最新情報
2023-02-19 08:00:00
【2～3月 ご予約受付中】オンライングループレッスン／かーちゃんヨガ
★2～3月 ご予約受付中★
オンライングループレッスン
かーちゃんヨガ
5人までの少人数
オンライングループヨガレッスン
（外部サイトが開きます）
【こんな方にお勧め！】
▷ポーズの仕組みを知りたい！
全米ヨガアライアンス指導者養成講義担当の経験活かして
ポーズの形だけではなく、ポーズの仕組みや
体の使い方をお伝えしていきます。
安全かつ効果的にヨガを深めていきたい方
またはヨガインストラクターを目指している方の練習
にぴったりです。
▷近くにヨガスタジオがない…
かーちゃんヨガはネット環境さえあれば
世界中どこからでもレッスンにご参加いただけます♪
パソコンを立ち上げれば、そこがあなたのスタジオです。
また単発受講OKなので、初めましての方も
お気軽にご参加ください☆
▷子どもを置いてまでヨガには通えない…
スタジオレッスンに参加するとなると、
スタジオの往復とレッスン時間で家を3時間ほど
留守にしなければならないことも…。
オンラインレッスンなら、レッスン直前まで
ご自宅で家事やお仕事をすることもできます。
ご家族との時間を大切にしながら、
ヨガで自分時間も楽しんでください♪
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【レッスンテーマ＆スケジュール】
＜2月テーマ＞
【ベーシックポーズ】～体の感覚を磨こう～
＜スケジュール＞
■2/21（火）10:00-11:30
■2/28（火）10:00-11:30
新年第一弾のテーマは、レッスンによく登場する
「ベーシックなポーズ」
慣れ親しんだポーズに、気持ち新たに
丁寧に取り組んでいきましょう。
ポーズの仕組みを体感し、感覚を磨くことで
自然と他のポーズも深まっていく…。
そんな余韻も楽しんでください♪
＜3月テーマ＞
【体の不調を改善しよう！】
WSスタイル＆アーカイブ受講もOK
＜スケジュール＞
■3/7（火）10:00-11:30
■3/14（火）10:00-11:30
辛い肩凝りや腰痛…
皆さん一度は経験されたことが
あるのではないでしょうか。
3月は
・約60分→ヨガレッスン
・約30分→解説
というWSスタイルにて開催いたします。
体で実感し、頭で仕組みを理解することで
レッスン後も日常に取り入れていただけたらと願っております。
（3月に限りアーカイブのみでのご受講が可能です）
1回だけの単発受講もOK！
レッスン後は、お時間があれば
20分ほど一緒におしゃべりしましょう♪
ご参加楽しみにお待ちしております。
【運動強度】
中 ★★☆
【特徴】
▷わかりやすくて面白い
RYT200指導者養成を担当していた講師が
ポーズのコツをかみ砕いてお伝えします。
ポイントがわかると、ポーズに取り組むのが
もっと楽しくなりますよ♪
▷体の新しい感覚が見つかる
テーマに合わせて体や呼吸に意識を向けることで
新しい感覚に出会うことができます。
継続することで点と点だった感覚が線として繋がり
ポーズが深まるのを体感してみてください。
▷ちょっとチャレンジもする
「ひとりだとやり方がわからない…」
というポーズの入り口を一緒に練習しましょう！
やり方さえわかれば、あとは自分でも
練習できるようになりますよ＾＾
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック！
（リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください）
【開催方法】
Zoomを使用
【準備していただく物】
☑パソコン・ネット環境
☑汗拭きタオル・水分
☑ヨガマット・動きやすい服装
☑ブランケットやバスタオル
☑ヨガブロックやヨガベルト（お持ちの方）
（必要な道具はレッスン前に再度ご連絡いたします）
【参加費】
1レッスン（90分）／2,500円
→お得な回数券もございます♪
【お支払い方法】
・クレジットカード支払い
・銀行振込
”わかりやすくて面白い”をモットーに
ヨガを楽しく深める時間にしたいと思っています。
「ポーズをさらに深めたい」
「自分だけじゃやらないポーズにも
ちょこっとチャレンジしたい」
という方、お待ちしています！
（外部サイトが開きます）
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