最新情報

2021-08-30 10:00:00

【無料オンラインヨガイベント】9/6・9/15 ヨガフェスタオンライン2021 YOGAWeekにてレッスン担当します!

   

 

★無料オンラインヨガイベント★

ヨガフェスタオンライン2021 YOGAWeek

 

 

 

 

 

オンラインイベントレッスン

 

妊婦さんもOK!骨盤まわりをポカポカに♪

 『ゆったり骨盤フローヨガ』

 

  

 yogaweek告知画像.PNG

 

 

アジア最大級のヨガイベント

ヨガフェスタが今年もオンラインにて開催!

 

その前夜祭となるYOGAWeekにて

レッスンを担当させていただくことになりました。

 

 

★お申込みはこちらから★

 (外部サイトが開きます) 

 

 

 

 

 

 

【レッスン内容

 

 

 

レッスンテーマは『骨盤』です。

 

 

骨盤は、体の大黒柱である背骨の土台であり、

また両脚の始まりでもあります。

そして内臓を支えて守ってくれている働きもの!

 

 

骨盤まわりをゆっくりとほぐし動かすことで

体の巡りが格段に変わります!

 

 

 

 

【こんな症状に効果的】 

 

 ✓足の冷え、むくみ

✓股関節の硬さ

✓腰痛

✓ぽっこりお腹

✓肩こり etc

 

 

 

ゆうきさん_骨盤2.jpg

 

 

 

 またご妊娠中の方にとっては

骨盤まわりのしなやかさが主産や産後の

リカバリーに大きく関わってきます。

 

 

 

骨盤まわりの簡単ほぐし技もお伝えしますので、

安産に向けてふわふわ柔らかな骨盤まわりを

目指しましょう♡

 

 

 

 

 【重要/ご妊娠中の方へ】

 

 

レッスンにご参加いただけるのは

①妊娠16週以降

②医師に運動の許可を得ている方

となります。 

 

 

 

お手数ですが、レッスンご予約の際に

・ご妊娠中であること

・現在の妊娠周期/医師による許可の有無

以上2点を備考欄にご記入くださいませ。

 

 

 

お母さんと赤ちゃんの安全の為に

必ずお守りいただきますよう、

ご協力どうぞ宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 乙さん_合掌.jpg 

 

 

 

 

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【日時】 

 

 

・9/6(火)10:00-11:00 

・9/15(土)10:00-11:00

 

 

 

 

【運動強度】

 

少なめ~中くらい

 (ご妊娠中の方もOK♪)

 

  

 

 

 【レッスン口コミ】

 

レッスンにご参加くださったかたからの

ご感想を一部ご紹介させていただきます。

 

 

 

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【開催方法】

 

Zoomを使用

 

 

 

 

【参加費】 無料

 

 

 

 

 

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全国の皆さんとヨガで繋がることができたら

とても嬉しいです!

 

ご不明な点がありましたら

お気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

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