最新情報
2020-12-24 19:57:00
【冬の運動不足解消に！】1/29 オンラインでヨガトレ ＠NHK文化センター
☆New☆
<オンライングループレッスン＞
痩せ筋を鍛えよう！
簡単ヨガトレ
NHK文化センター様よりお声がけいただき
オンラインレッスンを担当させて
いただけることになりました！
年末年始、寒くて動くのが
億劫に感じていませんか？
コロナの影響で外出する機会も減り、
筋力や体力は落ちる一方…。
ヨガマットがなくても
楽しみながら運動できる
『簡単ヨガトレ』で
”痩せ筋”とも呼ばれる体幹を鍛えましょう！
▲オンラインレッスンの様子
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
＜日時＞
2021/1/29（金）
10:30-11:20
＜内容＞
ヨガとトレーニングのいいとこどり！
簡単な動きで”痩せ筋”とも呼ばれる
体幹を鍛えていきます。
ヨガマットがなくても大丈夫。
お正月太りや運動不足を感じている方、
お家で気軽に運動しませんか？
（外部サイトが開きます）
入会金等は不要です。
ヨガ初心者の方から
初心者向けレッスンを体験したい
新米ヨガインストラクターさんまで
お気軽にご参加ください。
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△
普段はプライベートレッスンを
メインに担当している為、
このヨガトレが唯一の
グループレッスンとなります。
初めましての方やお久しぶりの方にも
お会いできるのを楽しみにしております♪
ご不明点がございましたら
どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
▼お問い合わせはこちら▼
▼詳細／お申込みフォームはこちら▼
（外部サイトが開きます）