【For everyone】8/18 カフェヨガ@鯖バーガー専門店MK CAFE

 

 

 

 

 

★MK CAFE オーナー様の企画です★ 

 

   

 

 

 

カフェヨガ in 新宿

<ディープブレスヨガ> 

 

 

 

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鯖バーガー専門店 MK CAFE

フードコーディネーター 櫻井 優さん主催

『1日ヨガDAY』

 

  

一日を通して、様々なインストラクターさんが

1レッスン60分のバトンを繋いでいきます。

 

 ご縁をいただき、初めてレッスンを

担当させていただくことになりました。

 

 

レッスン後には1階カフェスペースで

鯖バーガーをご購入いただけます♡

(お持ち帰りもできます)

 

 

 

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私も絶対食べます!

 

もしお時間あれば、レッスン後は

鯖バーガーとおしゃべりを楽しみましょう♪

 

 

 

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担当レッスン

<ディープブレスヨガ>

 

 

◆運動量:やや少なめ~中くらい

ヨガ初心者の方、体が固い方、男女ともに大歓迎!

 

 

◆内容:

体の内側に深い呼吸が入るスペースを作り出すレッスンです

背骨や肩甲骨に意識を向けながらゆっくりと動きます。

 

自分の呼吸と体に集中するうちに

頭の中や心まで、呼吸で洗われたようにクリアになっていきます。

 

ひと夏の疲れを呼吸で癒しにいらしてください。

 

 

 

 

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◆日時:8/18(日)18:30-19:30

(受付開始 18:00)

 

 

◆場所:MK CAFE 38ism.

(大久保駅/徒歩30秒)

 

 

◆住所:東京都新宿区百人町1-21-14

★地図はこちら★

(外部サイトが開きます)

 

 

◆参加費:2,000円

(マットレンタル無料)

 

 

 ★ご予約はこちらから★

 

 

 

 

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