最新情報
2022-03-18 12:30:00
【4月ご予約スタート】オンライングループレッスン／かーちゃんヨガ
★4月ご予約スタート！★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【日時／レッスンテーマ】
3月テーマ
【春待ち♪ツイスト＆デトックス】
コートを手放せる季節はもうすぐ！
体も心も風通しよくしていきたい♪
そんな春待ちな3月は、ツイストポーズに
じっくり取り組んでいきましょう！
3/26（土）19:00-20:30
パリヴリッタパーダハスターサナ
～ツイスト＋片足バランスにトライ～
4月テーマ
【とことん！基礎から磨こう】
新しい季節の始まり。
改めて基礎を磨き上げるチャンスです！
これまでにない体の感覚を楽しみながら
応用に活かせる基礎を身につけましょう♪
4/12（火）10:00-11:30
とことん！パダハスターサナ
～前屈の感覚を磨く～
4/19（火）10:00-11:30
とことん！アップドッグ
～後屈の感覚を磨く～
4/26（火）10:00-11:30
とことん！バシシュターサナ
～バランス感覚を磨く～
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう！
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ＾＾
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,500円
→お得な回数券もございます♪
レッスン3回券／6,000円
（1回あたり2,000円）
レッスン6回券／10,500円
（1回あたり1,750円）
お申込みページにてお選びいただけます
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
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