あんどYOGA写真集
【こちらをクリック♪】出張/子連れOKのママヨガレッスン
胸回りを伸ばして、呼吸が入るスペースを取り戻します。
みなさんご自身に集中されてます。。。☆
脚がどこまで開くかは関係ナシ!
呼吸を感じながらゆっくりと自分の感覚を味わいます。
お子さん達、ママがいるので安心して遊んでいます^^
お家でもやってもらえるようなポーズをお伝え中☆
胸回りを伸ばして、呼吸が入るスペースを取り戻します。
みなさんご自身に集中されてます。。。☆
脚がどこまで開くかは関係ナシ!
呼吸を感じながらゆっくりと自分の感覚を味わいます。
お子さん達、ママがいるので安心して遊んでいます^^
お家でもやってもらえるようなポーズをお伝え中☆