【for everyone/冬の運動不足解消に】1/29 オンラインでヨガトレ @NHK文化センター

 

 

☆New

 

 

 

<オンライングループレッスン>

痩せ筋を鍛えよう!

簡単ヨガトレ

 

 

 

NHK文化センター様よりお声がけいただき

オンラインレッスンを担当させて

いただけることになりました!

 

 

 

年末年始、寒くて動くのが

億劫に感じていませんか?

 

 

コロナの影響で外出する機会も減り、

筋力や体力は落ちる一方…。

 

 

ヨガマットがなくても

楽しみながら運動できる

『簡単ヨガトレ』で

”痩せ筋”とも呼ばれる体幹を鍛えましょう!

 

 

 

TT兄弟.JPG

▲オンラインレッスンの様子

 

 

 

 

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<日時>

 

2021/1/29(金)

10:30-11:20 

 

 

 

 <内容>

 

ヨガとトレーニングのいいとこどり!

簡単な動きで”痩せ筋”とも呼ばれる

体幹を鍛えていきます。

 

 

ヨガマットがなくても大丈夫。

お正月太りや運動不足を感じている方、

お家で気軽に運動しませんか?

 

 

 

20210129ヨガトレ.jpg

 

 

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入会金等は不要です。

 

 ヨガ初心者の方から

初心者向けレッスンを体験したい

新米ヨガインストラクターさんまで

 

 お気軽にご参加ください。

 

 

 

 

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普段はプライベートレッスンを

メインに担当している為、

このヨガトレが唯一の

グループレッスンとなります。

 

 

 

初めましての方やお久しぶりの方にも

お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

 

ご不明点がございましたら

どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

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