~想い~ マタニティヨガは人生を豊かにする forヨガインストラクター
マタニティヨガ
for ヨガインストラクター
「マタニティヨガってストレッチみたいな
ゆるいヨガでしょ?」
「特にマタニティヨガを知らなくても、
いつものヨガをゆるめればいいよね。」
いいえ、違います。
マタニティヨガは
安心して出産に臨む為の
安心して子育てをする為の
体と心を育みます。
もし体と心の準備を何もしないまま
出産を迎えたとしたら?
それは一切練習をしないまま
フルマラソンにいどむようなもの!
想像するだけで大変ですよね……
妊娠中は、出産・子育ての大切な準備期間。
インストラクターは、妊婦さんにとって
安全で効果的なヨガを提供するために
妊娠から出産、産後の心身の変化・特徴を
学ぶことが大切です。
たとえ出産経験があったとしても
妊娠したから妊娠について詳しいとは限りません。
よくわからないまま
「何となくゆるいヨガ」を続けても
妊婦さんにマタニティヨガの効果を
実感してもらうのは難しいです。
それでは、どんなことを学んでおく
必要があるのでしょうか?
<マタニティヨガを学ぶ3つのポイント>
①妊婦さんの体の特徴を学ぶ
(マタニティ解剖学・生理学)
②妊婦さんのメンタルケア
(マタニティヨガ哲学)
③妊婦さんにとって
安全で効果的なポーズ
(マタニティヨガのアーサナ)
この3つを学ぶことで
妊娠中から出産、産後や子育て
さらには更年期にまで
よい効果をもたらす
そんなマタニティヨガを
伝えることができるのです。
妊娠期にとどまらず
人生をより豊かにするツール。
「そんなマタニティヨガを学びたい!」
と思われたインストラクターさん。
是非私に会いに来てください^^
<現在ご案内できるマタニティヨガ講座>
●マタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成講座
in ヨガスタジオソルルナ
☆2022年2月~開催