4回)から

お選びいただけます

 

 

 

 

 

 

<担当講師> 

 

Kanako & Hitomi

 

 

 

 〇講師紹介

 

ヨガスタジオソルルナ

スタジオマネージャー Hitomi

 

Hitomiおしゃべり会用写真.jpg.png

 

大手フィットネスクラブで

長年インストラクターを務めた後、

女性専用のヨガスタジオ

『ナチュラルヨガスタジオソルルナ』をオープン。

スタジオマネージャー/ヨガインストラクターとして、

マタニティヨガや産後子連れヨガなど

ママに優しいレッスンを多数開催。二児の母。

 

 

 

 

 

 

<受講者のご感想>

 

 

2019マタニティヨガTT ななさん.JPG

 

 

マタニティヨガ・産後ヨガの知識を惜しみなく

教えていただきありがとうございました! 

 

産前と産後と、人生は繋がっていて、

小さなケアをすることで、体には大きな変化があること

 

そして妊娠と出産、女性の体の仕組みに

とても感動しました。

 

実際にレッスンとして提供できるようになるよう

最後までとことん向き合っていただいて

とても感謝しています。

 

ここで得られた体と心の知識は、一生ものでした。

最後まで私のペースに合わせてご指導いただいた

かなこ先生とひとみ先生に、とても感謝します。

 

 

 2019年9月~木曜コース修了/Nanaさん

 

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募集人数は3名となっております。

気になる点がございましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ。 

 

 

 お申込みは、ナチュラルヨガスタジオソルルナまで☆

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!

 

 

 

 

ナチュラルヨガスタジオソルルナHP

 

★こちらから★

 (外部サイトが開きます)

 

 

 

 

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