あんどYOGA写真集
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ママさん達、いつも抱っこやおんぶお疲れさま!首や肩回りをほぐしましょう^^

子ども達もまねっこ!かわいいです^^

呼吸と一緒に背中をゆっくり動かすと、体がほぐれ始めます。

気になるお腹もしっかり使います!

腰を痛めないポイントを伝えながら、脚の付け根を大きく動かします。
ママさん達、いつも抱っこやおんぶお疲れさま!首や肩回りをほぐしましょう^^
子ども達もまねっこ!かわいいです^^
呼吸と一緒に背中をゆっくり動かすと、体がほぐれ始めます。
気になるお腹もしっかり使います!
腰を痛めないポイントを伝えながら、脚の付け根を大きく動かします。