あんどYOGA写真集
【こちらをクリック♪】RPYT85マタニティヨガ指導者養成講座

3~6か月の赤ちゃんと一緒に産後ヨガをするには??
まずは赤ちゃん代わりのぬいぐるみと一緒に実践です。

レッスン中、赤ちゃんがぐずったり泣いたりするのはよくあることです☆
そんな時は、お洋服の上からできる簡単なベビーマッサージがおススメです!

赤ちゃんが泣いて抱っこになったら?ポイントは「臨機応変」!
抱っこしててもしていなくても出来るポーズに切り替えます。

赤ちゃんの首は座っている?赤ちゃんをどこに乗せたらいい?
赤ちゃん連れヨガのコツをふんだんに盛り込み、お伝えしていきます。