最新情報
2021-08-30 10:00:00
【無料オンラインヨガイベント】9/6・9/15 ヨガフェスタオンライン2021 YOGAWeekにてレッスン担当します!
★無料オンラインヨガイベント★
ヨガフェスタオンライン2021 YOGAWeek
オンラインイベントレッスン
妊婦さんもOK!骨盤まわりをポカポカに♪
『ゆったり骨盤フローヨガ』
アジア最大級のヨガイベント
ヨガフェスタが今年もオンラインにて開催!
その前夜祭となるYOGAWeekにて
レッスンを担当させていただくことになりました。
(外部サイトが開きます)
【レッスン内容】
レッスンテーマは『骨盤』です。
骨盤は、体の大黒柱である背骨の土台であり、
また両脚の始まりでもあります。
そして内臓を支えて守ってくれている働きもの!
骨盤まわりをゆっくりとほぐし動かすことで
体の巡りが格段に変わります!
【こんな症状に効果的】
✓足の冷え、むくみ
✓股関節の硬さ
✓腰痛
✓ぽっこりお腹
✓肩こり etc
またご妊娠中の方にとっては
骨盤まわりのしなやかさが主産や産後の
リカバリーに大きく関わってきます。
骨盤まわりの簡単ほぐし技もお伝えしますので、
安産に向けてふわふわ柔らかな骨盤まわりを
目指しましょう♡
【重要/ご妊娠中の方へ】
レッスンにご参加いただけるのは
①妊娠16週以降
②医師に運動の許可を得ている方
となります。
お手数ですが、レッスンご予約の際に
・ご妊娠中であること
・現在の妊娠周期/医師による許可の有無
以上2点を備考欄にご記入くださいませ。
お母さんと赤ちゃんの安全の為に
必ずお守りいただきますよう、
ご協力どうぞ宜しくお願いいたします。
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【日時】
・9/6(火)10:00-11:00
・9/15(土)10:00-11:00
【運動強度】
少なめ~中くらい
(ご妊娠中の方もOK♪)
【レッスン口コミ】
レッスンにご参加くださったかたからの
ご感想を一部ご紹介させていただきます。
↑こちらのリンクをクリック!
(リンク先のページを下へスクロールしてご覧ください)
【開催方法】
Zoomを使用
【参加費】 無料
(外部サイトが開きます)
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全国の皆さんとヨガで繋がることができたら
とても嬉しいです!
ご不明な点がありましたら
お気軽にお問合せくださいませ。
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